Hera_malove
20-feb-2015, 14:19
Apto para crudiveganos, veganos y vegetarianos.
http://1.bp.blogspot.com/-eGCp5aImKXY/VOclAR7QIRI/AAAAAAAABVg/86LqaJQtPRA/s1600/20150220_100212.jpg
Ingredientes para dos personas:
250 gr de arándanos azules
2 kiwis
1 mango
1 taza de leche de almendras
Elaboración:
Lavar los arándanos, pelar y cortar los kiwis y el mango e incorporarlo todo a la batidora.
Batir los ingredientes, añadiendo la leche de almendras hasta lograr la textura deseada.
Tomar recién hecho.
Comentarios adicionales:
Un batido perfecto para desayunar y con muchas propiedades beneficiosas para poner nuestro cuerpo en marcha: los arándanos azules son muy ricos en antioxidantes, combate los radicales libres previniendo el envejecimiento prematuro, posee un alto contenido en flavonoides que ayudan a la salud del sistema cerebral y es un gran antiséptico, previniendo infecciones urinarias. Por otra parte, el kiwi es una de las frutas con mayor vitamina C, entre otras como E y B, y muy rico en fibra. Por último, el mango es otra gran fuente de antioxidantes, vitamina C y A, y betacarotenos, imprescindibles para la salud de la piel, vista, colesterol y el corazón.
http://3.bp.blogspot.com/-8GKkuhzHOGk/VOclBihNIGI/AAAAAAAABVo/Try1-xlQrvo/s1600/20150220_095905.jpg
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Ingredientes para dos personas:
250 gr de arándanos azules
2 kiwis
1 mango
1 taza de leche de almendras
Elaboración:
Lavar los arándanos, pelar y cortar los kiwis y el mango e incorporarlo todo a la batidora.
Batir los ingredientes, añadiendo la leche de almendras hasta lograr la textura deseada.
Tomar recién hecho.
Comentarios adicionales:
Un batido perfecto para desayunar y con muchas propiedades beneficiosas para poner nuestro cuerpo en marcha: los arándanos azules son muy ricos en antioxidantes, combate los radicales libres previniendo el envejecimiento prematuro, posee un alto contenido en flavonoides que ayudan a la salud del sistema cerebral y es un gran antiséptico, previniendo infecciones urinarias. Por otra parte, el kiwi es una de las frutas con mayor vitamina C, entre otras como E y B, y muy rico en fibra. Por último, el mango es otra gran fuente de antioxidantes, vitamina C y A, y betacarotenos, imprescindibles para la salud de la piel, vista, colesterol y el corazón.
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