hilde
15-sep-2015, 08:05
Hola a tod@s!!!
Necesito consejo!! Me he hecho unos analisis de sangre porque va hacer un año que me hice vegetariana y quería saber como iba todo, si había experimentado algún cambio, bueno y resulta que todo esta bien salvo la b12 logicamente que ahora la tengo por debajo de lo normal y necesito suplementarme. El caso es que me compre un multivitaminico deportivo que tiene unos porcentajes muy elevados de vitaminas y minerales, el caso es que eran pildoras enormes con un olor horrible que acababas meando de color fluorescente casi y quiero cambiar y comprar uno que sea en pastillas masticables o algo así (no puedo con las píldoras de esas grandes) y que los porcentajes de b12 y hierro sean altos, alguien me puede recomendar alguno?
Necesito consejo!! Me he hecho unos analisis de sangre porque va hacer un año que me hice vegetariana y quería saber como iba todo, si había experimentado algún cambio, bueno y resulta que todo esta bien salvo la b12 logicamente que ahora la tengo por debajo de lo normal y necesito suplementarme. El caso es que me compre un multivitaminico deportivo que tiene unos porcentajes muy elevados de vitaminas y minerales, el caso es que eran pildoras enormes con un olor horrible que acababas meando de color fluorescente casi y quiero cambiar y comprar uno que sea en pastillas masticables o algo así (no puedo con las píldoras de esas grandes) y que los porcentajes de b12 y hierro sean altos, alguien me puede recomendar alguno?