vegberries
21-nov-2014, 23:39
Buenas, llevo un mes comiendo de forma vegana (siguiendo la orientación de comer alto en carbohidratos y bajo en grasa). Tengo varias preguntas al respecto:
- Busco un médico o dietista que me enseñe como comer de esta manera, para asegurarme de que como todos los nutrientes que necesito.
- Mi estado de humor tiende a la depresión o a la apatía desde que hace muchos años. ¿Sabéis de algún médico o terapeuta o terapia que pueda mirarme el origen de esta tendencia a deprimirme? Siempre pensé que sería psicológico pero una conocida se curó de una depresión comiendo de forma vegana y eso me hizo darme cuenta de que quizás el origen de mi estado anímico pudiera deberse o verse influido por cómo como y de ahí que decidiera comenzar esta dieta. Me interesaría que me hicieran alguna prueba para mirarme los neurotransmisores y un análisis completo de nutrientes - o lo que sea haga en estos casos - para poder determinar el origen de mi apatía.
De momento he notado mejoría física: estoy algo menos cansada que antes de empezar a comer vegano y mi nariz está más despejada que antes. Aunque sigo estando en general muy baja de energía, y llevo tres días como mareada-adormilada. Es una sensación rara que no sé muy bien cómo describir. Alguna vez me había pasado antes de comenzar la dieta y siempre pensé que se debería a haber dormido mal o poco, pero estos tres días he dormido bien y 7-8 horas, por lo que sospecho que pueda ser porque me está faltando algún nutriente??
Muchas gracias de antemano. Saludos!
- Busco un médico o dietista que me enseñe como comer de esta manera, para asegurarme de que como todos los nutrientes que necesito.
- Mi estado de humor tiende a la depresión o a la apatía desde que hace muchos años. ¿Sabéis de algún médico o terapeuta o terapia que pueda mirarme el origen de esta tendencia a deprimirme? Siempre pensé que sería psicológico pero una conocida se curó de una depresión comiendo de forma vegana y eso me hizo darme cuenta de que quizás el origen de mi estado anímico pudiera deberse o verse influido por cómo como y de ahí que decidiera comenzar esta dieta. Me interesaría que me hicieran alguna prueba para mirarme los neurotransmisores y un análisis completo de nutrientes - o lo que sea haga en estos casos - para poder determinar el origen de mi apatía.
De momento he notado mejoría física: estoy algo menos cansada que antes de empezar a comer vegano y mi nariz está más despejada que antes. Aunque sigo estando en general muy baja de energía, y llevo tres días como mareada-adormilada. Es una sensación rara que no sé muy bien cómo describir. Alguna vez me había pasado antes de comenzar la dieta y siempre pensé que se debería a haber dormido mal o poco, pero estos tres días he dormido bien y 7-8 horas, por lo que sospecho que pueda ser porque me está faltando algún nutriente??
Muchas gracias de antemano. Saludos!