¿Alguien conoce un sustituto para esto?

[Cor-de-laranja]

Tengo debilidad en las rótulas y me han mandado que tome esto un año entero . Tres meses , otro de descanso y vuelta a empezar.
Pero el cartílago de vegetariano no tiene nada y busco un sustituto. ¿Me podéis ayudar?
20693

[Crisha]

Hay glucosamina vegetal. Pero las opiniones al respecto de su eficacia son bastante variables. También te digo que lo son las referentes al cartílago animal.

Había un hilo al respecto, a ver si lo encuentro :)

[Crisha]

He encontrado todos estos. No sé si podra´s sacar algo en claro. Cuando tenga un rato, los reviso a ver si se pueden unir :)
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?30824-Desgaste-de-cart%EDlagos&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?58087-Contra-la-artrosis&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?55432-Cuidar-articulaciones&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?41739-Remedios-naturales-para-las-articulaciones-Antiinflamatorios-glucosamina-etc&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?42920-%BFQu%E9-hay-tras-las-c%E1psulas-de-cart%EDlago-de-tibur%F3n&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?41068-Condromalacia-rotuliana&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?35960-Veganismo-y-dolor-de-articulaciones&highlight=glucosamina

[Cor-de-laranja]

He encontrado todos estos. No sé si podra´s sacar algo en claro. Cuando tenga un rato, los reviso a ver si se pueden unir :)
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?30824-Desgaste-de-cart%EDlagos&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?58087-Contra-la-artrosis&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?55432-Cuidar-articulaciones&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?41739-Remedios-naturales-para-las-articulaciones-Antiinflamatorios-glucosamina-etc&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?42920-%BFQu%E9-hay-tras-las-c%E1psulas-de-cart%EDlago-de-tibur%F3n&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?41068-Condromalacia-rotuliana&highlight=glucosamina
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?35960-Veganismo-y-dolor-de-articulaciones&highlight=glucosamina
Gracias Crisa. Estoy plof desde que el traumatólogo me ha dicho la palabra cartílago.

[Crisha]

De todos modos, los médicos siempre diagnostocan condromalacia o "cartilagosis" en general :D. Aunque llegues con unos cuádriceps que ni un jugador de fútbol :rolleyes:
El ejercicio suave, moderado y dirigido a aumentar la musculatura del cuádriceps es casi lo mejor para los problemas de rodilla.
A ver si encuentras algo que te alivie un poco.

[mariuska]

¿Has probado el carbonato de magnesio? Va muy bien para las articulaciones, yo lo estoy tomando y estoy muy contenta con los resultados. Ánimos.

[Cor-de-laranja]

¿Has probado el carbonato de magnesio? Va muy bien para las articulaciones, yo lo estoy tomando y estoy muy contenta con los resultados. Ánimos.

No, no lo he probado. He estado leyendo los hilos y parece que la glucosamina para vegetarianos es lo más parecido a lo que me han mandado pero anoto lo que me dices por si la glucosamina no me funciona . Gracias.

[Cor-de-laranja]

De todos modos, los médicos siempre diagnostocan condromalacia o "cartilagosis" en general :D. Aunque llegues con unos cuádriceps que ni un jugador de fútbol :rolleyes:
El ejercicio suave, moderado y dirigido a aumentar la musculatura del cuádriceps es casi lo mejor para los problemas de rodilla.
A ver si encuentras algo que te alivie un poco.

Me ha dicho que natación dos días por semana de por vida. A mí que me gustan todos los deportes menos el fútbol, el golf y la natación ( soy hija de un nadador que fue profesional en su día y acabé de nadar hasta el moño) :aaa:

[Crisha]

jajaja, pobreta!
Andar también va fenomenal. Es más lento pero se fortalecen mucho las piernas.

[Cor-de-laranja]

jajaja, pobreta!
Andar también va fenomenal. Es más lento pero se fortalecen mucho las piernas.

Eres mi luz en las sombras piscineriles :D

[Crisha]

Eres mi luz en las sombras piscineriles :D

Yo es que también nadé durante muchos años y entiendo perfectamente la pereza brutal que te da :D

[Cor-de-laranja]

Yo es que también nadé durante muchos años y entiendo perfectamente la pereza brutal que te da :D

Jajajajajajaja

[Lagertha]

Yo me he apuntado al gimnasio por lo mismo que te han diagnosticado (y conozco a varias chicas, señoras etc que también... es curioso porque casi todas son deportistas de la leche y encima por lo que me contaron afecta más a las mujeres, no sé si esto es cierto). En mi caso mi doctora me recomendó la bici, natación y la máquina esa que no sé cómo se llama en la que pones el pie debajo y tienes que levantar peso. Llegaba un punto en el que no podía ni subir unas míseras escaleras de lo molesto que me resultaba... soy tiradora de esgrima y me resultaba una faena, aparte de que medicamentos pasando (no me ha recetado nada, sólo me dijo que refuerce más el músculo y que procure poner la pierna en alto el mayor tiempo posible)... Al final me hice una radiografía y no vieron nada, la molestia se me ha pasado de tanto gimnasio para "reforzar el músculo" así que no sé realmente qué pensar :confused: Eso sí, si estoy un tiempo sin hacer deporte en plan dos semanas ya vuelvo a notar la rodilla dando guerra. Espero que tú también evoluciones de pm ^^ :)

[Cor-de-laranja]

Yo me he apuntado al gimnasio por lo mismo que te han diagnosticado (y conozco a varias chicas, señoras etc que también... es curioso porque casi todas son deportistas de la leche y encima por lo que me contaron afecta más a las mujeres, no sé si esto es cierto). En mi caso mi doctora me recomendó la bici, natación y la máquina esa que no sé cómo se llama en la que pones el pie debajo y tienes que levantar peso. Llegaba un punto en el que no podía ni subir unas míseras escaleras de lo molesto que me resultaba... soy tiradora de esgrima y me resultaba una faena, aparte de que medicamentos pasando (no me ha recetado nada, sólo me dijo que refuerce más el músculo y que procure poner la pierna en alto el mayor tiempo posible)... Al final me hice una radiografía y no vieron nada, la molestia se me ha pasado de tanto gimnasio para "reforzar el músculo" así que no sé realmente qué pensar :confused: Eso sí, si estoy un tiempo sin hacer deporte en plan dos semanas ya vuelvo a notar la rodilla dando guerra. Espero que tú también evoluciones de pm ^^ :)

Gracias Lagherta, voy a empezar a dar largos paseos de nuevo y si no mejoro me replantearé lo de nadar. También me apetecería volver al boxeo aunque sea una vez por semana.

[Solalux]

Yo también tengo débiles las rotulas. Especialmente una. Hace años me pasé meses yendo a terapia porque no podía ni subir escaleras sin dolor, y en días malos ni cambiar de marcha en el coche. Pero lo único que me mandaron "para hacer en casa" fue que ejercitara los músculos del muslo. No sé si es siempre la misma "debilidad". No me ha vuelto a pasar, a veces tengo un par de días chungos, pero luego se me quita sólo.

[Cor-de-laranja]

Jo. Parece una lesión habitual.

[nekete]

Gracias Lagherta, voy a empezar a dar largos paseos de nuevo y si no mejoro me replantearé lo de nadar. También me apetecería volver al boxeo aunque sea una vez por semana.

Eso del boxeo... te refieres a entrenar como boxeadora (el saco, la comba, etc] o a pegarte con otra boxeaedora¿

[Cor-de-laranja]

Eso del boxeo... te refieres a entrenar como boxeadora (el saco, la comba, etc] o a pegarte con otra boxeaedora¿


Entrenar Nekete, yo no he pegado a nadie en la vida :P

[Avocadagreen]

A mí me pasa lo mismo. Me dieron un tratamiento para el cartílago hace años (no recuerdo los componentes y tampoco me fijé mucho porque no era vegetariana), que no me hizo nada. La respuesta de los tres doctores que me examinaron fue ajo y agua, que hiciera ejercicio y si me dolía mucho me tomara un ibuprofeno. Lo único que me alivia es la bicicleta y andar, evitando las cuestas y todos los ejercicios que muevan las rodillas lateralmente o causen impacto (tenis, baloncesto, baile, running...). Esto lo sigo a rajatabla aunque me encantaría hacer más cosas, porque tengo un familiar que a pesar de tener las rodillas mal, siguió haciendo todo tipo de deporte a saco y ahora a los cuarenta años está operado de las dos rodillas y tiene prohibido todo ejercicio salvo caminar de vez en cuando de forma muy moderada.