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Ver la versión completa : El problema de mis rodillas....



Pracky
15-feb-2008, 22:22
Hace poco mas de un año que deje de comer productos de origen animal... Muy satisfactorio... MUY MUY SATISFACTORIO...
sin embargo, jamas pense que me haria un daño como el que me hizo, especificamente en las rodillas...
un mal dia me empezaron a doler, aunque yo pensaba que era el frio intenso que hacia en el estado de mexico por ese tiempo, pero el dolor siguio... a veces lo tenia, a veces no.... Honestamente NUNCA pense que fuera por lo que resulto ser...

Como medio año despues, me comenzaron a doler ya muy seguido, ya me tronaban e incluso me costaba caminar... asi que me decidi y fui con un medico general, el cual me dijo que lo de mis rodillas podria ser inflamacion, me dio medicina... y pues la tuve que tomar, pero durante esa semana, el dolor incremento... cada dia me preocupaba mas asi que decidiir con un especialista... me reviso... y me dijo que tenia adelgazado el musculo y la rotula se me habia ido de lado, por lo cual se habia desgastado... en gran parte fue la falta de calcio, vitaminas, minerales... y por otro lado, la falta de actividad (de ambas estoy consciente), de igual manera me dio medicina, me dijo que tomara ENSURE, y me proporciono una hoja con ejercicios que debo hacer 2 veces al dia... han pasado al rededor de 3 semanas, las dos primeras, habia dias que me sentia incluso peor... pero esta 3 semana, ya no me han dolido al caminar, camino normal, ya puedo correr y saltar, pero me siguen tronando...

el doctor me dijo que regresara en un mes con unas radiografias para ver como seguia, y que sino mejoraba, me tendria que operar, aunque yo considero que estoy mejor, no puedo asegurarlo....

se que todo esto me paso por descuido, por no saber suplir lo que tenia que suplir y no darle a mi cuerpo lo que sabia que necesitaba o en determinado momento iba a necesitar... Tengo obvias razones que comparto con muchos de ustedes, le aclare al doctor, que no volveria a comer cadaveres ni derivados, pero no lo dije por decir, lo dije porque si hay algo en lo que confio en este mundo, es en que no los necesitamos y que para eso estan los suplementos...

Bueno, para todos los que siguieron el mal camino que yo segui despues de ser vegetarianos, les recomiendo que vayan con un nutriologo que les diga muy bien que es lo que necesitan, y si el primero no les sirve, vayan con otro... porque igual desgraciadamente a mi me toco una nutriologa que hasta cierto punto se burlo de mis argumentos... en fin...

mucha suerte.:D

S.Simpson
15-feb-2008, 22:40
Muchísimo cuidado con lo de que te operen, que sea siempre el último remedio. Hay muchos médicos que parece que están deseando meterte mano en cuanto pueden. Mejor pide una segunda opinión.

Pracky
16-feb-2008, 00:05
siii...
es lo que me han dicho, y pues exacto, me dijeron eso como ultima alternativa... pero espero que en mi cita que es en aprox un mes, este mejor...

gracias

Frytz
16-feb-2008, 16:06
si tienes deficiencia de calcio mejor que comer lacteos, te recomiendo que tomes MACA , comprimidos de un tuberculo sur americano que contiene altisimas concentraciones de calcioy otros minerales esenciales. Lo consigues en herbolario. ( investigalo en internet)

galucha
25-mar-2008, 19:38
Tengo desde los 20 años (ahora 33) una enfermedad en las rodillas, condromalacia rotuliana, rótulas desplazadas, quistes sinoviales , cartílago desgastado. Soy vegetariana desde hace 1 año, así que en mi caso, el problema no es por falta de vitaminas. He de muscular, y algo de mejoría he empezado a notar desde que estoy haciéndolo. Seguir una buena alimentación y ejercicio diario, creo que es lo mejor que se puede hacer en nuestra vida diaria. :p

Ava
26-mar-2008, 12:59
ohhhhh, lo siento. Aunque de esto hace ya más de un mes, igual Pracky ya está bien.
Saludos,

Tito Chinchan
26-mar-2008, 13:04
Buenas,

yo eso de la falta de calcio, vitaminas y minerales no lo veo claro, y menos que se manifieste en que te duelan las rodillas.

A mí me pasó que perdí los cartílagos que separan los huesos de hacer deporte, y una época que perdí como 20 kilos me dolían que no podía ni andar. Pero fué recuperar el músculo y todo volvió a sus cauces. Hay algunos medicamentos que regenerar el cartílago y que no son animales.

Besitos.

Snickers
26-mar-2008, 15:44
Hay algunos medicamentos que regenerar el cartílago y que no son animales.

Yo he oído del colágeno hidrolizado, lo q no se es si es vegetal

galucha
28-mar-2008, 23:18
Yo tomo uno de Soria natural, se llama Mincartil y especifica que es tolerado por diabéticos, sin gelatina de origen animal.
Hay que tomar una cucharada sopera diariamente (son polvos), no sabe muy bien, pero al paladar se le reeduca, no?
Es muy muy completo: Proteínas, hidratos de carbono, ácido aspártico, treonina, serina, ácido glutámico, prolilna, glicina, alanina, cisteina, valina, metionina, isoleucina, leucina, tirosina, fenilalanina, lisina, histidina, arginina, triptófano.

COPIO:
MINCARTIL es un complemento alimenticio que actúa como importante fuente de aminoácidos de origen vegetal, enriquecido con minierales (calcio, magnesio, manganeso, silicio) y vitaminas (C, A,D, y grupo B). Estos aminoácidos al ser de origen totalmente vegetal, están libres de los problemas surgidos en la cabaña ganadera europea con la encefalopatía espongiforme bovina (vacas locas). Estos aminoácidos constituyen la base estructural del colágeno, que es a su vez el componente fundamental del cartílago de las articulaciones; su asimilación es muy rápida y completa y junto con el silicio posee un efecto favorable sobre el cartílago, siendo de alta eficacia en la época de crecimiento. Se aconseja en niños en fase de crecimiento, deportistas y en personas de cualquier edad que presenten una mala conservación del cartílago. Por su contenido en aminoácidos sulfurados, minerales y vitaminas del grupo B, también es aconsejable en casos de fragilidad de uñas y pelo.
Ingredientes: aminoácidos de origen vegetal (arroz y soja), lactato cálcico, ácido cítrico, cloruro de magnesio, gluconato de magnesio, de manganeso, silicio orgánico, vitaminas c, b5,b2,b1,a,d, fructosa, polvo de corazón de piña, n-hesperidina.

A mi me cuesta 18.93 euros

sujal
29-mar-2008, 08:57
Bueno, pues aprovecho para añadir aquí este artículo.:)

Pedalear es el ejercicio más sano para tu rodilla

http://eldelabici.blogspot.com/2008/03/montar-en-bici-es-el-ejercicio-ms-sano.html

galucha
29-mar-2008, 10:06
No me he leído el enlace, pero en mi caso, no puedo pedalear. Me lo prohibieron los médicos, cualquier deporte, menos la bici. Con lo que me gusta en verano en el pueblo cogerla y hacerme unos kilómetros mientras disfruto del campo. O lo que me da más rabia, es que ahora por Barna han puesto 400 puestos, donde puedes coger una bici por muy poquito al año y me da una envidia no poder hacerlo... :(

vegetus
29-mar-2008, 21:06
Hablando de rodillas aprovecho, a mi me pasa desde hace cuestión de 1 o 2 meses que tengo un problemita que claudico, osea se me flexiona por un instante alguna rodilla involuntariamente mientras estoy caminando, fuí al medico un tiempo antes que me empezara a pasar porque tenía un dolor luego de jugar al futbol o cuando me agachaba, me hicieron una resonancia de una rodilla y me dijo que tenía una rotura de mensisco externo que mejoraría con kinesio, y mejoré pero no se si será producto de ella que empezé con este problema, a alguno le pasó? lo raro es que me pasa en las dos rodillas, y el problema lo tengo en supuestamente en una, también he engordado un poco estoy en 100 kilos pero he llegado a 105 sin este problema, igualmente debería bajar a 85 para estar saludable, pero me pueden las pizzas, pero voy a intentarlo. LLevo una dieta casi vegana digo casi porque si bien no tomo leche ni compro huevos cuando como afuera en algun restaurant vegetariano termino comiendo productos que lo contienen.

crow
29-mar-2008, 21:58
prueva a tomar suplementos de glucosamina.. y haz deporte como bicicleta y musculacion del tren inferior.
yo,personalmente he tenido problemas con las rodillas y ahora llegue a coger 300 kg en el gym con las piernas.. y sin ningunresentimiento..suerte

vegetus
01-abr-2008, 03:27
Gracias Crow por el consejo, vos que problema tuviste? Saludos!!!

Pracky
21-jun-2008, 06:40
ahora acabo d ver algunos mensajes q no habia revisado... ya estoy mejor, me dieron medicina y me mandaron unos ejercicios, pudimos comprobar q mi problema no era por mi veganismo ni nada parecido, sino q tenia q hacer mayor actividad... !!! muchas gracias a todos en vdd, un fuerte abrazo a todos.

Kolovrat
01-jul-2008, 23:44
ays menos mal,porque a mi ya me habias asustado.

Lisa
02-jul-2008, 09:41
Yo tambíén tengo problemas con las rodillas. Y sí hay que pensárselo antes de entrar en quirófano, porque muchas veces sales peor que antes de entrar. Llevo ya dos operaciones y no he mejorado nada. Yo tengo condromalacia rotuliana, falta de cartílago, y artrosis (y me pasó mucho antes de ser vegetarian, así que eso no tiene nada que ver!)

perruja
15-jul-2008, 09:42
Pues si,como dice sujal lo de pedalear puede ser bueno. Creo que tu problema viene de falta de ejercicio, si no gastas los músculos con el tiempo se van perdiendo. Yo también tenía un problema parecido en la rodilla (desplazamiento de rótula) y bastantes dolores de espalda, y todo era porque no tenía una buena musculatura para todo lo grande que soy... hace años que me apunté a un gimnasio y esos problemas han desaparecido.

gloriosa
19-jul-2008, 19:39
Buenas!!!
Yo tambien tengo un problema en la rodilla, me cai en la nieve y casualmente me hicieron una radiografia para ver com habia evolucionado despues del golpe porq no me rompi nada, me recupere con medicina, y una venda de estas que apretan .

Pues mi sopresa fue cuando fuy a buscar la radiografia y me dic mi doctora que no tengo nada que no me hice nada con la caida pero q alucinaba que no me doliera la rodilla porq tenia la rotula desplazada hacia arriba, total que fuy al especialista acojonada porq pensaba que me dirian que me operarian, pero no me comento que estoy era de nacimiento que si nunca me ha dolido que hiciera mi vida normal.

Y la verda des lo que hago incluso hago mas deporte para fortalecer los musculos de la pierna para que no me duela, solo hay un ejercicio que no puedo hacer en el gym porq luego se me resiente esa rodilla y desde el golpe si que noto los cambios de estacion.....:(

galucha
20-jul-2008, 00:01
Yo tambíén tengo problemas con las rodillas. Y sí hay que pensárselo antes de entrar en quirófano, porque muchas veces sales peor que antes de entrar. Llevo ya dos operaciones y no he mejorado nada. Yo tengo condromalacia rotuliana, falta de cartílago, y artrosis (y me pasó mucho antes de ser vegetarian, así que eso no tiene nada que ver!)

Hola compañera de diagnóstico médico. Así que te has operado 2 veces y sigues mal? A mi me dijeron que lo decidiese yo, un traumatólogo me dice que sí, que lo haga ya, y el otro que lo haga cuando vea que no pueda aguantar las molestias. Yo de momento lo dejo correr, vigilo lo que hago para no perjudicarme más de lo que ya estoy. En mi caso, me dijeron, que era porque soy hiperlaxa, y al tener los tendones demasiado largos han hecho que las rótulas se desplazasen produciendo el resto de males. Hace 2 meses que he empezado a nadar y ahora, después, de las vacaciones quiero ampliar el cuadro de ejercicios, a ver que tal me va. Haces algo especial para cuidarlas, ejercicios, medicación, refuerzos de algún tipo? Lo pregunto por tener más ideas y opciones a escoger. Gracias

Pracky
07-ene-2009, 22:11
Hablando de rodillas aprovecho, a mi me pasa desde hace cuestión de 1 o 2 meses que tengo un problemita que claudico, osea se me flexiona por un instante alguna rodilla involuntariamente mientras estoy caminando, fuí al medico un tiempo antes que me empezara a pasar porque tenía un dolor luego de jugar al futbol o cuando me agachaba, me hicieron una resonancia de una rodilla y me dijo que tenía una rotura de mensisco externo que mejoraría con kinesio, y mejoré pero no se si será producto de ella que empezé con este problema, a alguno le pasó? lo raro es que me pasa en las dos rodillas, y el problema lo tengo en supuestamente en una, también he engordado un poco estoy en 100 kilos pero he llegado a 105 sin este problema, igualmente debería bajar a 85 para estar saludable, pero me pueden las pizzas, pero voy a intentarlo. LLevo una dieta casi vegana digo casi porque si bien no tomo leche ni compro huevos cuando como afuera en algun restaurant vegetariano termino comiendo productos que lo contienen.




aun tengo el problema de mis rodillas pero ya menos, y de hecho a mi tambien me pasa lo que comentas... Cuando me dan un pequeño empujon, se me doblan las rodillas involuntariamente, como si por un momento no tuviera control sobre ellas y simplemente se doblaran como muertas... supongo q se debe al mismo problema en ellas, pero igual a mi me dijeron q era desgaste de rotulas, tome la medicina solo un tiempo, digamos que estoy estable pero no bien, a veces me asusta pensar en una operacion, asi que sigo haciendo el ejercicio que si gustan puedo proporcionarles y algunas vitaminas, aunq no me hace muy feliz el tomarlas.

breathless
07-ene-2009, 22:20
Existe algún sustituto de la glucosamina?=

trigo2000
09-ene-2009, 21:12
lo unico que realmente regenera los cartílagos es la glucosamina ( y no penseis que hay que tomarla 3 meses) si quereis regenerar el cartilago debereis tomarla unos 2 años
pero vale la pena tomar 2 pastillitas al dia 2 años y tener cartilagos nuevos.

ya se que somos vegetarianos y no podemos comer cartilago de un animal pero resulta que a un laboratorio se le ha ocurrido hacer una glucosamina vegetal a partir de fuentes vegetales en un proceso especial de fermentación por lo tanto el mejor sustituto de la glucosamina es la glucosamina vegetariana.

glucosamina vegetariana de Lamberts (en herbolarios) tendriais que tomar 2 al dia
es bueno complementar con algun multivitaminico multimineral.(el que querais)

es dolor empieza a desaparecer a las 4 semanas tomandolo. segun estudios.