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Ver la versión completa : La Maca



Ayumi
29-nov-2012, 16:35
La Maca es una fuente maravillosa de nutrientes vitales naturales. La sinergia de tantos aminoácidos, vitaminas, y minerales en sus estados naturales puede incrementar la asimilación, absorción, y utilización de ellos por el cuerpo, resultando ser un multi-vitamínico natural.


Esta planta energizante también se la refiere como ginseng peruano (aunque la maca no esta en la misma familia que el ginseng). La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad en humanos y animales. Al poco tiempo de que los españoles conquistaran América del Sur, ellos encontraron que el ganado se estaba reproduciendo pobremente en las tierras altas. Los indios locales recomendaron que se alimente a los animales con maca; los resultados fueron tan admirables que las crónicas españolas dieron reportes en profundidad. Hasta registros coloniales de algunos 200 años atrás indicaron que el pago de (apenas) nueve toneladas de maca era demandado por un solo área andina para este propósito.

Hoy en la medicina herbal peruana, se reporta que la maca es utilizada como un inmunoestimulante; para anemia, tuberculosis, desordenes menstruales, síntomas de la menopausia, esterilidad (y otros desordenes reproductivos y sexuales); y para incrementar la memoria. La maca ha estado creciendo en popularidad mundial durante los últimos años gracias a varias campañas de marketing de los EE.UU. que enunciaban sus propiedades energéticas, incrementadoras de la fertilidad, balanceadoras hormonales, afrodisíacas, y, especialmente, incrementadoras de la performance sexual. Otros (anecdóticos) usos herbales medicinales en los EE.UU. y el exterior incluyen aumento energético, fuerza vital, y resistencia en atletas, promueve la claridad mental, trata la impotencia masculina, y ayuda con irregularidades menstruales, desequilibrios hormonales femeninos, menopausia, y el síndrome de fatiga crónica.

Quimicos vegetales

El valor nutricional de la raíz de maca desecada es alto, semejante a los granos de cereal como el maíz, el arroz, y el trigo. Contiene 60-75% de carbohidratos, 10-14% de fibra, y 2.2% de lípidos. El contenido proteico de la maca existe principalmente en la forma de polipéptidos y amino ácidos (incluyendo cantidades significativas de arginina, serina, histidina, ácido aspártico, ácido glutámico, glicina, valina, fenilalanina, tirosina, y treonina. También tiene alrededor de 250 mg de calcio, 2 g de potasio, y 15 mg de hierro en 100 g de raíz desecada-y cantidades importantes de ácidos grasos (incluyendo ácidos linolénico palmítico, y oleico). La maca contiene esteroles (al rededor de 0.05% a 0.1%) y otras vitaminas y minerales. Además de su suministro de nutrientes esenciales, la maca contiene alcaloides, taninos y saponinas.

Investigación química muestra que la raíz de la maca contiene un químico llamado p-methoxybenzyl isothiocyanate, que ha contado con propiedades afrodisíacas. La raíz de la maca fresca contiene alrededor de 1% de glucosinolates-químicos vegetales encontrados en muchas plantas en la familia Brassicaceae (brócoli, col, coliflor, y otros vegetales crucíferos). Mientras que todavía no se han reportado nuevos glucosinolates en la maca, varios de los químicos encontrados en este grupo de conocidos químicos vegetales se documentan como preventivos de cáncer.
Los principales químicos vegetales incluyen: alcaloides, amino ácidos, beta-ecdysone, calcio, carbohidratos, ácidos grasos, glucosinolates, hierro, magnesio, p-methoxybenzyl isothiocyanate, fósforo, potasio, proteína, saponinas, sitosteroles, stigmasterol, taninos, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, y zinc.

Beneficios de la maca
1- La maca es utilizada por los hombres para aumentar las erecciones. Por eso su nombre de Viagra (TM) natural.

2- En las mujeres ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.

3- Ayuda a regular el ciclo menstrual

4- Es energizante y aumenta la fertilidad en ambos sexos. Por esta razón se le consume cuando hay problemas de fertilidad.

5- Incrementa el número de espermatozoides.

6- Es un afrodisíaco para hombres y mujeres.

7- Mejora las secreciones en las mujeres ayudando en las relaciones intimas

8- Ayuda a balancea las hormonas incluyendo las hormonas femeninas.

9- Mejora los niveles de testosterona en los hombres.

10- Ayuda a dar energía a personas débiles y ancianos.

11- Los curanderos incas la usan para dolencias de artritis y reumatismo.

12- Se usa para tratar y prevenir la osteoporosis.

13- Combate la tensión y la depresión.

14- Aumenta la inmunidad propia del cuerpo. Lo utilizan algunos doctores en pacientes con VIH.

15- Evita la caída del cabello.

16- Ayuda a reduce el colesterol.

17- Da más energía y vitalidad en el páncreas y la tiroides. Por esta razón se la recomiendan a los diabéticos.

La conocían??:D

Crisha
29-nov-2012, 18:58
Sí ;)
En el foro hay info sobre la maca; podríamos juntar los hilos y así no se pierde nada :)

Ayumi
29-nov-2012, 20:18
Sí ;)
En el foro hay info sobre la maca; podríamos juntar los hilos y así no se pierde nada :)

Disculpa no tenía idea de que la información ya estaba en el foro u.u
Bueno en sí lo decía porque como la más conocida es la levadura de cerveza
quería remarcarlo como un buen complemento de B12 y de más beneficios :eing:

harprakash
29-nov-2012, 21:03
Disculpa no tenía idea de que la información ya estaba en el foro u.u
Bueno en sí lo decía porque como la más conocida es la levadura de cerveza
quería remarcarlo como un buen complemento de B12 y de más beneficios :eing:


Pues si es por eso la maca no tiene B12 :)

Ayumi
29-nov-2012, 23:40
Pues si es por eso la maca no tiene B12 :)

Como que no?? lo leí en un folleto que me entregaron en una dietética:eing:

nekete
29-nov-2012, 23:47
Como que no?? lo leí en un folleto que me entregaron en una dietética:eing:

Por qué estaríamos peleándonos tanto sobre si suplemento de b12 sí o suplemento de b12 no si la maca la tuviera¿¿

Mira, una página de tu país.

http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/maca.htm

Crisha
30-nov-2012, 20:12
LA maca en sí no tiene B12 (ni la levadura de cerveza), salvo que haya sido fortificada. Compruébalo bien si la vas a tomar como fuente de B12.

Rob33
05-dic-2012, 21:58
Yo he tomado maca y no me ha hecho absolutamente nada. Menuda estafa. Ni las bayas de goji

harprakash
05-dic-2012, 22:27
Yo he tomado maca y no me ha hecho absolutamente nada. Menuda estafa. Ni las bayas de goji

Alguno de esos efectos está demostrado científicamente, la mayoría de ellos... pues no :)

MoniLovesVeggies
18-ene-2013, 14:25
Yo he tomado maca y no me ha hecho absolutamente nada. Menuda estafa. Ni las bayas de goji

hola Rob33, soy nueva en este foro y he leido tu comentario, cual tomaste?? he probado varias ma(r)cas, al final me he quedado con una gelatinizada bio que se vende Maca-Andina-Bio-Premium-500-g - a mi me va muy bien, la mezclo con leche de soja y la noto bastante, también cuando me paso con la cantidad... :pedo: slds, moni

Pris
21-ene-2013, 21:52
A mí me lo mandó el médico y me advirtió que tardaría en notar los efectos. He notado algunos y otros aún no, pero ahora he dado un parón porque se me acabó y tengo que retomarla.

También recalcó mucho que tenía que ser Maca andina, porque hay otras que no son tan efectivas.

Carve
23-feb-2013, 14:31
Como he comentado en otro post, yo llevo como una semanita tomando maca y yo sí noté los efectos. La cabeza me funciona bastante mejor, me da DEMASIADA energía, tanto que si algún día me paso con el punchito que me pongo, por la noche no puedo dormir!!! Y sus propiedades afrodisíacas son ciertas. Si estoy en lo cierto creo que es por el zinc, que en los hombres ayuda en la erección

Pris
10-sep-2013, 21:34
Para foreras presentes y futuras con dolores menstruales horribles: la maca puede ser vuestra solución. He estado un año tomando un comprimido diario y no me hacía nada, pero ha sido subirme la dosis a dos (el máximo creo que es tres o cuatro), y lo he notado enseguida. En serio, parece cosa de magia. Yo era de retorcerme de dolor durante horas sin poder siquiera levantarme. Ahora sigo notando molestias, pero ni mucho menos como antes.

Estoy flotando en una nube, como en esas de los anuncios.