Historias para no dormir

[Sarith]

Una de las razones por las cuales he dejado el vegetarianismo tantas veces es por culpa de esas historias que a veces escucho de la gente, que me hacen dudar y acabo claudicando una y otra vez.
La última historia que escuché me la contó una conocida mía: una amiga suya se había hecho vegetariana y cuando fue a hacerse un análisis de sangre le encontraron una anemia brutal a pesar de que ella se encontraba bien. No hace falta que diga que según su médico la causa de la anemia fue la dieta vegetariana.
Otra conocida que se autodenomina vegetariana (come pescado) me explicó que unos niños veganos que ella conocía no crecían suficiente, por lo que abandonaron el veganismo y empezaron a crecer en el momento que introdujeron la carne en su dieta.

Son historias que no sé hasta que punto son tal como me las cuentan (ya se sabe que la gente lo tergiversa todo muchas veces) pero para mí son como historias para no dormir. Por un lado, quiero ser vegetariana (por ahora lo voy consiguiendo) pero estas cosas que me cuentan me hacen dudar, aunque cada vez menos. Voy aguantando porque no quiero comer nada animal ya por una cuestión de ética.
Yo no estoy hablando de esas típicas frases agoreras que te dice la gente que te vas a morir o a enfermar por no comer carne, sino de casos que son reales, por lo menos me los cuentan como tales.

También me ayuda mucho a seguir para adelante estar en este foro porque veo que nadie ha estirado la pata por no comer carne...:D y hay gente que lleva muchos años comiendo vegetal y está bien.

He notado cambios positivos en mi salud en el mes que llevo de casi-vegana (he comido algo de queso y huevo cuando he tenido que comer fuera de casa):
-me crecen las uñas (cuando era omnívora no me crecían casi y se me estriaban y partían).
-no se me cae el pelo tanto como antes (no sé como no me llegué a quedar calva cuando era omnívora). Además me crece un montón, la peluquera me lo dijo toda alucinada el otro dia.
-Necesito dormir menos.
-Estoy más contenta (antes siempre estaba de mala leche, aunque algo me queda aún:D )
-Algunas personas me han dicho que hago mejor cara porque la piel se me ve mejor (aunque eso va a días, creo).
Si estuviera con carencias, el pelo no me crecería ni las uñas tampoco porque es donde el cuerpo avisa siempre cuando hay déficit nutricional (por lo menos eso se dice).

En fin, que intento pasar de tooodas esas historias que me cuentan, pero reconozco que el oirlas me deja con un punto de intranquilidad.

[Itsuki]

Una de las razones por las cuales he dejado el vegetarianismo tantas veces es por culpa de esas historias que a veces escucho de la gente, que me hacen dudar y acabo claudicando una y otra vez.
La última historia que escuché me la contó una conocida mía: una amiga suya se había hecho vegetariana y cuando fue a hacerse un análisis de sangre le encontraron una anemia brutal a pesar de que ella se encontraba bien. No hace falta que diga que según su médico la causa de la anemia fue la dieta vegetariana.
Otra conocida que se autodenomina vegetariana (come pescado) me explicó que unos niños veganos que ella conocía no crecían suficiente, por lo que abandonaron el veganismo y empezaron a crecer en el momento que introdujeron la carne en su dieta.
Una dieta vegetariana tiene dos extremos: la falta de nutrientes excesiva o problemas y enfermedades debido a la mala alimentación, como a la de tu amiga, que te podría asegurar que es eso, el no saber alimentarse bien llevando una dieta vegetariana, y (el otro extremo) el de tener una salud mejor que la de un omnívoro, ahorrarse todas esas enfermedades que padecen ellos, vamos, la caña, pero claro, si uno no se informa sobre todos los nutrientes necesarios, combinaciones de alimentos... es muy peligroso, eso sí, podrias específicar si esa amiga de tu conocida era ovolacta,vegana...??

Lo de los niños, lo pone hasta en internet, a ver, se dice que a pesar de que no les falte ningun nutriente ni nada, los niños veganos suelen usar tallas menores y ser algo más bajos de lo normal, pero tampoco es excesivo, mientras un niño ovolacto, crece como cualquier otro, y si se hace bien la dieta, con una salud extraordinaria.

[Phoenix]

Mi opinión es que la gente es muy aficionada a contar leyendas urbanas...

Yo creo que tienes que basarte en lo que ves. Tú misma dices que te sientes mejor siendo vegetariana/vegana, ¡pues adelante! No creo que tengas que dejar una opción con la que te sientes más saludable y ética sólo porque la gente te cuente historias.
Siempre nos tocará discutir con alguno que nos dice que nos vamos a morir por no comer animales muertos.
Y en el caso de aquella chica que te contaron que tenía una anemia horrorosa y se sentía bien... No soy médico, pero me atrevería a decir que todas las anemias se notan a leguas. Yo tuve anemia ferropénica hace varios años y aunque según mi médico era un caso muy leve, me sentía bastante cansada. Así que tener una anemía fortísima y no notarlo creo que es imposible... Eso simplemente te lo diran para asustarte.

Creo que si te sientes bien contigo misma, debes seguir adelante sin miedo a las leyendas que puedan contarte ;)

Saludos!

[susanamaria]

Mi abuela me contaba siempre que una mujer jamás debía bañarse ni lavarse el pelo durante los días de la regla, porque si lo hacías te volvías loca. Y lo argumentaba diciendo que "a una de su pueblo le pasó".
A todas mis amigas, (tengo 47 años y en mi época adolescente, era normal eso de que no te dejaran ducharte ni bañarte esos días, ni comer helados ni beber cosas frías...), sus madres y abuelas les contaban la misma historia. En cada pueblo de España, una mujer se volvió loca por bañarse teniendo la regla y siempre había testigos que la habían conocido y sabían del caso...
Y había médicos que te decían lo mismo: que nada de baños esos días.
Pues eso...

[nimue]

Yo de pequeña he tenido anemia por falta de hierro contiiiinuamente,y cuando me hice vegetariana..¡¡¡plofff!!!!desapareció..podeis utilizarlo para contarlo por ahi,¿eh?jajaja...Las anemias no se producen exclusivamente por mala alimentación,hay muchos otros factores,por ejemplo determinados medicamentos que hacen que la absorción de hierro por parte del metabolismo se reduzca,por no hablar de menstruaciones copiosas,etc...mil cosas,vamos...¡¡¡ehhh,Susanamaria,en mi "pueblo" tambien hay una de esas,jajajaj!!!!Mi madre se pone histerica si la salpicas en la piscina cuando esta con la regla,no te digo más...

[Snickers]

Mi abuela me contaba siempre que una mujer jamás debía bañarse ni lavarse el pelo durante los días de la regla, porque si lo hacías te volvías loca. Y lo argumentaba diciendo que "a una de su pueblo le pasó".
A todas mis amigas, (tengo 47 años y en mi época adolescente, era normal eso de que no te dejaran ducharte ni bañarte esos días, ni comer helados ni beber cosas frías...), sus madres y abuelas les contaban la misma historia. En cada pueblo de España, una mujer se volvió loca por bañarse teniendo la regla y siempre había testigos que la habían conocido y sabían del caso...
Y había médicos que te decían lo mismo: que nada de baños esos días.
Pues eso...

Mi abuela me contaba siempre que una mujer jamás debía bañarse ni lavarse el pelo durante los días de la regla, porque si lo hacías te volvías loca. Y lo argumentaba diciendo que "a una de su pueblo le pasó".

caramba, por fin entiendo aquella actitud tan rara q tenía aquella amiga mía de hace años. No es q tuviera piojos o el pelo guarro le hiciese parecer una lunática

es q era del pueblo de tu abuela !!

[Sarith]

Susana, mi abuela también puso el grito en el cielo cuando le dije que me había bañado teniendo la regla, me contó que en su pueblo una mujer se había bañado con la regla y había enfermado. Yo le decía que eso eran tonterías y ella erre que erre y me lo decía toda asustada porque tenía miedo por mí. No le hice caso, yo he seguido duchándome, incluso con agua bien fría y no me ha pasado nada. Bueno, un poco loca sí que estoy..:p

Supongo que, como ya se ha comentado aquí muchas veces, en cuanto surge un problema de salud siempre se culpa al vegetarianismo, cosa que no ocurre con los que comen de todo, cuando muchas patologías se producen a causa de una alimentación no adecuada, generalmente omnívora. Por ejemplo, a un conocido lo han operado de piedras en la vesícula hace poco. Pues los médicos ni siquiera le han comentado que haga un cambio en su dieta, le han dicho que puede seguir atiborrándose de todo, porque se atiborra de todo, que él mismo me lo ha dicho. En fin...

[GATO]

Mi abuela me contaba siempre que una mujer jamás debía bañarse ni lavarse el pelo durante los días de la regla, porque si lo hacías te volvías loca. Y lo argumentaba diciendo que "a una de su pueblo le pasó".

caramba, por fin entiendo aquella actitud tan rara q tenía aquella amiga mía de hace años. No es q tuviera piojos o el pelo guarro le hiciese parecer una lunática

es q era del pueblo de tu abuela !!

A veces me pregunto,como ha llegado el ser humano tan lejos!!

[ospasbar]

Pues desde que soy vegetariano he donado sangre en 4 ocasiones y en ninguna de ellas me han rechazado por anemia. Además, he hecho mis mejores tiempos corriendo.
Por cierto, en una revista de Viva! decían que un personaje inglés que era ferviente defensor de la carne y opinaba públicamente que los vegetarianos eran poco menos que tontos y que se iban a morir todos de raquíticos, murió a los 40 y pocos años de edad de un infarto, probablemente por su dieta supercarnívora.
Pero, en fin, como comer carne "es lo normal"...

[Vitoko]

por eso es mejor hablar con distintos nutricionistas, a mi uno me dijo que los vegetarianos eran los mas sanos por consumir todos los nutrientes, mientras que he escuchado a algunos defender la carne y los lacteos, eso de proteinas,hierro,calcio,etc...

[liebreblanca]

A mi me rechazaron un par de veces antes de ser vegetariana, asi que ya ves, no tiene nada que ver. Lo solucioné tomando levadura de cerveza y no he tenido más problemas, asi que ahora no me preocupa lo más mínimo que me falte hierro por no comer carne.
Me hace mucha gracia que los omnivoros puedan pasarse la vida comiendo fatal y a nadie le importe un pimiento, pero que si eres vegeta tienes que llevar un menú super equilibrado. Ni que fuera una gimnasta olimpica o un monje shaolin. Nosotros tambien tenemos derecho a estar enfermos o a pesar unos kilos de más.

[Sarith]

Me hace mucha gracia que los omnivoros puedan pasarse la vida comiendo fatal y a nadie le importe un pimiento, pero que si eres vegeta tienes que llevar un menú super equilibrado. Ni que fuera una gimnasta olimpica o un monje shaolin. Nosotros tambien tenemos derecho a estar enfermos o a pesar unos kilos de más.
Eso, esoooo.., eso es lo que pensaba yo ayer...por qué los vegetarianos tienen que estar contando las cantidades de hierro, vitamina b12, DHA, proteínas..etc, etc...mientras los omnívoros no lo miran. Realmente tenemos que estar tan obsesionados por si nos falta esto o lo otro?. Es que a mi me crea un estrés tener que estar mirando que no me falte b12, que no me falte proteína y del DHA ya paso...Y cuidadííín que no caigas enferma que te saltan todos encima con el "es que no comes bien".:mad:
¿Como lo hacía la gente antes de que se conocieran la existencia de los nutrientes? la gente comía y ya está, igual que hacen los animales, seguían su instinto.

[veganauta]

Eso, esoooo.., eso es lo que pensaba yo ayer...por qué los vegetarianos tienen que estar contando las cantidades de hierro, vitamina b12, DHA, proteínas..etc, etc...mientras los omnívoros no lo miran. Realmente tenemos que estar tan obsesionados por si nos falta esto o lo otro?. Es que a mi me crea un estrés tener que estar mirando que no me falte b12, que no me falte proteína y del DHA ya paso...Y cuidadííín que no caigas enferma que te saltan todos encima con el "es que no comes bien".:mad:
¿Como lo hacía la gente antes de que se conocieran la existencia de los nutrientes? la gente comía y ya está, igual que hacen los animales, seguían su instinto.


Estoy de acuerdo con vosotr@s en que hay un doble rasero y que nuestra salud se mira con lupa, mientras la de la gente normal... pues no hace falta, ya que los enormes problemas que da la dieta occidental típica se ven de lejos y estamos acostumbrados a ellos, igual que lo estamos a que se mueran cinco mil personas al año en accidentes de tráfico, y aquí no pasa nada.

Pero se me ocurren, al menos, dos buenas razones para que l@s veg-an@s pongamos más atención a lo que comemos que el común de los mortales:

1. Gracias a prescindir de los productos animales, cuyo consumo y abuso está más que relacionado con diversas patologías, estamos muy cerca, a un pequeño pasito diría yo, de un estado de salud óptimo. Sólo nos falta ese pequeño esfuerzo de poner en práctica nuestros, por lo general, mayores conocimientos dietéticos.
Y estar más sanos y vitales es directamente bueno para nosotr@s.

2. Precisamente porque somos pioner@s, una minoría (de momento), nuestra opción va a ser juzgada y puesta en duda desde todos los ángulos posibles, es el precio por cuestionar la normalidad.
Y si anhelamos que llegue el día en que dejemos de ser minoría y la humanidad evolucione hacia un mundo más justo, libre y armonioso para todos los seres capaces de disfrutarlo, pues es casi una obligación, para cada un@ de nosotr@s, demostrar que nuestra elección no sólo es posible, sino que es un modo de vida superior, en todos los aspectos, al que lleva la mayoría.
Esto hará que cada vez más personas puedan vencer el miedo que les impone la normalidad para coartar nuestra libertad de soñar con una nueva normalidad...
Y esto es directamente bueno para tod@s los seres sensibles de este maravilloso planeta, human@s o no.

Hagamolos por nosotr@s, hagamoslo por ell@s, hagamoslo por tod@s, pero hagamoslo YA!
(pero sin estresarnos que eso es de lo peor para nuestra salud;) )

Un abrazo y feliz año nuevo para... ¡¡TOD@S!!

[Pitusa28]

Comprendo tus miedos con respecto al vegetarianismo, yo también quería seguir una alimentación vegetariana a los 17 pero los de mi alrededor me lo ponían difícil, y yo les creía (me faltaba información). Pero tén en cuenta que la mayoría de la gente que opina nunca se ha informado sobre nutrición, sólo se dejan llevar por prejuicios y habladurías. Lo importante es informarte tú mismo y conseguir todos los nutrientes que necesites cada día de la manera más vegetal posible. Si eres sensato tu mismo verás los resultados.

[erfoud]

Buena reflexión, veganauta. Tienes unas ideas muy "aéreas", que comparto plenamente!

[novata]

Yo llevo solo 2 meses siendo ovolacteo (aunque la parte de lacteo es prácticamente nula) y me siento genial, no me he resfriado, tengo más energía y me siento mucho más llena a nivel psíquico por hacer lo que creo que es mejor y por lo tanto defender mis criterios y mi forma de pensar, eso me hace crecer como ser humano y es genial!!

Desde que decidí ser vegeta empecé a informarme sobre nutrición para hacer las cosas bien hechas y me di cuenta de lo mal alimentada que está la mayoría de la gente que prácticamente basa su alimentación en las proteínas de origen animal y apenas comen otro tipo de nutrientes, conozco gente que lo más parecido a consumir verdura es comer patatas y ensaladas. Eso si!!! toda esta gente luego se hincha a comer cosas para contrarestar las sequelas de esta alimentación tan nefasta (omega3, que si casei inmunitas, que si productos mágicos que controlan el colesterol, que si medicamentos,etc...) Menuda estupidez!!!

Pero claro... que interesa a la sociedad tal y como está montada... gente sana o gente que consuma mucho...:cool: :cool:

[Sarith]

En esta sociedad te dicen que tienes que comprar de todo y comer de todo, el negocio es el negocio. Seguramente si todo el mundo dejara la carne y se hiciese vegeta saldrían a la luz cientos de estudios hablando de lo buenísima que es la carne y de lo malaaa que es la dieta vegetariana (aunque de hecho, estudios de ésos ya hay, pero habrían todavía más y nos bombardearían constantemente con ellos para que la gente volviese otra vez al redil). En este aspecto soy un poco pesimista, aún suponiendo que aumente el número de vegetarianos, ciertos sectores ya se encargarán de que la gente vuelva a sus antiguos hábitos alimentarios para así salvar el negocio de la carne, de los lácteos y el avícola.

Es como luchar contra Goliat. Pero siempre hay esperanza...