Tarrito Rojo ¿B12? ¿Exceso de vitamina A?

[drealmy]

¡Hola!
Bien,pasa que mi papá le compra a mi hermanita Tarrito rojo.Lo estuve observando y contiene 3mg de B12,a lo que me he dicho "por ahora lo vale"
Así que pensando comprarme la que no tiene azúcar,leía también que contiene 5000 U.I de vitamina A.

...No soy buena en conversiones ni conozco siquiera esa unidad,uh.¿No es eso demasiado?¿A cuánto equivalen esos 5000? Lo digo porque tengo entendido que el exceso de vitamina A es tóxico...pf.

[Veganofilo]

Tienes que fijarte en si la vitamina A está en forma de betacaroteno o de retinol. Si es betacaroteno (lo más problable), no veo problema.

Sin embargo, ten en cuenta que tomar una sola vez al día 3 mcg de vitamina B-12 es muy poco. Sería mejor repartir esa toma de 3 mcg en varias veces.

[drealmy]

Tienes que fijarte en si la vitamina A está en forma de betacaroteno o de retinol. Si es betacaroteno (lo más problable), no veo problema.

Sin embargo, ten en cuenta que tomar una sola vez al día 3 mcg de vitamina B-12 es muy poco. Sería mejor repartir esa toma de 3 mcg en varias veces.

Gracias ^^
Es lo que me temo,no especifica qué forma es :/
Incluso envié un correo preguntando y es la hora no me responden ._.
La verdad es que pienso que Debería ser betacaroteno,aquí es un producto muy comercial,así que si fuera tóxico ya algo habría pasado...¿No?
Y sobre la cantidad,esa es por cucharada,van 3mg por cucharada y esa es la medida para niños,para adultos son dos y van 6 entonces (de igual yo no sé en qué categoría entro,lol)