Pizza vegana (V)

[FitKen Vida Bonita]

Cómo hacer pizza vegana {FitKen}


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Categoria: Pizzas
Apto para veganos

Cómo hacer pizza vegana {FitKen} { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }
Hola amigos!! También podemos comer pizza pero sin perjudicar nuestra salud. Una pizza vegana es una comida muy sana que nos aporta mucha energía y además está deliciosa. Ésta en concreto la he hecho con una base de patata y harina integral de espelta. Por lo tanto sin harinas refinadas, sin carne, sin lácteos... Es una comida rica y perfecta! :-D


Ingredientes para nuestra pizza vegana:



2 patatas medianas
Una cucharada de linaza mezclada con 3 cucharadas de agua
200 gramos de harina de espelta
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 cebolla
2 tomates grandes
sal
pimienta
orégano
Aceite de oliva para engrasar el molde




Cómo hacer la pizza vegana:


Lo primero que tenemos que hacer es pelar y cortar las patatas a cachitos no muy finos. Las ponemos a hervir durante unos 20 minutos. Pasado ese tiempo las machacamos con la ayuda de un tenedor y le añadimos la linaza, la harina de espelta y un poquito de sal y pimienta. Amasamos muy bien. Ahora engrasamos un molde y esparcimos bien la masa. Trituramos los tomates y los vertemos sobre la masa. Cortamos a cachitos finitos los pimientos y la cebolla y los añadimos a nuestra pizza. Finalmente agregamos saL, pimienta y orégano y horneamos a 200 ºC unos 30 minutos aproximadamente. Y lista!!! :-D
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[Crisha]

Hola, Fitken:

gracias por tus recetas. Te pido por favor, que sigas la plantilla para ponerlas. Busca en "Cocina vegetariana" cómo subir las recetas.
En segundo lugar, para evitar que repitas en todos tus mensajes toda la retahíla de información sobre tu portal, que queda francamente engorroso de leer, te aconsejaría que te pasaras por el subforo de presentaciones, te presentaras adecuadamente, nos informaras de qué es fitkenbonita y después te restringieras a dejar el enlace del canal en tu firma.

Gracias :)

[FitKen Vida Bonita]

Ok! gracias, lo tendré en cuenta para las próximas

Un abrazo!
Yaiza

[RosanaMQ]

Que pintaza la pizza :babas: y yo aún sin comer!

El blog es interesante, pero hay recetas que utilizas huevo por ejemplo en la ajonesa, con lo fácil que es hacerla sin huevo :) pero bueno, cada cual...

[FitKen Vida Bonita]

:-D si! tengo unas 3 recetas que no son veganas. Las demás si :-D Un beso!

[Marta88]

Tiene muy buena pinta, me encanta tu canal. Sigue así! :)

[DavidVzq]

Hola, me ha gustado mucho la receta de la masa, ¡ La semana que viene a hago !
(Cuando la haga, pongo una foto por aquí)