Ver la versión completa : Cansancio prolongado, ¿a qué podría deberse?
Un saludo, foreros. Con el título no quiero dar a entender que en situaciones de reposo prolongado me encuentre agotado y con falta de fuerzas, me explico:
Hace unos tres días que la biblioteca a la que asistía volvió a abrir sus puertas, por lo que al no tener otra cosa que hacer asisto a esa misma biblioteca desde aproximadamente las nueve de la mañana hasta el mediodía, más o menos a eso de la una de la tarde vuelvo a casa a almorzar y regreso a la biblioteca hasta que cierra a las cuatro y treinta minutos de la tarde. En todo este período tengo ciertas dificultades para leer y tras un tiempo me agoto y no puedo más, por lo que tengo que irme, mi otra alarma es el fiero rugir de mi estómago :o
En fin, lo "preocupante" es que el cansancio es realmente "intenso", es decir, una vez concluyo tengo ciertas dificultades para caminar, incluso para hablar y realmente tengo las ideas dando vuelta en mi cabeza, durante las lecturas llega un punto en el que no comprendo las palabras y debo detenerme. Hasta cierto punto es bastante molesto. :/
Me preguntaba si estas cosas podían pasar por falta de energía, por lo que venía a preguntar si debería mejorar mi rendimiento consumiendo alimentos más energéticos. ¿Qué sugerencia podrían darme?
Gracias de antemano. :p
antavian
13-ene-2012, 02:18
Mujer, como el sfc (sindrome de fatiga cronica) se diagnostica por exclusion de otras enfermedades, yo me presentaria a un especialista de sfc, medician interna y pedirira todo los analisis que mandan, los mas completos...seguro qeu te encuentran el que, seguro.
antavian
13-ene-2012, 02:19
Si te dan golpes de cansancio intenso y esto ocurre desde hace mas de seis meses.
Puede ser algun tipo de fatiga cronica.
Y de eso hay cantidad de cosas que lo producen.
Visita al medicina interna y si quieres perfecciona la dieta.
Mujer, como el sfc (sindrome de fatiga cronica) se diagnostica por exclusion de otras enfermedades, yo me presentaria a un especialista de sfc, medician interna y pedirira todo los analisis que mandan, los mas completos...seguro qeu te encuentran el que, seguro.
Ehh... soy chico xD No creo que sea tan grave como eso. Simplemente leo "mucho" y me canso, me canso mucho... entonces necesito saber qué puedo hacer para remediar esto.
sara_star
13-ene-2012, 02:28
Pero vas a la biblioteca simplemente para leer libros y ya esta? O vas para estudiar o algo?
No sé, desde luego vosotros llevais mucho mas que yo en esto, pero parece que pudiera ser que no te estás alimentando bien :S no sé es algo muy raro.
A mi eso me pasa cuanto estoy mucho tiempo de pie, o cuando tengo mucha, mucha ansiedad, pero no se :S
Pero te ocurre desde hace tres días? Me ha parecido entender que llevabas tiempo sin hacer tal "ejercicio" y que ahora, al volver a la biblioteca, te estás pegando una maratón.
Podría ser eso. De todas formas, si estás acostumbrado a ese ritmo no tendrías que estar acusando tal esfuerzo.
Puden ser tantas cosas, desde el tiempo hasta la aliemtación, claro. Cuánto hace desde tu última analítca?.
Desde luego el cansancio que relatas parece exagerado. Yo miraría primero la comida, la verdad. Y si el problema persiste iría al médico.
liebreblanca
13-ene-2012, 20:25
Siempre que aparece cansancio sin causa aparente hay que mirar la tiroides (analitica). Pasar muchas horas leyendo puede causar mareos o visión borrosa (mira si necesitas gafas para leer), pero que no puedas ni andar me parece exagerado.
A ver...
Desde hace meses asisto a una biblioteca local a leer distintos libros, los períodos de lectura pueden abarcar poco más de unos treinta minutos a varias horas. Luego de que la cerraran a mediados de diciembre y volvieran a abrir sus puertas hace aproximadamente una semana, retomé el hábito. Durante los tres días he asistido en la mañana, desde las nueve y treinta minutos hasta la una de la tarde. Luego me retiro para ir a comer y vuelvo a eso de la una y treinta de la tarde a leer otra vez, hasta las cuatro y treinta de la tarde.
Si bien hace un tiempo ya experimentaba cierta fatiga tras leer, resultando en los síntomas que menciona liebreblanca, ahora mismo los "síntomas" se han intensificado.
Sólo experimento dichos síntomas tras leer, por lo que no creo que se deba a una carencia alimentaria, aunque lo cierto es que no considero que sean lecturas tan "agotadoras" como para estar tan desorientado, por ejemplo, ahora mismo lo estoy.
Mi idea es que si me faltan fuerzas para realizar las lecturas, entonces consumiendo alimentos más energéticos (como frutos secos, por decir algo), tal vez pueda mejorar mi rendimiento, y venía a consultarlos a ustedes a falta de información al respecto. En mi última analítica (que fue hace varios meses) el médico me sugirió que podría tener un problema ligado a la tiroides porque afirma que soy demasiado delgado para mi edad. Mi temor es que asocien -como siempre- mi "problema" al vegetarianismo.
La otra posibilidad es que exagere o el problema se lea más grave de lo que realmente es.
Pride, igual necesitas gafas para leer. A mí me las pusieron a los 20 años y me cambió la vida.
Si vas al médico, que descarte mononucleosis. Los síntomas son, precisamente, un cansancio brutal.
antavian
14-ene-2012, 00:35
Pride, igual necesitas gafas para leer. A mí me las pusieron a los 20 años y me cambió la vida.
Si vas al médico, que descarte mononucleosis. Los síntomas son, precisamente, un cansancio brutal.
Muchas monoclueosis mal tratadas y resueltas, acabaron en sfc...eso se sabe rapido en cualquier asociacion de enfermos de sfc.
Pride, igual necesitas gafas para leer. A mí me las pusieron a los 20 años y me cambió la vida.
Si vas al médico, que descarte mononucleosis. Los síntomas son, precisamente, un cansancio brutal.
Lo de los ojos no lo tuve presente. Ya me habían comentado que al leer con la cara casi unida al papel podría necesitar gafas. :o
amusgada
15-ene-2012, 14:28
pues sí, mira a ver, que te gradúen la vista, aunque eso no acabaría de explicar el cansancio "físico": vale que te duela la cabeza y el cuello por mantener una postura durante mucho tiempo forzando la vista, pero el resto... Supongo que de vez en cuando saldrás a darte un paseo y cambiar la postura
JustVegetal
15-ene-2012, 21:13
La vista también se ve afectada por las carencias alimentarias. En tu caso me revisaría bien que tomo las necesarias vitaminas del grupo B, y proteínas, además de por supuesto revisar el tiroides, ya que te han dicho que por ahí pudieras estar descompensado.
harprakash
15-ene-2012, 22:10
Un saludo, foreros. Con el título no quiero dar a entender que en situaciones de reposo prolongado me encuentre agotado y con falta de fuerzas, me explico:
Hace unos tres días que la biblioteca a la que asistía volvió a abrir sus puertas, por lo que al no tener otra cosa que hacer asisto a esa misma biblioteca desde aproximadamente las nueve de la mañana hasta el mediodía, más o menos a eso de la una de la tarde vuelvo a casa a almorzar y regreso a la biblioteca hasta que cierra a las cuatro y treinta minutos de la tarde. En todo este período tengo ciertas dificultades para leer y tras un tiempo me agoto y no puedo más, por lo que tengo que irme, mi otra alarma es el fiero rugir de mi estómago :o
En fin, lo "preocupante" es que el cansancio es realmente "intenso", es decir, una vez concluyo tengo ciertas dificultades para caminar, incluso para hablar y realmente tengo las ideas dando vuelta en mi cabeza, durante las lecturas llega un punto en el que no comprendo las palabras y debo detenerme. Hasta cierto punto es bastante molesto. :/
Me preguntaba si estas cosas podían pasar por falta de energía, por lo que venía a preguntar si debería mejorar mi rendimiento consumiendo alimentos más energéticos. ¿Qué sugerencia podrían darme?
Gracias de antemano. :p
Un multivitamínico y multimineral te puede ir bien una temporada ;)
Voy a tener presente lo que dicen. Gracias por los comentarios.
Ya nos contarás qué tal sigues!!!
jlpsedano
23-ene-2012, 21:07
Hola Pride,
Te indico varias puntos para que los revises:
1) Sueño: ¿ duermes bien?
2) Alimentación: ¿ comes bien?
3) Has tenido otros síntomas?: fiebre? diarreas? gripes ?
4) Es aconsejable que te veas al médico y pidas una análitica.
5) Tomas algún suplemento de minerales y vitaminas? A veces tenemos carencias y al tomar un suplemento que tenga de todo resuelves el problema.
Recomiendo el formula VM-75 de Solgar (apto para veganos) o el Multi-Guard de Lamberts.
http://www.culleradepal.com/category.php?id_category=19
6) Si has revisado todo lo anterior (sueño, alimentación, anemias, tensión arterial, virus, suplementos generales) puedes tomar algún suplementos energizante (por ejemplo jalea real).
Saludos,
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