No aprendí a Amar mi cuerpo

[AWICEL]

Hola a todos,

He sufrido de sobrepeso la mayor parte de mi vida, pero cuando reviso lo que como solo es por las grandes cantidades de harina y azucares que consumo. Siempre he bromeado con mis compañeros, porque no como carne (sin ser vegetariana), no como ningún pescado, del pollo solo la pechuga, del cerdo solo la chuleta y de la res solo si es molida o bistec, pero cuando nos sentamos a la mesa casi siempre como arroz blanco con habichuelas, este ha sido el mayor problema de mi obesidad, además del estilo de vida sedentaria que llevo puesto que trabajo en una oficina alrededor de 9 horas sentada frente a un computador.

He decidido empezar una dieta ovolactovegeriana con la intención de convertirme en vegetariana completamente, además de por salud y una mejor nutrición, porque nunca he sido partidaria de la crueldad hacia los animales.

He perdido los mejores años de mi vida por mi obesidad y ahora que casi llego a los ta, creo que tengo que poner un alto y empezar a aprender a amar mi cuerpo.

[RuG86]

Buena reflexión

Bienvenida y muchos ánimos! :)

[dso]

hola!

mira que casi nunca saludo a los recién llegados porque, por un lado llevo cuatro días por aquí como quien dice, y por otro nunca sé qué decir... pero como acabo de ver tu mensaje y tengo pole, pues aprovecho...

hola!

no es por desanimar, pero yo he cogido peso desde que he cambiado de dieta, ejem... claro que con las recetas que aprende uno en este foro es inevitable... :rolleyes:

te recomiendo que jamás aprendas a hacer bizcochos o galletas de chocolate. lo lamentarás!!! (aquí hay que aclarar que yo soy de los que mojan bizcocho en el yogur de chocolate, ejem)


pero lo que importa es que los animales que no matarán para ti, y tu salud, lo agradecerán mucho :) además, yo creo que te sentirás mejor contigo misma, porque estarás dando un paso en la dirección que crees correcta, y eso siempre hace que nos sintamos un poco más orgullosos de nosotros mismos
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dso, que a veces escribe cada pastelada, que le sube el colesterol sólo de leerse, con eso ya lo dice todo :)
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fuck! RuG86, te odio mucho :)

[AWICEL]

Espero llegar a aprender recetas nuevas, saben donde puedo conseguir un libro en pdf que tenga recetas para empezar a practicarlas en mi casa.

Saludos,

PD No voy a aprender a hacer nada que tenga azucar.

[soysole]

Aca en el foro hay muchisimas recetas y tambien vi enlaces por ahi.. Todo lo que probe de recetas del foro rrrriquisimoooo!!!

[Malomalisimo26]

Bienvenida al foro AWICEL!! Mucha suerte y ánimos en todos esos propósitos.:)

[Troy]

PD No voy a aprender a hacer nada que tenga azucar.

y para que creo El santo Tofu el sirope de Agave? :bledu:

Es bromita, se muy bienvenida y ya verás que con una dieta un poco sana mejoras mucho, tu peso, tu piel, todo, y tomar el control de lo que comes te ayudará a tomar el control de lo que eres.

Si necesitas ayuda silba!

[Astrid_piscis]

Pues creo que mejor aprender a hacerlos... Porque más que un dulce casero, engorda un dulce industrial, que ni imaginas las porquerías que lleva. Por si un día tienes un desliz, mejor que sea por algo casero, aunque goloso.

Decir que para estos casos mejor consultar con un nutricionista, que en el foro hay muchos, por cierto, que te podrían ayudar. Pues el arroz con habichuelas es de lo más sano y no tendrías por qué eliminarlo, entonces necesitas a alguien que te sepa planificar las comidas, que te ayude a racionar los alimentos...

Si prefieres que te ayudemos entre todos con nuestra mejor intención, podrías poner aquí el menú de todo lo que ingieres a lo largo del día, por ejemplo, de tres días. Así podríamos decir qué debes cambiar, qué podrías añadir, qué deberías eliminar... Es una idea:)

Y, sobre todo, ¡bienvenida al foro! :)

[AWICEL]

He estado imaginando en mi cabeza la gran cantidad de cosas que voy a preparar e inventar, tengo que hacer la compra el finde y sueño con pasar por el pasillo de las pastas y arroces integrales y de ese mundo vegano que quier empezar a descubrir.

Si tienen libros de recetas que pueda descargar se los voy a agradecer.

Gracias.

[Sarmale]

En el foro hay muchas recetas.

Para descargar libros, pues no sé cómo funciona este foro pero en el resto de los foros del mundo no ponen enlaces de nada sometido a derechos de autor...

En Amazon puedes comprar varios libros veganos. No varios: muchos.

Pero en internet hay muchos recursos: cocina, nutrición...

[**Maggie**]

He estado imaginando en mi cabeza la gran cantidad de cosas que voy a preparar e inventar, tengo que hacer la compra el finde y sueño con pasar por el pasillo de las pastas y arroces integrales y de ese mundo vegano que quier empezar a descubrir.

Si tienen libros de recetas que pueda descargar se los voy a agradecer.

Gracias.

Awicel, en el foro hay una sección especialmente dedicada a recetas y dividida en categorías: http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=13. Creo que será más que suficiente como punto de partida, hay cieeeeentos de recetas :)
¡Suerte!

[Tavo Quintanilla]

Bienvenida y ánimo :D