Omshantita
29-sep-2012, 18:42
PARA: Vegetarianos y veganos
CATEGORIA: Dulces y postres
INGREDIENTES (para 8 pastelitos, o madalenas para los más estrictos... :o)
1 yogur de soja natural
2 medidas de yogur de harina integral ECO
1 medida de yogur de harina de quinoa ECO
2 cucharadas superas de harina de algarroba
1 medida de azúcar de panela
1 puñado de mix de frutos secos molidos (yo nuez, avellana, cacahuete y anacardo y semillas de chia)
1 plátano maduro
Leche vegetal
1 sobre de levadura
1 pizca de sal de Himalaya
Aroma de vainilla
ELABORACIÓN
- Echar el yogur en un bol, las harinas con la medida del recipiente y el azúcar. También la levadura. Homogeneizar.
- Añadir el plàtano, los frutos secos molidos, la sal y la levadura.
- Incorporar la leche vegetal (yo de arroz) hasta que quede una consistencia más o menos líquida.
- Poner en un molde de silicona, más que nada para evitar del todo añadir grasa al asunto.
- Hornear unos 35minutos a 180ºC. :D
Y.......... ya tenemos desayuno para invitar. Yo me las he llevado al trabajo y he quedado la mar de bien :p:abrazo:
http://imageshack.us/a/img197/4025/img9388m.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/197/img9388m.jpg/)
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CATEGORIA: Dulces y postres
INGREDIENTES (para 8 pastelitos, o madalenas para los más estrictos... :o)
1 yogur de soja natural
2 medidas de yogur de harina integral ECO
1 medida de yogur de harina de quinoa ECO
2 cucharadas superas de harina de algarroba
1 medida de azúcar de panela
1 puñado de mix de frutos secos molidos (yo nuez, avellana, cacahuete y anacardo y semillas de chia)
1 plátano maduro
Leche vegetal
1 sobre de levadura
1 pizca de sal de Himalaya
Aroma de vainilla
ELABORACIÓN
- Echar el yogur en un bol, las harinas con la medida del recipiente y el azúcar. También la levadura. Homogeneizar.
- Añadir el plàtano, los frutos secos molidos, la sal y la levadura.
- Incorporar la leche vegetal (yo de arroz) hasta que quede una consistencia más o menos líquida.
- Poner en un molde de silicona, más que nada para evitar del todo añadir grasa al asunto.
- Hornear unos 35minutos a 180ºC. :D
Y.......... ya tenemos desayuno para invitar. Yo me las he llevado al trabajo y he quedado la mar de bien :p:abrazo:
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