Ver la versión completa : Dia de ayuno
Ayer fue mi 1 dia de ayuno y me siento llena de energia,lo necesitaba...hoy estoy comiendo poco....como lei(nada de leche,ni yogurth...) estoy a base de frutas hoy y lo noto bastante!!!:bien::bien:
joantost
24-jun-2013, 21:47
Bien, me alegro, el ayuno es genial...me alegro por ti..muy bien.
Lo dificil es la salida...sal poco a poco.
Un abrazo.
yo pensé hacer días de frutas, pero....no es mucho azúcar para según que metabolismos?:confused:podeis ayudarme?:)
Gatos.urbanos
02-jul-2013, 23:51
Puedes hacerte batidos verdes de verduras y fruta. Si los haces con batidora conservan la fibra y no te suben el azúcar.
También puedes licuarlos.
muchas gracias!!! no obstante, como hacen frugívoros y crudivoros, pues veo que adelgazan:confused:
Gracias por los consejos,sali bien ,empece con un dia,despues tres...
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