Lili_Ramirez
14-feb-2012, 00:25
Hola buen dia!
me pueden dar tips, o nombres de suplementos o algo para ayudarme a subir de peso. soy vegetariana desde hace 2 años y vegana desde hace 4 meses. y de repente empece a bajar de peso cmo loca. bueno en si no es "peso" por que la diferencia solo han sido 2 kilos. lo que no me explico es que estoy notablemente mas flaca de las piernas sobretodo.
voy al gym 3 veces por semana para tratar de aumentarlo. pero con los horarios de mi trabajo no tengo chance de comer mas de 3 veces al dia, incluso aveces solo 2.
asi que si saben de algo que ayude a aumentar masa muscular les agradeceria el dato.
nta..ya tomo batidos con proteina de soya.
grax!!
me pueden dar tips, o nombres de suplementos o algo para ayudarme a subir de peso. soy vegetariana desde hace 2 años y vegana desde hace 4 meses. y de repente empece a bajar de peso cmo loca. bueno en si no es "peso" por que la diferencia solo han sido 2 kilos. lo que no me explico es que estoy notablemente mas flaca de las piernas sobretodo.
voy al gym 3 veces por semana para tratar de aumentarlo. pero con los horarios de mi trabajo no tengo chance de comer mas de 3 veces al dia, incluso aveces solo 2.
asi que si saben de algo que ayude a aumentar masa muscular les agradeceria el dato.
nta..ya tomo batidos con proteina de soya.
grax!!