momo1987
23-jul-2012, 23:04
Hola, soy nueva en esto (10 días :o) (aunque soy ovovegetariana porq tengo una vecina en el pueblo con gallinas y le compro los huevos, aunque ultimamente me saben un poco mal, no se si tiene que ver)
no soy celiaca pero si que siento que no me sienta muy bien el gluten (aunque la avena no me da problemas) y la leche de soja tampoco me sienta bien.
Me gustaría saber que alimentos tengo que tomar para no tener ninguna carencia.
Como mucha fruta de temporada, frutos secos (almendras), verduras, lentejas, arroz (basmati e integral), semillas de sésamo, cáñamo, girasol, leche de almendra, cacao y setas
Llevo así 10 días y me siento genial, con mucha energía y más en paz con el mundo (tendría q ignorar muchas cosas para conseguir la paz completa), no me está costando nada (a lo mejor los dos primeros días si que un poco de ansiedad por cosas dulces)
Perdón si abro tema sobre algo ya escrito, es que le doy al buscador y me pierdo, y estoy con el proyecto de fin de carrera y no me puedo permitir estar la tarde entera leyendo todo.
Y perdón por el rollo, es que no tengo en el entorno ningún vegetariano y me tienen frita de frustración.
Muchas gracias por adelantado :)
no soy celiaca pero si que siento que no me sienta muy bien el gluten (aunque la avena no me da problemas) y la leche de soja tampoco me sienta bien.
Me gustaría saber que alimentos tengo que tomar para no tener ninguna carencia.
Como mucha fruta de temporada, frutos secos (almendras), verduras, lentejas, arroz (basmati e integral), semillas de sésamo, cáñamo, girasol, leche de almendra, cacao y setas
Llevo así 10 días y me siento genial, con mucha energía y más en paz con el mundo (tendría q ignorar muchas cosas para conseguir la paz completa), no me está costando nada (a lo mejor los dos primeros días si que un poco de ansiedad por cosas dulces)
Perdón si abro tema sobre algo ya escrito, es que le doy al buscador y me pierdo, y estoy con el proyecto de fin de carrera y no me puedo permitir estar la tarde entera leyendo todo.
Y perdón por el rollo, es que no tengo en el entorno ningún vegetariano y me tienen frita de frustración.
Muchas gracias por adelantado :)