Resultados de analíticas [vegana]

[**Maggie**]

Les escribo para contarles que en una horita aproximadamente tendré los resultados de mis primeras analíticas como vegana y estoy ansiosa :p Por supuesto, planeo compartir los resultados aquí, salgan como salgan, porque entiendo que siempre son de ayuda y una buena referencia.
Antes de hacerme los estudios leí en el foro y otros sitios qué debía pedir especialmente que me analizaran y fui muy preparada, pero lamentablemente, el médico me desechó unas cuantas, entre esas, la homocisteína. Fue medio incoherente, porque por un lado me dijo que en tan poco tiempo era imposible que tuviera una deficiencia de B12, que no valía la pena estudiar homocisteína, y por el otro, sí me pidió especialmente los niveles de B12... no tiene mucho sentido, pero bueno, ésa será la información con la que contaré. También pedí vitamina D y me lo descartó; me dijo que con el sol ya alcanza, aunque igual me confesó tener que leer más sobre eso y me dijo que en cualquier caso me lo manda luego (¡qué fácil!, porque no es él el que tiene que pincharse). Luego todo lo de rutina. Me hice tanto de orina como de sangre.
Recién el viernes tengo cita con el médico así que allí será cuando tendré las conclusiones definitivas, mientras serán solo los valores y quizás alguno de ustedes pueda aportar algo.
Estoy nerviosa y ansiosa, jeje, me da mucha expectativa y de verdad tengo mucha ilusión de que todo salga perfecto.
Ya les contaré :)

(perdón si está mal la sección // pensaba ponerle de título al post algo respecto de mi ansiedad o expectativa, pero como falta menos de una hora para que ponga los resultados, luego iba a quedar descolgado y poco informativo, jeje, solo yo me hago tantos líos)

[Ginn]

Ya nos contarás, seguro que te salen perfectas :) así me salieron a mi las últimas que me hicieron (y estaba fatal de salud hematológicamente hablando cuando era omnívora... ¬¬ los médicos me decían que tenía que comer carne roja, hígado, y demás... y ya ves, aquí estamos, siendo vegana y habiendome recuperado desde que lo soy..jaja)

[**Maggie**]

Ya nos contarás, seguro que te salen perfectas :) así me salieron a mi las últimas que me hicieron (y estaba fatal de salud hematológicamente hablando cuando era omnívora... ¬¬ los médicos me decían que tenía que comer carne roja, hígado, y demás... y ya ves, aquí estamos, siendo vegana y habiendome recuperado desde que lo soy..jaja)

¡Qué genial que hayas podido mejorarte siendo vegana! :)
En mi caso, no tengo analíticas anteriores para comparar ni ningún problema detectado que pueda haber cambiado. La última vez que me hice un estudio debe de haber sido tres años antes de hacerme vegana y fue mucho más genérico que los de rutina. En su momento seguro no salió nada grave porque nadie me avisó (no sé en cuanto a valores puntuales, porque jamás lo vi; en ese momento, mi nutrición me importaba de poco a nada, je).

[**Maggie**]

Bueno, finalmente tengo los resultados. Salió todo bien, o al menos están todos los valores dentro de los rangos normales. El único que no es el ácido fólico, que lo tengo un poquito más alto, pero según he leído no hay estudios concluyentes de que sea perjudicial.
Me hicieron hemograma completo, glucosa en sangre, azoemia (úrea), creatinina en sangre, orina completa, perfil lipídico en sangre, ácido úrico en sangre, tch hormona tiriotropia, vdrl en sangre, vitamina b12 y ácido fólico.
La verdad es que la mitad no entiendo a qué se refiere y por otros estudios que vi pensé que iba a encontrar calcio, hierro, proteína, etc. ¿Será que los tenía que pedir específicamente?
De Vitamina B12 tengo 463 (lo normal es de 200 a 950).

Lamentablemente no estoy en ánimo para nada festivo, porque a mi novio le salieron los trigliceridos por las nubes y el colesterol en general está al límite. Él ya había tenido problemas con el colesterol, llegaron incluso a medicarlo al ver que no bajaba y yo realmente tenía mucha confianza en que eso iba a cambiar ahora que tiene una dieta vegana... la verdad es que me tiene por los suelos, todos sus niveles de colesterol son un lío :( No sé qué dirá el médico pero me frustra muchísimo y no quiero ni saber cuándo él los vea (recién hoy de noche)... Por lo que he leído tendremos que eliminar por completo el aceite cocido (de cuando hacemos sofritos, que es la única grasa saturada que consumimos) y cuidar el asunto este de los alimentos con alto índice glucémico... mucho para leer.

¿Alguna recomendación o comentario?

[paulveg]

Enhorabuena a ti Maggie!

Sobre tu novio, lleva mucho con dieta vegana? Quizá es pronto para ver resultados, no sé, habría que valorarlo bien.

Lo de los alimentos con alto índice glucémico ¿glicémico? es curioso pero no me parece muy conocido (ni por médicos ni por pacientes y conozco a unos cuantos de ambos) pero también he leído de algunos estudios que apuntan a que el azúcar blanco afecta al colesterol aunque no tenga grasas. No sé si en el caso de tu novio con eso también tenía cuidado o no.

también puede tener una causa genética, porque mi hermana casi vive a dieta y aunque no es vegana, por mantenerse delgada casi no toma grasas de ningún tipo y tiene más de 300. Y mi padre, mi otro hermano, varios de mis primos... pero casi desde el nacimiento y no creo que su alimentación de pequeños fuera muy distinta a la mía. En fin, a ver qué dice el médico, es que realmente no sé que más se puede hacer cuando la dieta no es suficiente en esos casos, pero suerte!

[**Maggie**]

Encontré un artículo que publicó JustVegetal que me está tranquilizando bastante y dejando algunas cosas más claras sobre cómo proceder. Creo que hay espacio para hacerlo y detecto en el artículo cosas muy concretas que favorecen el colesterol y que se relacionan con los hábitos de mi novio (por ejemplo, no comer durante 6 horas o más).

[sara_star]

Cuanto tiempo llevas de vegana Maggie?=)

[paulveg]

Encontré un artículo que publicó JustVegetal que me está tranquilizando bastante y dejando algunas cosas más claras sobre cómo proceder. Creo que hay espacio para hacerlo y detecto en el artículo cosas muy concretas que favorecen el colesterol y que se relacionan con los hábitos de mi novio (por ejemplo, no comer durante 6 horas o más).

Puedes enlazar el artículo, porfa? Mi hermana, aparte de que tiene el colesterol alto desde pequeñisima, es que también se pasa horas sin comer, yo creo que hay días que solo come una o dos veces y quizá eso no le favorece precisamente.

[**Maggie**]

Enhorabuena a ti Maggie!

Sobre tu novio, lleva mucho con dieta vegana? Quizá es pronto para ver resultados, no sé, habría que valorarlo bien.

Lo de los alimentos con alto índice glucémico ¿glicémico? es curioso pero no me parece muy conocido (ni por médicos ni por pacientes y conozco a unos cuantos de ambos) pero también he leído de algunos estudios que apuntan a que el azúcar blanco afecta al colesterol aunque no tenga grasas. No sé si en el caso de tu novio con eso también tenía cuidado o no.

también puede tener una causa genética, porque mi hermana casi vive a dieta y aunque no es vegana, por mantenerse delgada casi no toma grasas de ningún tipo y tiene más de 300. Y mi padre, mi otro hermano, varios de mis primos... pero casi desde el nacimiento y no creo que su alimentación de pequeños fuera muy distinta a la mía. En fin, a ver qué dice el médico, es que realmente no sé que más se puede hacer cuando la dieta no es suficiente en esos casos, pero suerte!

Sí, creo que es genético, o así se determina una vez descartadas otras cosas... En los artículos que he leído sobre los triglicéridos y el colesterol alto se habla de las grasas de orígen animal como determinantes y también de los alimentos con alto índice glucémico o como sea :p Son al parecer carbohidratos simples: azúcar blanca, harina blanca, etc. Tengo que seguir investigando.

Somos veganos hace un año, quizás un poco menos.

Muchas gracias por el apoyo y la información :)


(perdón que esto quedó colgado, ya que lo empecé a escribir luego de tu primera respuesta y me surgió trabajo y no pude enviarlo, je)

[**Maggie**]

Puedes enlazar el artículo, porfa? Mi hermana, aparte de que tiene el colesterol alto desde pequeñisima, es que también se pasa horas sin comer, yo creo que hay días que solo come una o dos veces y quizá eso no le favorece precisamente.

Este es el hilo: http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=26178&highlight=trigliceridos. Hay bastante información :).

[paulveg]

Lo de la harina blanca si que no me sonaba. Tampoco es que me haya informado tanto, la verdad pero como me gusta el tema de la nutrición (que raro en una vegana, no? xD) siempre voy leyendo cosas de aquí y allá.

Bueno, a leer a leer! Thank youuu por el enlace!!

[Ruzu_luna]

Felicidades :D y con lo de tu novio ánimo.
Por cierto cada cuanto es bueno hacerse este tipo de estudios?
bueno yo nunca he ido, pues ni se como se le dirá acá o el precio, y cuando tenga tiempo en el vegetarianismo espero ver que tal ando

[**Maggie**]

Felicidades :D y con lo de tu novio ánimo.
Por cierto cada cuanto es bueno hacerse este tipo de estudios?
bueno yo nunca he ido, pues ni se como se le dirá acá o el precio, y cuando tenga tiempo en el vegetarianismo espero ver que tal ando

Creo que si no tenés ninguna condición previa ni nada particular una vez por año está bien; si querés ser más cuidadosa cada 6 meses. Pero es sólo mi opinión de acuerdo al sentido común.
Gracias por el ánimo :)

[**Maggie**]

Mi novio tiene 238 de B12... ¿creen que debería aumentar la dosis del suplemento? Tomamos 2000 mcg por semana.

[sara_star]

Que guay hacerse vegana con tu chico...tiene que ser un apoyo inmenso

[**Maggie**]

Que guay hacerse vegana con tu chico...tiene que ser un apoyo inmenso

La verdad es que sí, lo es :). Y lo más lindo es que fue un proceso que vivimos juntos, acompañándonos, y que desembocó en la misma decisión sin que ninguno tuviera que convencer o luchar con el otro.

[Ruzu_luna]

Si que bonito :D bueno yo no tengo novio y la verdad tampoco sueño con un vegano, quizás sería lo ideal, pero al final nos enamoramos más allá de sus defectos.

y gracias por el consejo, quizás vaya a finales del año

[**Maggie**]

Acabo de darme cuenta que me salió 'indicios' de cuerpos cetónicos en orina... No entiendo qué significa; al parecer, nada si no está acompañado por altos niveles de glucosa (83 sobre 100 tengo, ¿estaré cerca?). Pero en cualquier caso tiene algo que ver con la diabetes. Lo que no sé es si 'indicios' es significativo...

[**Maggie**]

Me quedé nerviosa por lo de los cuerpos cetónicos porque todo lo que encuentro indica algo relacionado con la diabetes y en ningún lugar dice que si son "pocos" puede no ser nada :( ¿Alguien escuchó hablar o sabe algo de esto?