Ver la versión completa : De ovolacto a vegana
Sweetie
11-feb-2014, 00:21
Hola! como ya os he contado llevo mes y medio de ovolactovegetariana, pero conforme pasan los días, lo fácil que me está resultando y lo gratificante que es, voy pensando en pasarme al veganismo, pero por otro lado me surgen dudas.
Me da miedo de comenzar y fracasar cediendo en alguna tentación. No se si debería esperar algo mas de tiempo, por ver como reacciona mi cuerpo o por hacerlo algo mas gradual.
Pienso que no solo seria decirle adios a muchisimos mas alimentos, sino que tambien me parece mucho mas complicado a la hora del dia a dia en plan comidas en restaurantes, comidas familiares, hacer la compra etc...
Que creeis que deberia hacer? Me siento novata, como diciendo: "mira esta que lleva mes y medio y ya va de valiente" jajajaja, no se si me entendeis, no quiero comenzar sin tener seguro que no fracasaré.
Debería seguir un tiempo mas como ovolacto (lo cual ya ha sido un cambio muy grande)?
¿cual fue vuestra experiencia? os hicisteis veganos de golpe? ¿fuisteis primero ovolactos?
Que creeis que deberia hacer? Me siento novata, como diciendo: "mira esta que lleva mes y medio y ya va de valiente" jajajaja, no se si me entendeis, no quiero comenzar sin tener seguro que no fracasaré.
¿Por qué? Si fracasas siempre puedes volver a intentarlo.
Sweetie
11-feb-2014, 00:26
Si pero me sentiria como si me importaran mas mis gulas que los animales. Y se supone que no es así. No me lo podría perdonar a mi misma, me avergonzaría
Si pero me sentiria como si me importaran mas mis gulas que los animales. Y se supone que no es así. No me lo podría perdonar a mi misma, me avergonzaría
No te lo tomes a mal, pero no creo que tu actitud hacia el tema sea la más adecuada si lo que quieres es terminar siendo vegana (lo digo sobre todo por lo que dices de "se supone que no es así"). Las cosas son como son para tí, no hay suposiciones ni reglas generales aplicables a todo el mundo. Para que dure tienes que ir aceptando cada paso e ir integrándolo en tu vida de manera natural. Si te empiezas exigiendo tanto y no permitiéndote errores es más probable que acabes queriendo dejarlo.
whisper
11-feb-2014, 00:33
Si pero me sentiria como si me importaran mas mis gulas que los animales. Y se supone que no es así. No me lo podría perdonar a mi misma, me avergonzaría
Ánimo! Una vez que la decisión está tomada con base ética, te va a costar volver atrás, a menos que exista un problema de salud (normalmente por falta de planificación, sin contar patologías que no te permitan llevar una dieta vegana, que no parece ser el caso).
Cuando yo llegué a este foro, había sido un breve tiempo ovolacto, pero dejé todo porque empecé a sentir asco, así que de transición tuve más bien poquito y na'.
Para que no se te haga tan complicado, no cambies las cosas que más te gustan, VEGANIZALAS!
Yo me la paso comiendo pizzas, empanadas, guisos, pastas... Si contar las tortas, budines, alfajores y demás cosas que hago.
No es complicado, se necesita una sola cosa: voluntad;)
Un abrazo y mucha suerte.
Manzanitaroja
11-feb-2014, 01:39
Hola! Yo hace dos años que soy vegetariana, la leche la deje poco despues, pero seguia comiendo cosas que tuvieran lacteos o huevos. Unas temporadas fui vegana pero al final caia porque a mi el dulce me puede y acababa comiendo alguna cosa que contuviera leche o huevos si ya estaba comprada, pero si tenia que comprar yo la comida nunca pagaba nada no vegano (al menos un paso mas). A principios de año me dije que lo ultimo no vegano que iba a comer era roscon de reyes, y asi fue, me hinche a roscon tanto que termine por comerme uno y medio, y a partir de ahi ya he dejado de comer nada que no sea vegano. Esta vez no me tienta nada porque logre concienciarme y me sentiria fatal si comiera algo animal, ya no puedo, por muy rica que este alguna cosita dulce, me decepcionaria a mi misma. Todo depende de cuando haga "click" tu cabeza, al igual que ocurrio cuando diste el paso a vegetariana. No te apures, has dado un gran paso, y bueno, aunque falles lo estas intentando, ya haces mucho mas que otras personas. Saludos!!
hola (¡y bienvenida!),
tómate el tiempo que necesites. a día de hoy, has dado un paso enorme, y el siguiente lo darás cuando sea el momento. :)
yo empecé como ovolactoveg y tardé unos meses en dar el paso final. cada uno necesita su tiempo, no te estreses con esto.
Melodie
11-feb-2014, 12:11
Hola! Yo te diría que no te presiones ni te agobies. Que vayas introduciendo pequeños cambios en el día a día, sin prisas ni culpas pero dandote cuenta y teniendo en todo nomento presente que es aquello que quieres cambiar, mejorar o eliminar de tu dieta. Para cuando vuelvas a pensarlo seguro que ya has ido avanzando mucho y te quedará menos cada vez.
Muchos ánimos!
margaly
11-feb-2014, 12:31
Quizá te ayude leer experiencias de otros usuarios del foro, usa el buscador, hay bastantes hilos de este tipo:
¿Alguien dió el paso al veganismo de un día para otro? (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=47302)
Sweetie
11-feb-2014, 23:35
muchisimas gracias a todos de verdad, sois muchos que os habéis molestado en escribirme y me da un empujoncito muy grande.
La verdad es que ahora sufro mucho estrés porque trabajo y estudio muchísimo y psicológicamente en este momento no me veo preparada para obsesionarme demasiado en mirar las cosas, asique, aunque el tránsito de omnívora a ovolacto lo hice radical creo que en este caso voy a ir poco a poco. Voy a dejar de comprar leche animal, quesos y huevos. Con eso creo que ya notaré un cambio y cuando lo asimilé iré subiendo peldaños. No parece mala idea no?
Ecomobisostrans
12-feb-2014, 00:51
Si necesitas motivación extra mírate el video de Emily Deschanel y el enlace de debajo, que hay en mi firma :)
Sweetie
12-feb-2014, 14:43
Si necesitas motivación extra mírate el video de Emily Deschanel y el enlace de debajo, que hay en mi firma :)
Te juro por lo que mas quiero que no he podido terminar de ver el video, He tenido que tirar el café que me acababa de preparar. La verdad es que es como una jarra de agua fría. Gracias
No te impongas cambios si no te nacen. Cuando sientas que no quieres seguir tomando lácteos o huevos, lo dejarás de hacer. Los cambios que sean realmente meditados y sopesados. Si estás convencida, te resultará más fácil.
Sweetie
12-feb-2014, 16:01
Madre mia Ecomobisostrans. No paro de darle vueltas, no me puedo quitar esas imagenes de la cabeza. La verdad que no me paré a ver videos ni desgracias animales para hacerme ovolacto, me refiero a que no me hizo falta ver esas cosas para tomar la decisión. Pero creo que este video me ha marcado muchisimo...
Me he quedado unos minutos en silencio, pensandolo, he visto mi café en la mesa, por un momento he pensado "ya lo tengo hecho, total ya me lo bebo" pero se me ha hecho un nudo en el estómago impresionante. Tengo una sensación de angustia por dentro muy extraña, no se como explicarlo pero no me he visto capaz de darle ni un sorbo al café con leche, he ido a la pila de la cocina para tirarlo, y he pensado "es absurdo, tirando la leche por el sumidero no ayudo a nadie" pero aun así sigo sintiendo asco, lástima (o una sensación que no se explicar).
Sinceramente, el vaso sigue lleno, en la encimera de la cocina, estoy muy confusa la verdad.
Suena muy tonto pero siento que cuando tire ese café por el sumidero marcaré un antes y un despues.
Madre mia Ecomobisostrans. No paro de darle vueltas, no me puedo quitar esas imagenes de la cabeza. La verdad que no me paré a ver videos ni desgracias animales para hacerme ovolacto, me refiero a que no me hizo falta ver esas cosas para tomar la decisión. Pero creo que este video me ha marcado muchisimo...
Me he quedado unos minutos en silencio, pensandolo, he visto mi café en la mesa, por un momento he pensado "ya lo tengo hecho, total ya me lo bebo" pero se me ha hecho un nudo en el estómago impresionante. Tengo una sensación de angustia por dentro muy extraña, no se como explicarlo pero no me he visto capaz de darle ni un sorbo al café con leche, he ido a la pila de la cocina para tirarlo, y he pensado "es absurdo, tirando la leche por el sumidero no ayudo a nadie" pero aun así sigo sintiendo asco, lástima (o una sensación que no se explicar).
Sinceramente, el vaso sigue lleno, en la encimera de la cocina, estoy muy confusa la verdad.
Suena muy tonto pero siento que cuando tire ese café por el sumidero marcaré un antes y un despues.
También debes valorar si ese tipo de motivación es positiva a la hora de mantener una decisión.
A veces es mejor ir poco a poco convenciéndose y como bien te han dicho otros compañeros, hacer los cambios que te nazcan.
también te digo que tirar la comida, no es la solución de nada.
No creo que traumatizarse sea la mejor forma de dar el paso hacia el veganismo, ni hacia nada.
Es que estas decisiones te tienen que salir de dentro, tienes que querer y que te salga de manera natural, y entonces no será una imposición ni un cambio debido a un shock traumático.
Sweetie
12-feb-2014, 16:13
también te digo que tirar la comida, no es la solución de nada.
Si si eso lo se. Pero simplemente siento que no me lo voy a beber. Convivo con mi novio que es omnívoro (puesto que yo tambien lo era cuando le conocí no puedo reprocharle nada), asique tirar no voy a tirar nada. Si que es verdad que carne nunca compramos, cuando él quiere carne se la trae su madre. La verdad es que es algo que hace por sí mismo y yo le estoy muy agradecida, nunca le he pedido " no traigas carne a NUESTRA casa" entonces no se que haremos con el tema de la leche, pero tirarse no se va a tirar. Supongo que se irá reponiendo con sustitutos
Ecomobisostrans
12-feb-2014, 16:55
También debes valorar si ese tipo de motivación es positiva a la hora de mantener una decisión.
A veces es mejor ir poco a poco convenciéndose y como bien te han dicho otros compañeros, hacer los cambios que te nazcan.
No creo que traumatizarse sea la mejor forma de dar el paso hacia el veganismo, ni hacia nada.
Me parece muy contraproducente que a una persona que tiene la firme decisión de hacerlo de golpe se la quiera convencer de que vaya a poco a poco, una cosa es al que no se atreve, pero a quien está convencido es hacerlo retroceder.
Y es diferente "traumatizar" de "tomar conciencia", un trauma es algo irracional, mientras que la toma de conciencia es coherente. Por ejemplo, traumatizar sería si ahora Sweetie dijese que le ha cogido manía a los vasitos de cristal porque le recuerdan donde se tomaba el café, pero en cambio lo que ha dicho muestra ni mas ni menos que una toma de conciencia inmediata.
Enhorabuena por tu decisión Sweetie! ;)
Me parece muy contraproducente que a una persona que tiene la firme decisión de hacerlo de golpe se la quiera convencer de que vaya a poco a poco, una cosa es al que no se atreve, pero a quien está convencido es hacerlo retroceder.
Y es diferente "traumatizar" de "tomar conciencia", un trauma es algo irracional, mientras que la toma de conciencia es coherente. Por ejemplo, traumatizar sería si ahora Sweetie dijese que le ha cogido manía a los vasitos de cristal porque le recuerdan donde se tomaba el café, pero en cambio lo que ha dicho muestra ni mas ni menos que una toma de conciencia inmediata.
Enhorabuena por tu decisión Sweetie! ;)
Nadie la está intentando convencer de ir poco a poco. En primer lugar es ella la que ha expuesto sus dudas aquí. Y en segundo lugar, no ha podido ni terminar el vídeo y se siente afectadísima.
si eso no es traumatizarse que venga dios y lo vea.
no todo el mundo necesita ver vídeos traumáticos para concienciarse.
Creo que no tienes ni idea de lo que es concienciar a una persona, ecomobisostrans. Tan activista como eres.
Me parece una burrada lo de ponerle un vídeo para que se anime a que se haga vegana. Un poquito de empatía, por favor.
whisper
12-feb-2014, 17:31
Me parece una burrada lo de ponerle un vídeo para que se anime a que se haga vegana. Un poquito de empatía, por favor.
Perdón, no me parece una burrada. Creo que una gran parte de las personas que se hacen veganas, se hacen por vídeos o porque alguien les explicó gráficamente lo que pasa con los animales.
De última, no me parece mal que las personas que consumen ciertos productos sean conscientes de lo que consumen y de lo que eso conlleva.
Sweetie, entiendo lo que te pasa. La mejor forma es que lo hagas a tu manera. Si querés parar de golpe, no hay ningún problema. Como tampoco lo hay si querés hacer el paso progresivamente. Mientras le prestes atención a tu cuerpo, y planifiques en alguna medida la dieta, no va a haber ningún problema.
Un abrazo y mucha suerte!
Perdón, no me parece una burrada. Creo que una gran parte de las personas que se hacen veganas, se hacen por vídeos o porque alguien les explicó gráficamente lo que pasa con los animales.
De última, no me parece mal que las personas que consumen ciertos productos sean conscientes de lo que consumen y de lo que eso conlleva.
Sweetie, entiendo lo que te pasa. La mejor forma es que lo hagas a tu manera. Si querés parar de golpe, no hay ningún problema. Como tampoco lo hay si querés hacer el paso progresivamente. Mientras le prestes atención a tu cuerpo, y planifiques en alguna medida la dieta, no va a haber ningún problema.
Un abrazo y mucha suerte!
Curioso, primero dices que no te parece una burrada y luego dices que lo haga a su manera. ¿Cómo lo va a hacer poco a poco, si esa es su manera, ahora que ha visto ese vídeo?
whisper
12-feb-2014, 17:46
Curioso, primero dices que no te parece una burrada y luego dices que lo haga a su manera. ¿Cómo lo va a hacer poco a poco, si esa es su manera, ahora que ha visto ese vídeo?
Pero si ahora decidió que ya no puede seguir consumiéndolos,que no lo haga y ya. No hay tantas vueltas, tampoco.
Pero si ahora decidió que ya no puede seguir consumiéndolos,que no lo haga y ya. No hay tantas vueltas, tampoco.
Bueno, ya veremos como termina la cosa si Sweetie nos lo cuenta.
whisper
12-feb-2014, 17:56
Bueno, ya veremos como termina la cosa si Sweetie nos lo cuenta.
Esperemos que muy bien :)
Ecomobisostrans
12-feb-2014, 19:27
Hay millones de casos en el mundo de personas que se han vuelto veganas o vegetarianas gracias a videos, sobretodo de estos duros. Muchas de estas personas lo han hecho de golpe, y para otras muchísimas ha sido el puntazo final, como en este caso. Cualquier asociación vegana con un mínimo de experiencia lo puede corroborar, por eso todas tienen estos videos para difundir en sus webs. Pero aqui para una "es una burrada", para otro "no tengo ni idea de lo que es concienciar", para otra "hay que valorar si este tipo de motivación es positiva", y todo esto por miembros muy veteranos de este foro, pero en que mundo vivís? Últimamente casi cada estrategia de las mas usadas por las principales asociaciones aquí encuentra una fuerte oposición, parece que si por vosotros fuera no habría difusión alguna. En fin, menudo cachondeo en el que se ha convertido este foro :mad:
Ya, osea que decirle a alguien que vea un vídeo de explotación animal es lo adecuado aún cuando esa persona ha dicho que no se siente preparada para dar el siguiente paso porque está cargada psicológicamente.
No digo que los vídeos sean mala herramienta de sensibilización, pero utilizarlos sin ton ni son con todo el mundo y en cualquier circunstancia no es lo más adecuado.
Deja de hacerte ideas equivocadas, que no hagamos las cosas como tú quieres que se hagan no quiere decir que estemos en contra de nada. ¿En qué mundo vives tú?
Ecomobisostrans
12-feb-2014, 22:42
A ver Nessie, el 1r mensaje de Sweetie está lleno de preguntas, de dudas, está pidiendo una aclaración:
No se si debería esperar algo mas de tiempo, por ver como reacciona mi cuerpo o por hacerlo algo mas gradual.
Debería seguir un tiempo mas como ovolacto (lo cual ya ha sido un cambio muy grande)?
¿cual fue vuestra experiencia? os hicisteis veganos de golpe? ¿fuisteis primero ovolactos?
Entonces qué mejor para motivar que mostrar la realidad tal como es? Esto lo he visto hacer en el Facebook de Igualdad Animal por ejemplo, cuando alguien duda se le muestra alguno de los videos relacionados, muchas veces con alguna pregunta algo así como "¿que te importan mas, esas pequeñas dudas o ellos?" o simplemente "mira y decide por tí mismo" o cosas así. Y desde luego, Igualdad Animal tiene una experiencia de 8 años, están en 10 o 15 países, y su número de socios y simpatizantes no deja de crecer exponencialmente, lo que hace suponer que saben bastante bien lo que se hacen.
muchisimas gracias a todos de verdad, sois muchos que os habéis molestado en escribirme y me da un empujoncito muy grande.
La verdad es que ahora sufro mucho estrés porque trabajo y estudio muchísimo y psicológicamente en este momento no me veo preparada para obsesionarme demasiado en mirar las cosas, asique, aunque el tránsito de omnívora a ovolacto lo hice radical creo que en este caso voy a ir poco a poco. Voy a dejar de comprar leche animal, quesos y huevos. Con eso creo que ya notaré un cambio y cuando lo asimilé iré subiendo peldaños. No parece mala idea no?
Lo demás que me cuentes me sobra.
Sweetie
12-feb-2014, 23:44
Bueno he estado todo el dia trabajando y veo que hay opiniones de todo tipo. Os cuento novedades: He salido de trabajar y me he ido con la lluvia y el frío a hacer la compra. No creo que llegue al extremo de estar "traumatizada" la verdad, tonta no soy, se lo que es la explotación animal y lo que conlleva, pero no sabía algunos detalles que muestra el video. Como que a los 5 años las matan, como que tienen un fuerte instinto maternal...Si lo unes todo y lo analizas detenidamente en un solo video de unos minutos creo que facilita a la gente a ver la cruda realidad, luego ya decides a que nivel te importa esa situación. Yo agradezco mucho las opiniones de todos y tampoco quiero que os hagais una imagen erronea de mi, ni que os preocupeis porque no tengo un trauma ni nada de eso
Pues yo sí que cogí un trauma cuando vi un video que me llevó al vegetarianismo de cabeza... creo que es algo de lo más normal. Ese vídeo condicionó mi vida y lo sigue haciendo, puedo hablar tranquilamente de un trauma que no creo que supere.:eing:
Bueno he estado todo el dia trabajando y veo que hay opiniones de todo tipo. Os cuento novedades: He salido de trabajar y me he ido con la lluvia y el frío a hacer la compra. No creo que llegue al extremo de estar "traumatizada" la verdad, tonta no soy, se lo que es la explotación animal y lo que conlleva, pero no sabía algunos detalles que muestra el video. Como que a los 5 años las matan, como que tienen un fuerte instinto maternal...Si lo unes todo y lo analizas detenidamente en un solo video de unos minutos creo que facilita a la gente a ver la cruda realidad, luego ya decides a que nivel te importa esa situación. Yo agradezco mucho las opiniones de todos y tampoco quiero que os hagais una imagen erronea de mi, ni que os preocupeis porque no tengo un trauma ni nada de eso
Pues yo sí que cogí un trauma cuando vi un video que me llevó al vegetarianismo de cabeza... creo que es algo de lo más normal. Ese vídeo condicionó mi vida y lo sigue haciendo, puedo hablar tranquilamente de un trauma que no creo que supere.:eing:
Como bien dice DELFIN, no sería nada raro que te hubiera impactado mucho.
Nadie consideraría que eres tonta por ello ;)
Aquí mismo hemos tenido foreros que han pasado a tener casi depresiones por ser incapaces de gestionar un exceso de información y, sobre todo, por salir a la calle y ver que la vida sigue funcionando y que los demás no están tan dispuestos a ver las cosas como ellos.
Se tarda tiempo en asimilar ciertas cosas.
Melodie
13-feb-2014, 12:03
Ánimo!! Tus ideas, tu cuerpo, tu ritmo, tu tiempo..
No es malo sentirse así tras ver el vídeo, eso te hace humana y es hermoso. Usalo para cambiar lo que en tu cabeza no concuerda y usalo como y cuando tú decidas y quieras.
Aquí mismo hemos tenido foreros que han pasado a tener casi depresiones por ser incapaces de gestionar un exceso de información y, sobre todo, por salir a la calle y ver que la vida sigue funcionando y que los demás no están tan dispuestos a ver las cosas como ellos.
Se tarda tiempo en asimilar ciertas cosas.
Eso mismo me pasó a mí...y me sigue pasando vamos...
Sweetie
13-feb-2014, 14:38
Hola a todos! mi dia vegano va viento en popa! n_n Soy positiva y espero sacar miles de cosas buenas de todo esto! el martes he pedido cita en el medico para que me mande una analítica y echarle un ojo para ver como estoy, aunque es pronto pero bueno, como tengo una semanilla de vacaciones pues he aprovechado para ello.
Saludos a todos y gracias por preocuparos y ayudarme con vuestras opiniones
whisper
13-feb-2014, 15:25
Hola a todos! mi dia vegano va viento en popa! n_n Soy positiva y espero sacar miles de cosas buenas de todo esto! el martes he pedido cita en el medico para que me mande una analítica y echarle un ojo para ver como estoy, aunque es pronto pero bueno, como tengo una semanilla de vacaciones pues he aprovechado para ello.
Saludos a todos y gracias por preocuparos y ayudarme con vuestras opiniones
Es una muy buen idea hacerse una analítica dese cero, así pasados unos meses o un año podés compararla con una nueva.
Me alegro mucho por vos que todo marche bien!
Cualquier cosita, acá andamos!
Sweetie
18-feb-2014, 14:47
He ido al medico hoy. Estaba un poco nerviosa, haciendome a la idea de que me iba a regañar o criticar. La verdad es que ha sido muy amable y no me ha dicho nada malo jajaja. Simplemente que me hará una analítica anual.
La he preguntadosobre si deberia tomar ya un supleento de B12, me ha dicho que hasta que mi cuerpo no lo requiera que no hay necesidad, que a veces no hace ni falta.
Tambien le he preguntado sobre la leche de soja, ya que habia leido cosas buenas y malas, me ha dicho que no me preocupe por ello, que la soja es muy buena para muchas cosas y que lo malo seria que solo me alimentara a base de soja.
Asique eso ha sido todo! por lo menos mi madre está algo mas tranquila. veremos la semana que viene que dicen mis analisis! :D
Melodie
18-feb-2014, 17:54
Me alegro por ti Sweetie!!
Veganaster
18-feb-2014, 19:56
He ido al medico hoy. Estaba un poco nerviosa, haciendome a la idea de que me iba a regañar o criticar. La verdad es que ha sido muy amable y no me ha dicho nada malo jajaja. Simplemente que me hará una analítica anual.
La he preguntadosobre si deberia tomar ya un supleento de B12, me ha dicho que hasta que mi cuerpo no lo requiera que no hay necesidad, que a veces no hace ni falta.
Tambien le he preguntado sobre la leche de soja, ya que habia leido cosas buenas y malas, me ha dicho que no me preocupe por ello, que la soja es muy buena para muchas cosas y que lo malo seria que solo me alimentara a base de soja.
Asique eso ha sido todo! por lo menos mi madre está algo mas tranquila. veremos la semana que viene que dicen mis analisis! :D
¡Que alegría de que tengas un médico tan majo! Seguro que los análisis salen genial, ya lo verás.
Las leches vegetales están muy ricas y hay tanta variedad que no te vas a a burrir jeje :)
Powered by vBulletin® Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.