Riply
14-dic-2012, 15:32
Receta: Pastel de Quinoa, coco y plátano.
Para Vegetarian@s y vegan@s.
Sección: Postres y dulces.
Para 7 raciones.
Ingredientes:
250 gr de quinoa.
Sirope de ágave al gusto.
2 plátanos maduros.
30 gr de coco rallado.
1 cucharada de margarina de maíz no hidrogenada.
1 cucharada sopera de levadura en polvo (Mercadona).
30 gr uvas pasas.
Sal.
Elaboración:
Se lava bien la quinoa aclarándola varias veces.
Se cuece en el doble de agua durante unos 20 minutos.
Se escurre y se deja enfriar.
Aparte se machacan los plátanos maduros y se mezclan con el sirope, el coco y la margarina.
Añadimos a la mezcla de quinoa con uvas pasas y la levadura.
Mezclamos bien y vertemos en recipiente horno untado con margarina.
Horno durante 40 minutos (yo puse 20' fuego abajo y 20' fuego arriba).
Se deja enfriar.
Observaciones:
Esta receta la saqué (creo) de la extinta revista CocinaVegetariana. Llevaba tiempo queriendo hacerla y ayer fue el día "D" :D. Tiene alguna variación: en vez de leche condensada de soja, imposible de conseguir aquí hoy, puse sirope de ágave y no puse vainilla en polvo (no sé si se refiere a azúcar avainillado o a la "semilla" negra de la vaina de vainilla).
Está más rico al día siguiente y servir bien frio.
Rico rico...:D
http://i50.tinypic.com/xofse8.jpg
http://i46.tinypic.com/2eqcjzn.jpg
http://i48.tinypic.com/34gm4vp.jpg
Para Vegetarian@s y vegan@s.
Sección: Postres y dulces.
Para 7 raciones.
Ingredientes:
250 gr de quinoa.
Sirope de ágave al gusto.
2 plátanos maduros.
30 gr de coco rallado.
1 cucharada de margarina de maíz no hidrogenada.
1 cucharada sopera de levadura en polvo (Mercadona).
30 gr uvas pasas.
Sal.
Elaboración:
Se lava bien la quinoa aclarándola varias veces.
Se cuece en el doble de agua durante unos 20 minutos.
Se escurre y se deja enfriar.
Aparte se machacan los plátanos maduros y se mezclan con el sirope, el coco y la margarina.
Añadimos a la mezcla de quinoa con uvas pasas y la levadura.
Mezclamos bien y vertemos en recipiente horno untado con margarina.
Horno durante 40 minutos (yo puse 20' fuego abajo y 20' fuego arriba).
Se deja enfriar.
Observaciones:
Esta receta la saqué (creo) de la extinta revista CocinaVegetariana. Llevaba tiempo queriendo hacerla y ayer fue el día "D" :D. Tiene alguna variación: en vez de leche condensada de soja, imposible de conseguir aquí hoy, puse sirope de ágave y no puse vainilla en polvo (no sé si se refiere a azúcar avainillado o a la "semilla" negra de la vaina de vainilla).
Está más rico al día siguiente y servir bien frio.
Rico rico...:D
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