arrels
15-feb-2008, 10:06
Primeros platos: seitán
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes: 2-3 personas
300g de seitán.
2 cebollas tiernas.
200g de champiñones.
1 trufa.
1 cucharada de harina.
125ml de caldo de verduras.
1/2 copita de vino blanco seco.
50ml de nata vegetal líquida.
Aceite de oliva.
Sal.
Pimienta.
Elaboración:
Salpimenta el seitán, píntalo con un poco de aceite y ponlo en una fuente de horno. Ásalo , en el horno precalentado a 200º, 20-25 min.
Mientras , pela , pica y rehoga las cebollitas , en una sartén con un poquito de aceite .
Limpia los champiñones y la trufa y córtalos en trocitos pequeños, añádelos al guiso de cebolla y sigue cocinando 10 min. más.
Añade la harina , mezcla bien e incorpora el vino blanco . Deja que reduzca unos segundos , añade el caldo caliente y la nata líquida . Salpimenta y sigue la cocción para que la salsa reduzca.
Corta el seitán en filetes , incorpóralos a la ´cazuela con la salsa y sirve caliente.
http://www.subirimagen.es/08/0215/63827/recetas_20y_20dem_E1s_20180.JPG
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes: 2-3 personas
300g de seitán.
2 cebollas tiernas.
200g de champiñones.
1 trufa.
1 cucharada de harina.
125ml de caldo de verduras.
1/2 copita de vino blanco seco.
50ml de nata vegetal líquida.
Aceite de oliva.
Sal.
Pimienta.
Elaboración:
Salpimenta el seitán, píntalo con un poco de aceite y ponlo en una fuente de horno. Ásalo , en el horno precalentado a 200º, 20-25 min.
Mientras , pela , pica y rehoga las cebollitas , en una sartén con un poquito de aceite .
Limpia los champiñones y la trufa y córtalos en trocitos pequeños, añádelos al guiso de cebolla y sigue cocinando 10 min. más.
Añade la harina , mezcla bien e incorpora el vino blanco . Deja que reduzca unos segundos , añade el caldo caliente y la nata líquida . Salpimenta y sigue la cocción para que la salsa reduzca.
Corta el seitán en filetes , incorpóralos a la ´cazuela con la salsa y sirve caliente.
http://www.subirimagen.es/08/0215/63827/recetas_20y_20dem_E1s_20180.JPG