ceciliadenise96
20-feb-2012, 22:48
Como semillas de chía (hervidas), también de sésamo, también de arroz yamani, ajo, lino todo hervido, lentejon (lentejas), avena, amaranto poco, quinoa, garbanzos.
Me faltan los porotos... :P
Mis menues es todo hervido con kechut.
¿Qué más me recomiendan agregar a mis comidas?
Obvio desayunos con leche de coco, pan, dulces, algo de miel.
Pero estoy toda contracturada por el sesamo :P me duelen los huesos de arriba porque tejo crochet..
necesito algo más?
besos, soy vegetariana, creo que necesito comer más lechuga, espinaca, acelga.
También como tofu orgánico, y frito calabacines pero los verdes q son dulces, no la calabaza no se como se llaman.
De vez en cuando como todo lo cereal con cebolla, calabaza rayada, batata rayada.
Tengo que consumir nuez en cuanta proporción? digo por las veces q iria al baño.. :bien:
besos! gracias!
tengo que agregar cintas o spaguettis? claro vegetarianos pero aun la dietetica q voy esta cerrada.
También consumo palmitos y palta.
saludos!
Me faltan los porotos... :P
Mis menues es todo hervido con kechut.
¿Qué más me recomiendan agregar a mis comidas?
Obvio desayunos con leche de coco, pan, dulces, algo de miel.
Pero estoy toda contracturada por el sesamo :P me duelen los huesos de arriba porque tejo crochet..
necesito algo más?
besos, soy vegetariana, creo que necesito comer más lechuga, espinaca, acelga.
También como tofu orgánico, y frito calabacines pero los verdes q son dulces, no la calabaza no se como se llaman.
De vez en cuando como todo lo cereal con cebolla, calabaza rayada, batata rayada.
Tengo que consumir nuez en cuanta proporción? digo por las veces q iria al baño.. :bien:
besos! gracias!
tengo que agregar cintas o spaguettis? claro vegetarianos pero aun la dietetica q voy esta cerrada.
También consumo palmitos y palta.
saludos!