Me presento!

[lucibrdf]

Hola a todos, me llamo Lucia y les escribo desde Uruguay.
Soy vegetariana desde mis 13 años y vegana desde hace 1 mes, actualmente tengo 14 años.
Me alegra mucho haber podido encontrar gente que comparta mis opiniones ya que como sabran.. a veces la familia y la gente que nos rodea no lo comprende mucho.
Espero poder hacer nuevas amistades aqui

[alee]

Que bueno que te hayas podido hacer vegana! yo soy de Argentina y tengo 18 y desde los 14 que soy vegetariana y tengo en mente de a poco ir dejando los lacteos tambien, pero se me hace muy dificil en mi casa ya que somos 6 y no hay tanta plata como para comprar diferentes alimentos, pero de a poco voy dejando algunas cosas, vos como hiciste para ser vegana, osea como fue al principio? :)

[Spinoza88]

Bienvenidas!

Antes que nada, os aconsejo que vayáis a esta página de la Unión Vegetariana Española, para informaros bien de cómo planificar correctamente vuestra dieta, porque a vuestra edad es aún más vital alimentarse bien pues estáis en edad de crecer. Sobretodo, id tomando en cuenta que si queréis ser veganas, debéis suplementaros almenos de la b12.

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

[lucibrdf]

Que bueno que te hayas podido hacer vegana! yo soy de Argentina y tengo 18 y desde los 14 que soy vegetariana y tengo en mente de a poco ir dejando los lacteos tambien, pero se me hace muy dificil en mi casa ya que somos 6 y no hay tanta plata como para comprar diferentes alimentos, pero de a poco voy dejando algunas cosas, vos como hiciste para ser vegana, osea como fue al principio? :)

Bueno al principio fue complicado.. por el tema de mis papas, que he cambiado tanto que piensan que estoy enferma o algo por el estilo.. pero eso se arreglara con el tiempo.
Sustituyo a la leche por leches vegetales, puedes buscar recetas en internet hay mucha variedad. Tambien me fue dificil por el tema de que a la hora de comer galletas en otros lados, la mayoria tenian grasa animal, huevos o lacteos. Lo que hice fue ir al supermercado un dia y comenzar a leer galletas, encontre unas cuantas que no tenian productos animales y ahora con solo verlas las reconozco. Voy muy bien de salud, me siento con mas energia que nunca, aun no tomo B12 pero estoy en eso, es necesario tomar suplementos de esta al hacerte vegano estricto. En cuanto al sabor, nunca me llamo mucho los huevos, ni la leche.. A excepcion de los postres que tienen eso, pero si te gusta cocinar hay muchas recetas veganas y exquisitas!
Suerte

[Kirian]

Bienvenidas chicas!!da gusto ver gente tan jovencita y tan convencida ;) que disfruteis del foro!

[Yuina]

Bienvenidas al foro :)!

[ROGI]

bienvenida

[inakamona]

Bienvenidas chicas!!da gusto ver gente tan jovencita y tan convencida ;) que disfruteis del foro!

Verdad? Gente jovencita o mayor, siempre bienvenidos! :amor:

[Kozmic]

Bienvenidas a esta gran familia :D

[Tavo Quintanilla]

Bienvenida. Tan chiquita y tan conciente. Te felicito.
Quien sera el mas chico de este foro? :O

[lucibrdf]

Bienvenida. Tan chiquita y tan conciente. Te felicito.
Quien sera el mas chico de este foro? :O

Habria que hacer una encuesta para preguntarle la edad a los menores de 15 xD

[Iam_Mai]

Habria que hacer una encuesta para preguntarle la edad a los menores de 15 xD

Eso me hace acordar que ya no soy menor de 15... :(

Ah, Lucía, bienvenida y felicidades! Que bueno que ya seas vegana, con tan poco tiempo de transcisión. Seguí así ;)