antojos de animales !

[Laurithin]

Hace unos meses recibi una gran noticia !
Mi prima a la que me siento muy unida , por nuestro mutuo amor a los animales y el respeto a sus vidas , esta esperando un lindo bebe !!!

El embarazo va perfecto , a pesar de que los medicos le decian que al ser vegana tendria complicaciones en el parto y en la salud del bebe , el bebe esta sano !
El problema esque tiene muchos antojos ! Sobre todo de queso y de carne ! Lleva 5 años siendo vegana y nunca habia sentido algo asi , dice que la comida le llama , que el olor la atrae y que siente que tiene que comerlo !
Se informo , y puede que se debiera a que le faltaba proteinas en su dieta , y a pesar de tomar muchas mas legumbres , soja y frutos secos , sigue teniendo muchisimos antojos!
Que puede hacer !!!?? Ayer la pobre me llamo llorando diciendo que se sentia fatal con ella misma por tener tantas ganas de de comer algo que significa tanto sufrimiento .

Gracias

[Spinoza88]

Es normal lo de los antojos en las embarazadas, no veo cual es el problema mientras no caiga en la tentación... yo también a veces tengo antojos de ese tipo, también tengo antojos de matar a gente muchas veces, pero mientras no lo haga... jeje

Puede intentar cada vez que le de un antojo comer algún producto vegano que imite aquello de lo que tiene antojo, como queso vegano o hamburguesas. A lo mejor así lo sobrelleva mejor.

[vellocinodeoro]

Es todo psicológico. Tiene que ser fuerte y no ser autocomplaciente. No se debe a que le falte nada en su dieta, las carencias no se manifiestan así.
Si tiene ganas de comer carne, que puede que las tenga, no es debido a su embarazo. Aconséjala que no se deje llevar por cuentos de viejas y que si finalmente decide volver a comer carne, que sea consciente de que lo hace porque quiere, no porque lo necesiten ni ella ni su hijo.

[semillas1]

Laurithin:

Miráos bien esta charla tu prima y tú, porque en ella habla de como no tener esa necesidad de esos alimentos de carne... Mira bien lo que explica a partir del minuto 33:33 (curioso número) pues justo a partir de ahí, explica que tienes que centrarte en el centro de la tabla de esos alimentos, los equilibrados, porque si se va a dulces, azúcares, etc,,, es decir demasiado expansivos, el cuerpo les puede pedir otros alimentos para equilibrar ese desequilibrio, (aunque sea una sensación falsa) y entonces es cuando la gente pediría alimentos contractivos como los que relatan los antojos de tu prima...

La conferencia:

http://alimentacionenpaz.wordpress.com/2011/12/17/conferencia-nutricion-energetica-bases-para-una-alimentacion-con-sentido/

Es decir centráos en los alimentos de la lista, en los equilibrados.
Comed la fruta media hora antes de comer como mínimo, nunca después...
o con el estómago vacío, entre horas.

Que no consuma postres después de las comidas, evite los azúcares ahí.

Que coma con ensaladas de vegetales, y sus comidas, y así tiene un metabolismo más equilibrado, la absorción de las proteínas de los vegetales (frutos secos, semillas, legumbres etc..) es mayor.. No le echen combinaciones incompatibles.

Estudia un poco todo esto:

http://semillasysalud.wordpress.com/2012/05/23/si-quieres-mejorar-algo-en-la-salud-aprende-algo-sobre-las-combinaciones-de-alimentos-para-buena-digestion-y-evitar-que-el-bolo-alimenticio-fermente-un-monton-de-problemas-se-van/

Con esto te aseguro que mejora. Ya me cuentas