Flex
19-dic-2011, 15:56
Desayuno de sabores (V)
Apto: vegetarianos y veganos
Categoría: dulces?postres?frutas?
Es época de cítricos, y me encantan en todas sus versiones: naranjas, zumos, mandarinas, batidos...pero esta receta que os traigo hoy, aunque su protagonista va a ser la mandarina, se combina con la manzana y el toque suave del yogur, para hacerlo un desayuno sabroso, fácil y lleno de vida!
http://3.bp.blogspot.com/-y4kndkCURwc/Tu8HrNWOmPI/AAAAAAAABQc/psQ-KC4iXzI/s1600/uno.jpg
Ingredientes:
2 mandarinas
1 manzana roja
el zumo de medio limón
2 cucharaditas de salvado de avena
1 yogur de frutas del bosque de soja
http://3.bp.blogspot.com/-VnuMEcSZCeY/Tu8IoWOSVBI/AAAAAAAABQ8/vf8V76Nk8-Q/s1600/22.jpg
Preparación:
Pelamos y "desgajamos" las mandarinas, y las colocamos en un bol con un poquito de zumo de limón y salvado de avena espolvoreado.
Lavamos bien la manzana y sin quitarle la piel, la partimos en trocitos. La colocamos sobre las mandarinas y volvemos a ponerle el resto del zumo de limón.
Ahora tan sólo queda echar el yogur de soja de frutos del bosque, y si os gusta, canela en polvo.
Y a degustar este fantástico desayuno!!
http://4.bp.blogspot.com/-lshYU_0P2Tk/Tu8InBFcHtI/AAAAAAAABQ0/W_OsePtpkqc/s1600/33.jpg
Como veis, es muy fácil y rápido de hacer, así que ya no hay excusas que valgan para no comer fruta!
Espero que os guste.
Receta original: http://oasisvegetal.blogspot.com/2011/12/desayuno-de-sabores.html
Apto: vegetarianos y veganos
Categoría: dulces?postres?frutas?
Es época de cítricos, y me encantan en todas sus versiones: naranjas, zumos, mandarinas, batidos...pero esta receta que os traigo hoy, aunque su protagonista va a ser la mandarina, se combina con la manzana y el toque suave del yogur, para hacerlo un desayuno sabroso, fácil y lleno de vida!
http://3.bp.blogspot.com/-y4kndkCURwc/Tu8HrNWOmPI/AAAAAAAABQc/psQ-KC4iXzI/s1600/uno.jpg
Ingredientes:
2 mandarinas
1 manzana roja
el zumo de medio limón
2 cucharaditas de salvado de avena
1 yogur de frutas del bosque de soja
http://3.bp.blogspot.com/-VnuMEcSZCeY/Tu8IoWOSVBI/AAAAAAAABQ8/vf8V76Nk8-Q/s1600/22.jpg
Preparación:
Pelamos y "desgajamos" las mandarinas, y las colocamos en un bol con un poquito de zumo de limón y salvado de avena espolvoreado.
Lavamos bien la manzana y sin quitarle la piel, la partimos en trocitos. La colocamos sobre las mandarinas y volvemos a ponerle el resto del zumo de limón.
Ahora tan sólo queda echar el yogur de soja de frutos del bosque, y si os gusta, canela en polvo.
Y a degustar este fantástico desayuno!!
http://4.bp.blogspot.com/-lshYU_0P2Tk/Tu8InBFcHtI/AAAAAAAABQ0/W_OsePtpkqc/s1600/33.jpg
Como veis, es muy fácil y rápido de hacer, así que ya no hay excusas que valgan para no comer fruta!
Espero que os guste.
Receta original: http://oasisvegetal.blogspot.com/2011/12/desayuno-de-sabores.html