el fenogreco germinado es la hostia! EXPERIMENTO

[perruja]

Hola, hacía mucho tiempo que no escribía nada. Bueno al grano!

...estoy flipando con el efecto del fenogreco germinado que tiene sobre el estado de ánimo y las ganas que da de levantar cosas pesadas. Tengo que avisar de que por otro lado el sudor huele como meter a a 5 tios en un coche sin aire acondicionado y comiendo curry... eso durante toda una semana, pero en el momento de entrenar, el olor huele a amoniáco mezclado con curry. Si es una cosa rara.

Alguna vez creo que ya he hablado de el, pero lo tenía bastante olvidado y como nunca me ha hecho efecto ni la creatina, ni el no-xplode ni ninguna de esas cosas tan caras que venden para los que como yo, queremos que se nos note algo el gimnasio, quería proponeros un experimento:

¿Alguien quiere hacerse en casa el batido que me he hecho yo y que me cuente su resultado? Paso la receta:

-40 gramos de fenogreco en seco. Se germina durante 4 dias y aumentará bastante su volumen.
-Un buen trozo de melón para tapar el sabor del fenogreco.
-Una cucharada pequeña de canela.
-Azucar de caña (opcional) o 4 o 5 dátiles, si no podemos soportar su sabor.

Sólo me tomo esto antes de ir al gimnasio, no como nada más ni tomo ningún suplemento, no me hace falta.

Nos saldrá un batido bastante nauseabundo, pero para acostumbranos, podemos tomar toda esa cantidad de fenogreco, que es mucho, en tres batidos. Por ejemplo 2 antes de ir al gimnasio y otro después. No hay que tomarlo todos los dias porque he comprobado que pierde efecto, yo lo hago una o dos veces por semana. El efecto de potencia es hasta el dia siguiente, pero el olor a macho de las cavernas dura una semana, por eso sólo me hago este batido cuando necesito un empujoncito o veo que no avanzo nada.

No suena muy apetecible hacerlo, pero repito que es en plan experimento. A lo mejor a alguien más le funciona. Es que he estado buscando en google información sobre esto y los buscadores siempre me llevan a mi mismo.

Bueno, a ver si alguien más se anima!! a lo mejor encontramos un suplemento libre de patentes, natural, barato y que funciona, no creo que se trate de sugestión porque soy superdesconfiado y aún ni me creo que el fenogreco tenga el efecto ese del que he hablado (bueno, la peste si...)

[Liver]

Hola perruja!

Yo lo estuve germinando una temporada, hace un par de años, todavía me quedan bastantes semillas útiles, así que colaboraré con el experimento.
Dejé de usarlas porque me parecieron caras para usarlas a diario, 1,20€ unos 60gr. Y yo tenía intención de usarlas como quien pone arroz al plato.

Recuerdo el aroma del fenogreco igual al que hueles cuando entras en una herboristería. El sabor fuerte, tirando a amargo o agrio.

El problema de los germinados, es el de siempre, coges un puñado para germinar y aparece una cesta entera.

[perruja]

Hola Liver, pues la verdad es que es un poco caro, a mi me cuesta 1,70 € casi 200 gr.... bufff tomarlo como arroz debe ser duro, sobre todo por su sabor. De todos modos yo no lo uso todos los dias y germinado cunde mucho más. Hoy me he vuelto a tomar ese batido y he vuelto a notar esa potencia de la que hablaba (la peste en mi sudor también) ...bueno ya me contarás si notas algo.

[guayaba]

jejejeje mi padre tambien se ha obsecionado con eso ultimamente, esta haciendo germinado de todo lo que ha leido :). Y si esas propiedad son verdaderas, creo que empesare yo XD

[perruja]

Alguien ha hecho el experimento? Liver lo has probado? ...parece que yo os quiera vender algo pero creo que no se trata de sugestión. Bueno tras hacer el experimento con este batido y sin el, esta es mi conclusión:

CON BATIDO DE FENOGRECO GERMINADO DE 4 DIAS (UN PLATO HONDO A TOPE) + MELÓN Y CANELA
Press pecho palanca superior: 90 kilos 3 repeticiones.
Jalon espalda detrás: 80 kilos 3 repeticiones.
Press pierna inclinado: 320 kilos 3 repeticiones (parece mucho peso pero esta máquina es fácil)
-A mitad de sesión sigo motivado porque veo que cojo más peso. Noto los músculos al hacer fuerza. Estoy muy concentrado y sudo muchísimo.

Pongo el peso para que se vea la diferencia, que nadie espere mucho peso porque no soy el típico tio de gimnasio, yo soy más bien alargado y con poca masa.

SIN BATIDO DE FENOGRECO, PERO TOMANDO CREATINA Y 2 PLÁTANOS
Press pecho palanca superior: 80 kilos 3 repeticiones.
Jalon espalda detrás: 75 kilos 3 repeticiones.
Press pierna inclinado: 260 kilos 3 repeticiones
-A mitad de sesión estoy aburrido y sin ganas de hacer nada más. Al mover el peso, no parece que note tanto los músculos con el fenogreco. Estoy pensando en otras cosas.

[antavian]

Aviso que es muy bueno, pero es muy fuerte, quien tenga el estomago delicado que se prepare.

[nekete]

...parece que yo os quiera vender algo pero creo que no se trata de sugestión.

El suplemento de fenogreco ya se vende. Qué raro que no te haya salido nada en castellano. Búscalo en inglés por fenugreek.

[Crisha]

En castellano quizás salga por alholva.

[nekete]

El suplemento de fenogreco ya se vende. Qué raro que no te haya salido nada en castellano. Búscalo en inglés por fenugreek.

por ejemplo...



What Are The Benefits of Fenugreek?
Fenugreek has been shown to have very positive effect on fat burning and weight loss as well as strong blood sugar control, making it an ideal addition to a diet whether for weight loss or weight gain. This ingredient may help the dieter to lose more fat, more efficiently, and likewise, help the athlete attempting to gain weight, gain more muscle faster, while simultaneously limiting the amount of fat gained.

Fenugreek may help to improve blood sugar control in patients with diabetes. Like other sources of fibre, fenugreek can aid weight control by reducing dietary fat absorption and making you feel fuller for longer.

http://www.bodyactive-online.co.uk/supplements/ingredients/fenugreek.asp



Also Known As:
4-hydroxyisoleucine

Mírate este link http://www.foundryfit.co.uk/blog/fenugreek-improves-strength-and-body-composition/

Y este otro http://robthoburn.wordpress.com/2011/02/05/fenugreek-increases-testosterone-and-it-smells/

[nekete]

He estado en un supermercado que las vende a 0,90 céntimos de RM los cien gramos. Teniendo en cuenta que 1 euro son unos 3,90 RM, empiezo a pensar en la posibilidad de dedicarme a la exportación de fenogreco.

:)

[perruja]

Hola nekete! de lo que no he encontrado nada es del fenogreco germinado... sin germinar claro que hay mucha información, pero es que hay tantos productos que no hacen nada de nada, que me cuesta creer que esto vaya tan bien. Lo mejor es hacer las búsquedas e inglés aunque de pereza.

No lo he leído todo pero, no es exactamente lo que digo yo, ahí habla más de la glucosa en sangre. Yo digo que se nota más fuerza y concentración.

[tgc]

Oye donde lo conseguís en España, leí hace tiempo todas sus propiedades y me intereso.
Ya es hora de probarlo.

[perruja]

¿Has probado a ir a cualquier herboristería? ...o comprarlo por internet. Es algo muy común, y si no te lo traen.

[tgc]

¿Has probado a ir a cualquier herboristería? ...o comprarlo por internet. Es algo muy común, y si no te lo traen.

Herboristeria si, y no tenían (ni tenían ni idea :confused:), por Internet hay algún sitio más barato?

[nekete]

Herboristeria si, y no tenían (ni tenían ni idea :confused:), por Internet hay algún sitio más barato?

Las herboristerías también se pueden encargar de buscártelo, o deberían cuando menos.

[tgc]

Las herboristerías también se pueden encargar de buscártelo, o deberían cuando menos.

Ire a otra a ver, que de esa no me fio mucho :D.

[Frytz]

Excelente el fenogreco para hacer crecer la masa coprporal, para deportistas, personas muy delgadas o personas que hayan tenido un desequilibrio alimenticios.

Medicinalmente se ha empleado por sus propiedades cardiotónicas (parece ser que aumenta la fuerza de la contracción, así como la frecuencia), hipoglucemiantes, diuréticas, antihipertensivas,… Es un poderoso reconstituyente que se administra en casos de falta de apetito, anemia, anorexia, pérdida de peso (se añadía al menú de los harenes para “redondear” el cuerpo de las mujeres) y algunos casos de diabetes. Se emplea, asimismo, en cuadros de estreñimiento, gastritis, catarro, faringitis, arterioesclerosis, hemorroides, abscesos, forúnculos y otras afecciones cutáneas (por su efecto antiinflamatorio). También se le otorgan propiedades para hacer agrandar el busto.

[perruja]

Hola tgc, ves a otra herboristería con más interés por tener clientes. Y si no, busca en internet "semillas de fenogreco" o alhova comprar, o herboristeria...

Fritz, hacer crecer la masa corporal no se, pero lo de la fuerza de la contracción seguro. Mola bastante notar como los músculos se mueven para levantar los pesos... aunque tampoco demasiado, algo se nota. ¿Agrandar el busto? ja, ja eso ya no me lo creo.

[220-380]

Yo he "investigado" un poco y la verdad es que no me apetece nada probarlo. No sé, la fuerza de contracción es algo muy subjetivo y muy variable dependiendo del dia que tengas, lo concentrado o disperso que estés ¿no?. Pero si os habéis calzado +20 kg de golpe en el press entonces avisad :P

Nunca pongo en duda las propiedas de ciertas plantas pero si que es verdad que en el mundo del entrenamiento con pesas y en el del culturismo hay muchos consejos mágicos y productos milagrosos que prometen ese extra de rendimiento. Yo desconfío de casi todos. ¿No progresa uno bastante comiendo suficiente y entrenando duro?