Hera_malove
30-oct-2011, 16:49
Categoría: algas
Apto para veganos y vegetarianos.
http://4.bp.blogspot.com/-4crjFjPxry0/Tq1jakP_1_I/AAAAAAAAAmg/uzfL9WZ-TvE/s640/PA300429.JPG
Ingredientes para dos personas:
200 grs de brotes de soja
4 dientes de ajo
1 taza de alga dulce
salsa de soja
pimienta negra
perejil
Elaboración:
Hidratar las algas añadiendo hasta cubrirlas y dejar durante unos minutos en reposo.
Calentar una sartén o wok y dorar los dientes de ajo picados.
Añadir los brotes de soja, un chorro de salsa de soja y pimienta.
Saltear unos minutos y añadir las algas rehidratadas.
Remover todos los ingredientes un par de segundos a fuego vivo.
Servir recién hecho con un poco de perejil y un chorrito de salsa de soja para decorar.
Comentarios adicionales:
Agregar semillas de sésamo y pasas sultanas para rebajar el sabor de las algas.
Apto para versión crudivegana a modo de ensalada.
Plato muy rico en hierro y proteínas.
http://2.bp.blogspot.com/-LlMfSdPRoyM/Tq1jbRjkddI/AAAAAAAAAmk/XOOUSUwPQhw/s640/PA300427.JPG
Apto para veganos y vegetarianos.
http://4.bp.blogspot.com/-4crjFjPxry0/Tq1jakP_1_I/AAAAAAAAAmg/uzfL9WZ-TvE/s640/PA300429.JPG
Ingredientes para dos personas:
200 grs de brotes de soja
4 dientes de ajo
1 taza de alga dulce
salsa de soja
pimienta negra
perejil
Elaboración:
Hidratar las algas añadiendo hasta cubrirlas y dejar durante unos minutos en reposo.
Calentar una sartén o wok y dorar los dientes de ajo picados.
Añadir los brotes de soja, un chorro de salsa de soja y pimienta.
Saltear unos minutos y añadir las algas rehidratadas.
Remover todos los ingredientes un par de segundos a fuego vivo.
Servir recién hecho con un poco de perejil y un chorrito de salsa de soja para decorar.
Comentarios adicionales:
Agregar semillas de sésamo y pasas sultanas para rebajar el sabor de las algas.
Apto para versión crudivegana a modo de ensalada.
Plato muy rico en hierro y proteínas.
http://2.bp.blogspot.com/-LlMfSdPRoyM/Tq1jbRjkddI/AAAAAAAAAmk/XOOUSUwPQhw/s640/PA300427.JPG