Ver la versión completa : Hola que tal?
Hola buenas, me llamo Rubén y desde siempre me ha encantado la carne pero siempre me han importado los animales. Ayer, después de hablar con una amiga vegetariana, he visto un video que me mando ella y esto ha sido el empujón que necesitaba para dar el paso para convertirme en vegano. Como soy nuevo me estoy informando todavía espero poder aguantar :)
Alba_kitty
09-oct-2013, 21:59
¡Bienvenido Rubén! :D
Me alegra mucho que hayas dado el paso, felicidades por tu decisión. Espero verte mucho por aquí :)
Por curiosidad, ¿qué video fue?
VegTay13
09-oct-2013, 22:16
Bienvenido y felicidades por el paso al veganismo! invita a tu amiga al foro para que se una (si quiere). Lo de la nutricion, parece al principio complicado pero lo basico es que sea variado de todos los grupos, inlcuso, si quieres, las semillas, y tambien te puede aconsejar tu amiga. Cuando pasen unos meses te puedes hacer unas analiticas para ver si esta todo en orden y no te olvides del suplemento de B12 o consumir suficientes productos enriquecidos con B12.
Ecomobisostrans
09-oct-2013, 22:36
Bienvenido Rubén ! :)
rajmaulen
09-oct-2013, 23:11
Hola, Rubén, bienvenido al foro. Qué buenos son algunos vídeos... =)
¡Bienvenido Rubén! :D
Me alegra mucho que hayas dado el paso, felicidades por tu decisión. Espero verte mucho por aquí :)
Bienvenido Rubén ! :)
Hola, Rubén, bienvenido al foro. Qué buenos son algunos vídeos... =)
Gracias la verdad es que si aunque hay que decir también que soy demasiado sensible jajajajja gracias de verdad, espero que algunos me ayudeis pq estoy un poco como perdido en esto :P
Por curiosidad, ¿qué video fue?
Fue el vídeo de Gary Yourofsky, esta en youtube. Ese tio es el mejor ajajaj
Bienvenido y felicidades por el paso al veganismo! invita a tu amiga al foro para que se una (si quiere). Lo de la nutricion, parece al principio complicado pero lo basico es que sea variado de todos los grupos, inlcuso, si quieres, las semillas, y tambien te puede aconsejar tu amiga. Cuando pasen unos meses te puedes hacer unas analiticas para ver si esta todo en orden y no te olvides del suplemento de B12 o consumir suficientes productos enriquecidos con B12.
jejeje gracias, se lo dire, aunque a lo mejor esta en el foro :) Me gustaría no depender del suplemento b12 porque la verdad es que en mi casa no somos precisamente ricos, es más a veces no llegamos a fin de mes pero eso es otro tema. Espero por lo menos que no me cueste mas dinero ser vegano q comer carne jajaja
VinterVegan
10-oct-2013, 12:08
Bienvenido y enhorabuena por tu decisión, por aquí encontraras toda la información que buscas, y si no, ya sabes, a preguntar :D
Bienvenido y enhorabuena por tu decisión, por aquí encontraras toda la información que buscas, y si no, ya sabes, a preguntar :D
jjeeje graciaas :P lo tendre en cuenta :D
Huronadicta
10-oct-2013, 13:45
Bienvenido!
Bienvenido!
gracias Huronadicta :D
por cierto... soy de tenerife :) hay alguien que sea de tenerife? asi podria informarme de tiendas de mi zona :D
Naranjox
10-oct-2013, 17:35
Bienvenido! No es por hacer publicidad jeje pero yo pido las cosas a planeta vegano y a super alimentos mundo arcoiris! :D
Bienvenido! No es por hacer publicidad jeje pero yo pido las cosas a planeta vegano y a super alimentos mundo arcoiris! :D
hola gracias naranjox :D
CydoniaZeta
10-oct-2013, 22:51
¡Bienvenido ruu! Y enhorabuena también por dar el paso :)
Te digo un poco lo mismo que te han dicho: no te comiences a agobiar con todo lo que puedas leer sobre nutrición y demás, no vaya a ser que te vuelvas medio hipocondríaco como yo al principio XD. ¡Poco a poco!
Sobre la B12 ya verás que hay muchas marcas, precios y lugares donde comprarla, creo que no te supondrá un gran gasto a la larga y es importante. Por si te sirve de ejemplo, yo me tomo dos pastillas sublinguales de la marca Solgar a la semana y en el bote vienen 100.. Me costó como 16 euros y lo tengo alrededor de un año y todavía me quedan varias pastillitas (vale, alguna semana se me ha pasado XD pero tomo regularmente y en mis análisis siempre ha salido bien).
Ser vegano te será más o menos caro dependiendo de lo que compres. Si en tu alimentación empleas los alimentos básicos (legumbres, cereales, frutas, verduras...) te saldrá barato. Te recomiendo este hilo (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=54478) donde hay recetas sencillitas y ricas que puedes preparar con alimentos que encontrarás en casi cualquier tienda o supermercado.
Seguro que buscando por internet encontrarás algún lugar que otro por Tenerife donde encontrar cosillas nuevas. Los únicos lugares que te podría decir serían el supermercado iceland overseas (si no me equivoco hay en Tenerife), donde tienen alguna que otra cosilla vegetariana y vegana... -aunque cosas no del todo sanas-, pero las salchichas de Linda McCartney que venden allí me han sacado de más de un apuro... (y suelen tener éxito entre omnívoros).
También por Tenerife me suena "Burger Mel", que creo que es un restaurante que hay por allí y al mismo tiempo un fabricante de congelados.
Bueno, ¡mucha suerte en este nuevo camino y ánimo!
¡Bienvenido ruu! Y enhorabuena también por dar el paso :)
Te digo un poco lo mismo que te han dicho: no te comiences a agobiar con todo lo que puedas leer sobre nutrición y demás, no vaya a ser que te vuelvas medio hipocondríaco como yo al principio XD. ¡Poco a poco!
Sobre la B12 ya verás que hay muchas marcas, precios y lugares donde comprarla, creo que no te supondrá un gran gasto a la larga y es importante. Por si te sirve de ejemplo, yo me tomo dos pastillas sublinguales de la marca Solgar a la semana y en el bote vienen 100.. Me costó como 16 euros y lo tengo alrededor de un año y todavía me quedan varias pastillitas (vale, alguna semana se me ha pasado XD pero tomo regularmente y en mis análisis siempre ha salido bien).
Ser vegano te será más o menos caro dependiendo de lo que compres. Si en tu alimentación empleas los alimentos básicos (legumbres, cereales, frutas, verduras...) te saldrá barato. Te recomiendo este hilo (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=54478) donde hay recetas sencillitas y ricas que puedes preparar con alimentos que encontrarás en casi cualquier tienda o supermercado.
Seguro que buscando por internet encontrarás algún lugar que otro por Tenerife donde encontrar cosillas nuevas. Los únicos lugares que te podría decir serían el supermercado iceland overseas (si no me equivoco hay en Tenerife), donde tienen alguna que otra cosilla vegetariana y vegana... -aunque cosas no del todo sanas-, pero las salchichas de Linda McCartney que venden allí me han sacado de más de un apuro... (y suelen tener éxito entre omnívoros).
También por Tenerife me suena "Burger Mel", que creo que es un restaurante que hay por allí y al mismo tiempo un fabricante de congelados.
Bueno, ¡mucha suerte en este nuevo camino y ánimo!
Hola gracias. jajaajja no hipocondriaco no creo :D Que pena que la B12 no se pueda conseguir en algunos alimentos... depender de un farmaco no me gusta ademas del gasto que conlleva, aunque si tu dices q te dura tanto puede q no sea tan caro... Con respecto a las recetas las mirare, espero que muchas de las recetas tengan ingredientes en común, con eso no tendria que ir cada dia a comprar... ademas me saldria mas barato :D Tiendas veganas seguro que hay en la capital de tenerife, pero supongo que solo la utilizaria para las cosas especiales como el tofu, tempeh y demas que no se encuentran en un supermercado normal... tengo en frente de mi casa un herbolario pero miedo me da entrar a preguntar los precios! jajajajajaj Tambien me informare sobre la burguer mel alomejor me queda cerca! :)
Gracias de nuevo, la verdad que sienta bien hablar con gente que te ayude y te apoye en esto de ser vegano/vegetariano... con la de omnivoros que hay y con lo raro que te miran a veces es un poco duro.
http://vantinrao.edu.vn/threads/83527-LG-gioi-thieu-Optimus-L9-II-op-lung-lg-l7-man-hinh-4-7-inch.html?p=148620#post148620
que es esto? :O lo siento es que no lo he podido ver...
Otra cosa... yo nose como va esto pero alguno sabria decirme que cosas basicas tendria q tener en mi casa? por ejemplo cuando comia carne mi madre siempre tenia cosas como nuggets, alitas de pollo patatas fritas y cosas q podias combinar de cualquier forma pero como yo no era de verduras la verdad esq no se como puedo formarme una dieta...
si alguno me pudiese ayudar se lo agradeceria :D :D :D
Hola gracias. jajaajja no hipocondriaco no creo :D Que pena que la B12 no se pueda conseguir en algunos alimentos... depender de un farmaco no me gusta ademas del gasto que conlleva, aunque si tu dices q te dura tanto puede q no sea tan caro... Con respecto a las recetas las mirare, espero que muchas de las recetas tengan ingredientes en común, con eso no tendria que ir cada dia a comprar... ademas me saldria mas barato :D Tiendas veganas seguro que hay en la capital de tenerife, pero supongo que solo la utilizaria para las cosas especiales como el tofu, tempeh y demas que no se encuentran en un supermercado normal... tengo en frente de mi casa un herbolario pero miedo me da entrar a preguntar los precios! jajajajajaj Tambien me informare sobre la burguer mel alomejor me queda cerca! :)
Gracias de nuevo, la verdad que sienta bien hablar con gente que te ayude y te apoye en esto de ser vegano/vegetariano... con la de omnivoros que hay y con lo raro que te miran a veces es un poco duro.
que es esto? :O lo siento es que no lo he podido ver...
Otra cosa... yo nose como va esto pero alguno sabria decirme que cosas basicas tendria q tener en mi casa? por ejemplo cuando comia carne mi madre siempre tenia cosas como nuggets, alitas de pollo patatas fritas y cosas q podias combinar de cualquier forma pero como yo no era de verduras la verdad esq no se como puedo formarme una dieta...
si alguno me pudiese ayudar se lo agradeceria :D :D :D
La B12 no es un fármaco, es una vitamina. Se obtiene mediante un proceso similar al que se lleva a cabo para la fabricación de cerveza. Si tienes reparos en consumirla en forma de pastilla, puedes buscar alimentos enriquecidos asegurándote que te aportan la cantidad necesaria. De todas maneras, la pastilla es lo más cómodo.
Con respecto al dinero, sin exagerarte, te vas a gastar más dinero en irte de cañas que en B12. Por menos de 15-20€ tienes suplementos para todo el año.
sagatxu
11-oct-2013, 19:19
[QUOTE=ruu;886494]
que es esto? :O lo siento es que no lo he podido ver...
Es sapm, ya está borrado.
De paso te doy la bienvenida
Josenatur
11-oct-2013, 21:58
Bienvenido!
La B12 no es un fármaco, es una vitamina. Se obtiene mediante un proceso similar al que se lleva a cabo para la fabricación de cerveza. Si tienes reparos en consumirla en forma de pastilla, puedes buscar alimentos enriquecidos asegurándote que te aportan la cantidad necesaria. De todas maneras, la pastilla es lo más cómodo.
Con respecto al dinero, sin exagerarte, te vas a gastar más dinero en irte de cañas que en B12. Por menos de 15-20€ tienes suplementos para todo el año.
gracias por la información. Ayer fui a un herbolario en frente de mi casa a comprar seitan (muy bueno por cierto) y me informe sobre la B12. La dependieta, que es vegetariana y bastante borde, me dijo que ella no toma la B12 y que no es necesaria si tengo una dieta variada rica en frutos secos (los reitero basntate) y verduras... Esto mismo me lo han dicho ya varias personas
[QUOTE=ruu;886494]
que es esto? :O lo siento es que no lo he podido ver...
Es sapm, ya está borrado.
De paso te doy la bienvenida
Bienvenido!
Gracias! :D :D :D
Ecomobisostrans
12-oct-2013, 12:56
Todo lo que necesitas saber sobre el B12 lo encontrarás... AQUIIIIII!!!! (http://forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=47534) si consigues leerte todo el hilo sin volverte majareta habrás pasado con éxito la prueba iniciática de este foro !!! :D :D :D
gracias por la información. Ayer fui a un herbolario en frente de mi casa a comprar seitan (muy bueno por cierto) y me informe sobre la B12. La dependieta, que es vegetariana y bastante borde, me dijo que ella no toma la B12 y que no es necesaria si tengo una dieta variada rica en frutos secos (los reitero basntate) y verduras... Esto mismo me lo han dicho ya varias personas
[QUOTE=sagatxu;886505]
Gracias! :D :D :D
Ni los frutos secos ni ninguna verdura llevan B12. Lamentablemente.
Trojan_Girl
13-oct-2013, 10:27
gracias por la información. Ayer fui a un herbolario en frente de mi casa a comprar seitan (muy bueno por cierto) y me informe sobre la B12. La dependieta, que es vegetariana y bastante borde, me dijo que ella no toma la B12 y que no es necesaria si tengo una dieta variada rica en frutos secos (los reitero basntate) y verduras... Esto mismo me lo han dicho ya varias personas
Las carencias de b12 pueden causar malhumor y cansancio, entre otras cosas.
sagatxu
13-oct-2013, 10:45
[QUOTE=ruu;886639]gracias por la información. Ayer fui a un herbolario en frente de mi casa a comprar seitan (muy bueno por cierto) y me informe sobre la B12. La dependieta, que es vegetariana y bastante borde, me dijo que ella no toma la B12 y que no es necesaria si tengo una dieta variada rica en frutos secos (los reitero basntate) y verduras... Esto mismo me lo han dicho ya varias personas
Ni los frutos secos ni ninguna verdura llevan B12. Lamentablemente.
Porque me citas??, yo no dije nada de los frutos secos
Todo lo que necesitas saber sobre el B12 lo encontrarás... AQUIIIIII!!!! (http://forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=47534) si consigues leerte todo el hilo sin volverte majareta habrás pasado con éxito la prueba iniciática de este foro !!! :D :D :D
okeey gracias lo mirare aora mismo :D
Las carencias de b12 pueden causar malhumor y cansancio, entre otras cosas.
jajajaja entonces alomejor es por eso q esta borde jajajajaj
[QUOTE=ruu;886639]gracias por la información. Ayer fui a un herbolario en frente de mi casa a comprar seitan (muy bueno por cierto) y me informe sobre la B12. La dependieta, que es vegetariana y bastante borde, me dijo que ella no toma la B12 y que no es necesaria si tengo una dieta variada rica en frutos secos (los reitero basntate) y verduras... Esto mismo me lo han dicho ya varias personas
Ni los frutos secos ni ninguna verdura llevan B12. Lamentablemente.
pues me tendre q comprar las pastillitas...
Todo lo que necesitas saber sobre el B12 lo encontrarás... AQUIIIIII!!!! (http://forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=47534) si consigues leerte todo el hilo sin volverte majareta habrás pasado con éxito la prueba iniciática de este foro !!! :D :D :D
bueno ya me he leido varias paginas de ese hilo y la verdad esq es la primera vez en mi vida en la que he cambiado mas veces de idea... como bien me estan enseñando este primer año de universidad, voy a usar un poco el pensamiento critico y voy a dejar las experiencias aun lado porque cada uno es diferente y lo que a unos les va bien a otros les puede ir mal... como no he encontrado estudios sobre la B12 pues de momento tomare la B12 suponiendo que el suplemento es imprescindible... hago esto pq estoy empezando a ser vegetariano y si me pongo malo, que solo sea por dejar de comer carne tan de golpe y no por dejar la B12... y mas adelante ya vere si dejo de tomarla o no :P
Gracias a todos por la información! :D
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