Anemia en mujeres.

[mustelida]

No quiero parecer sexista con el título, es por un tema que los hombres pueden opinar, ayudar y demás pero que no pueden vivirlo en su propias carnes este tipo de tema pero todo quien me de una opinión o algo será bien recibido igualmente.

Bueno, tengo que decir que desde pequeña he tenido anemia. Teniendo que tomar cápsulas diarias de las que se daban a las embarazadas.
Cuando ya me hice adulta dejé de tomarlas y de tener un seguimiento cada vez que me hacía análisis lo veía cada vez peor me mantenía dos meses sin medicación y vuelva a encontrarme mal, hasta que me acostumbré a ser siempre un poco "melancólica", los análisis nunca subían, mi cuerpo no lo asimilaba para nada y estaba harta de medicarme, terminé como olvidando el problema y lo llevaba bastante bien . Aunque tenía ciertas características:
- Piel muy blanca, de parecer un vampiro vamos casi.
- Al sol, la vista me falla mucho veo peor, me pican los ojos y ya no hablando de un día con mucho sol, si no conque haya brillo.
- Mi periodos siempre han ido un poco irregular.

Cuando comía carne tomaba nada de vitamina C, por o decir que poca verdura, legumbres (excepción de los domingos) he comido durante mi vida.
Llevo dos meses siendo vegetariana, y a las 2 semanas me hice estricta. Justo cuando me vino el periodo.
A parte de venirme con retraso (unos 10/15 días) demasiado incluso para mis periodos irregulares pasaban los días y no se me iba... me daba muchísima vergüenza decírselo a alguien, a mi novio le daba largas. A mi madre le hacía parecer una loca diciendo que era mentira, que llevaba poco con la regla. Pero me duró casi 21 días.
Se que tuve que ir al médico, que he sido una irresponsable, pero como se me pasó decidí postponerlo, podía ser algo temporal (cambio de alimentación tan drástico por ejemplo) pero volvemos a lo mismo..
llevo 8 días de nuevo con el periodo y esta vez estoy acojonada, porque he visto casos de anemia muy jodidos (sangrar por oídos, nariz, como llorar sangre..) a gente que no ha seguido un control en anemias muy graves en personas de la tercera edad que hicieron lo mismo que yo, mirar a otra parte.
El miércoles tengo cita con el médico, no paro de llorar no se que me pasará. Lo achacarán a una mala alimentación, no lo estoy llevando estrictamente, tomo siempre vitamina C y todos los días desayuno algo que tenga hierro + lo que venga en todo el día, pero quizás en mi no sea suficiente.
Para que mentir, tengo un miedo tremendo que me digan que a parte de suplementarme con hierro durante toda mi vida convenzan a mi madre de que juego con mi vida por ser vegana. Las fechas cuadran para ellos, pero para mi no, yo me encuentro mejor si no fuese por la regla, tengo mas color en la piel, estoy mas activa, pero un médico puede tumbar mis respuestas como quiera, se que me ganaría en una discusión sobre mis necesidades nutricionales.

Digo todo esto por si alguna persona notó cambios (aunque no tengan anemia) en sus periodos, aunque sea en la primera etapa de cambio de alimentación o algo. También porque tengo miedo al miércoles, a que me manden de urgencias a una analítica, a todo la verdad. Y por que si no lo digo reviento no quiero que mi madre me vea llorar, ni me vea preocupada, demasiado está pasando ella con sus cosas.

Llevo años sin pisar un médico, no me gustan, no me gustan los medicamentos y menos entrar diciendo algo como "no se me corta el periodo y va a mas".

[sunwukung]

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[mustelida]

Yo he leido de chicas que eran anémicas de toda la vida y se curaron al hacerse veganas, sin más esfuerzos ysin suplementos.
Es algo que puede llevar su tiempo, es posible que tengas alguna alergia, sea al gluten, a los lácteos, a los huevos, son los productos más alergénicos.
Tómatelo con calma acabas de empezar, tendrás que demostrar a tu madre que puedes planificar bien tu dieta.
¿ya conoces el cronometer? bájalo y úsalo una buena temporada. Mientras un suplemento de hierro quizás te pueda ayudar, no es una opción descartable. A muchas chicas les va bien quitando las grasas de la dieta una temporada.
En cuanto a lo de ese periodo exagerado está claro que una opinión (o varias) médica te podría venir bien, lo que me pregunto es si vino cuando te hiciste vegana.
Cada vez oigo de más chicas con las hormonas alteradas.

PD: yo soy chico.

Sobre lo del periodo pues... que me dure taanto tiempo si, pero yo no fuí nunca un reloj y un me podría venirme 3 como otro mes venirme 7, pero nunca tanto tiempo.
Cronometer? es un programa o algo asi?, muchas gracias :o

[sunwukung]

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[GazaPa]

Hola, yo soy una de las que he tenido anemia prácticamente toda la vida, también me tomaba hierro en cápsulas... cuando era omnívora me alimentaba bastante mal, ahora tampoco es que sea una obsesiva con la dieta pero ya llevo dos análisis con el hierro bien :bien::bien:
La penúltima analítica fue siendo ovolactovegetariana, la última siendo vegana y he mejorado en bastantes cosillas ;)

También soy muy blanquita de piel (pero es genética), me molesta el sol y veo manchitas a veces (según el oftalmólogo tengo fotofobia, pero no me dijo nada de mirarme el hierro) aunque la regla nunca la he tenido irregular, pero sí ha ido cambiando con mi alimentación en el sentido de duración y cantidad ;) (dolor no, por desgracia).

[mustelida]

Gracias! ahora lo miro y lo tendré en cuenta ya que me interesa saber también las calorías (debo bajar de peso pero es mas por curiosidad jeje ).
A mi también me dijeron lo de la fotofobia pero cuando era pequeña, pero eso me sonaba mas a "que no te pueda dar el sol nunca" así que nunca lo tomé muy en serio.

al final veo que tendré que tomar la b12, hierro y como se ponga tonto el ginecologo y me vea que me viene la regla cuando se alinean los planetas la pastilla... y eso que me gusta medicarme :S .Menudo cambio...

[tierra.y.libertad!!!]

Hola! Bueno brevemente puedo decirte q yo de ovolacto estuve así, mucho tiempo , iregular y flujo sumamente abundante, el máximo fue de 20 días pero la norma era de diez doce, si bien me iba ocho, de pequeña intenté de todo, pastillas, inyecciones , hierro, y nada , sólo aumento de peso y spm aún más intensos, cuando fui haciendo cambios en la alimentacion como eliminar azúcares y harinas, bajar grasa, incremento grande de crudos, fue mejorando, aunque cuando el cuerpo se va adaptando hay reacciones q no te esperas, como retrasos, hoy en día mi periodo actual es de 4 días , con ningún dolor o malestar , flujo muy poco, y soy regular,
i

en mi experiencia , la alimentacion ha sido, sin lugar a duda , el factor principal, En ese como en otros aspectos nunca me sentí mejor gracias a cambios radicales llevados a cabo con responsabilidad,



mucho éxito con el médico , jeje
A propósito ayer fue el día del medico, jojojo

[tierra.y.libertad!!!]

Yo fui anemica también muuuuuucho tiempo, de manchas blancas , palidez extrema, y caida de cabello a parte de gris, de pequeña y adolescente, sólo hasta q probé y deje mi alimentación en mis manos y no en la de médicos, mis análisis, (que hago mención, tampoco me fio del todo , q son más bien un límite para tenernos medios sanos medios enfermos jojo ) por encima de Lo esperado,





Jaja Sun, q maravilla q encuentres el programa divertido , se ha notado

[Jiza]

¿cuantos años tienes mustelida? tenia una amiga yo en el cole que le duraba la regla 2 semanas y el medico le dijo que era un tema hormonal, le recetaron un tratamiento y se le paso. Si eres adolescente simplemente puede ser un desarreglo hormonal :)

[mustelida]

¿cuantos años tienes mustelida? tenia una amiga yo en el cole que le duraba la regla 2 semanas y el medico le dijo que era un tema hormonal, le recetaron un tratamiento y se le paso. Si eres adolescente simplemente puede ser un desarreglo hormonal :)

23, llevo 11 años siendo esclava de las hormonas xD

[sana]

Pues ya sabes la dieta mustelida! a mirar que puede provocar eso.

[tierra.y.libertad!!!]

A mi en Su momento me dijeron era hormonal, también q era mi naturaleza, o que por q era vegetariana, y que por que me hacia falta un " hombre" q me regularisara, q cuando fuera sexualmente activa, sería historia y bueno todo fue basura ....

el cambio en la historia, fue el cambio en la alimentación en graaaaaaan medida.

[mustelida]

Hola! Bueno brevemente puedo decirte q yo de ovolacto estuve así, mucho tiempo , iregular y flujo sumamente abundante, el máximo fue de 20 días pero la norma era de diez doce, si bien me iba ocho, de pequeña intenté de todo, pastillas, inyecciones , hierro, y nada , sólo aumento de peso y spm aún más intensos, cuando fui haciendo cambios en la alimentacion como eliminar azúcares y harinas, bajar grasa, incremento grande de crudos, fue mejorando, aunque cuando el cuerpo se va adaptando hay reacciones q no te esperas, como retrasos, hoy en día mi periodo actual es de 4 días , con ningún dolor o malestar , flujo muy poco, y soy regular,
i

en mi experiencia , la alimentacion ha sido, sin lugar a duda , el factor principal, En ese como en otros aspectos nunca me sentí mejor gracias a cambios radicales llevados a cabo con responsabilidad,



mucho éxito con el médico , jeje
A propósito ayer fue el día del medico, jojojo

Mucha gracias por contestar ^^ , la verdad es que casi no como crudos, y aunque haya rebajado la ingestión de fritos casi al 100%, me he echo adicta a pasar todo por la plancha :mad: y al azucar (soy de contrastes me gusta las cosas o muy fuertes o muy dulces), voy a probar a comer mas crudos y menos cosas echas. Por lo menos una comida al día, hasta acostumbrarme.
La verdad es que aunque no sea para que me ayude con el hierro.. si me vendrá bien para mi salud.

[mustelida]

Pues ya sabes la dieta mustelida! a mirar que puede provocar eso.

Si! iré mirando porque así no quiero seguir.. me niego :mad: . Y quiero empezar viendolo en papel como está mi sangre y ver como mejoro.

[Jiza]

23, llevo 11 años siendo esclava de las hormonas xD

joe pues eso si q es raro o_o ya nos contaras que te dice el medico :)

[tierra.y.libertad!!!]

23, llevo 11 años siendo esclava de las hormonas xD


joe pues eso si q es raro o_o ya nos contaras que te dice el medico :)

raro??????

lo raro sería obtener una mejoría tomando tanta hormona jejeje



...si después de once años, eso no ha funcionado.....



es como querer que te salga un batido de fresa, haciéndolo de plátano....

[mustelida]

haber que me dice mañana, aparte de los análisis que espero que no tarden "demasiado" jeje

[mustelida]

Bueno he ido hoy al medico y era nuevo, me han cambiado de médico y ni puta idea de lo que le decía.
Asi que se lo he resumido en "llevo dos meses con reglas asimetricas y de duracion de 15 a 20 días y llevo años sin ver a un médico"
El martes tengo analítica y tienen que llamarme para darme cita al ginecólogo.
Me ha comentado que puede ser un quiste, pero que no quiere precipitarse por el tema del hierro.

[tierra.y.libertad!!!]

ash!!! si no es gato, es gata!!! jejeje



éxito y de una vez haz algun cambiecillo por ahí, que no estaría de mas!!!

[mustelida]

ME prometí a mi misma no mirar que es un quiste ovárico para no rayarme, y joder, media hora en casa y ya lo he buscado -.-' ahora a ver como paso estos días acojonada que estoy :S

[mustelida]

me acaban de llamar para la cita para el ginecólogo y me han dado para el 28 de noviembre... y como piensan que voy a estar tanto tiempo si la regla no se me para? espero una semana mas o me voy a urgecias :/

[Gatos.urbanos]

Joer pues vaya tela con los médicos. Hasta el 28 no te dan cita? No puedes ir a uno privado? Por lo menos para no estar tanto tiempo así.

[mustelida]

como el martes que viene tengo el análisis y los resultados me los dan a los 4-5 dias voy a esperarme para llevarmelos, así veo si es el hierro o no.

[mustelida]

Bueno, en los análisis me ha salido que tengo anemia, no tan acentuada como antes pero tengo (el mínimo es 15, y yo tengo 25) y el ácilo urico subido! y yo flipando, yo creía que era eso que te subía con el marisco nada mas, y mirando mi dieta con el médico me ha dicho que eso de comer tomate todos los días.. que me olvide U.U ains.. .
El mes que viene tengo otro análisis para ver la b12 y cada 4-5 meses análisis para controlar como voy.
Lo de la regla me ha comentado que si, puede ser por el cambio de alimentación pero hasta que vaya al ginecólogo no se puede decir con exactitud, aunque si se debe por el cambio de alimentación no se que me tocará.. esperar hasta que mi cuerpo se estabilice? no quiero dejar el veganismo.
Lo se, soy un poco dramática.

[Aileen]

El ácido fólico está en los vegetales mustelida, no te preocupes que no has estado comiendo marisco sin saberlo jeje lo otro es ácido úrico. Oye por qué te ha dicho eso del tomate?? suena raro, no?
Ánimo eh! A ver si el gine te sabe decir.

[mustelida]

El ácido fólico está en los vegetales mustelida, no te preocupes que no has estado comiendo marisco sin saberlo jeje lo otro es ácido úrico. Oye por qué te ha dicho eso del tomate?? suena raro, no?
Ánimo eh! A ver si el gine te sabe decir.

Vale me equivoque es el acido urico que acabo de mirarlo..xD. Lo estuvimos mirando y es que los tomates y espinacas llevan muchisimo.
Y es que a mi las espinacas y el tomate me encantan y siempre que podia comia eso :(, aunque supongo que los valores tambien se ven afectados de cuando comía carne, embutidos y demás supongo. Llevo sólo desde septiembre siendo vegana

[mustelida]

Mañana tengo ginecologo, espero que me den algo llevo un mes y medio con la regla casi. Se me va 3 dias y vuelve y ahora la verdad que estoy un poco reventada, me dan pinchazos y hemorragias a tutiplen.
Mañana le voy a rogar que me pinche algo o que me de pastillas o algo que exista para cortar el periodo, es que si no no se que voy a hacer, esto no puede ser sólo un cambio de alimentación, los análisis salieron bien excepto la anemia de la que ya me estoy tratando :S

[Nymeria]

animo que seguro que dan con lo tengas, no vas a estar así eternamente!

y no me extraña que tengas anemia :eing:

[liebreblanca]

Mucha suerte para mañana.
No creo que tenga que ver pero yo estuve una vez dos o tres semanas con la regla (fue hace más de diez años y ya no me acuerdo), y me di cuenta de que era por el footing. Iba a correr dia si, dia no; cuando ya casi se me habia parado y solo estaba goteando, salia a correr y volvia empapada. Al dia siguiente flujo normal, luego me levantaba goteando, salia a correr y otra vez empapada... hasta que me di cuenta. Ahora no corro los ultimos dias de regla, que si no no se corta, o no se cierra o yo que se :hm:.

[amusgada]

bueno, la anemia ferropénica (o no) puede ser debido a muchos factores. En ocasiones, el cambio de dieta no ayuda nada, porque es un problema de asimilación, así que por toneladas de fierro que zampes, así salen, sin más. Por eso es importante conocer la causa, aunque claro, con 21 días de regla, como para no estarlo O_o Yo la verdad que la última vez que tuve 18 días de período me mandaron sobre la marcha a Urgencias Ginecológicas, porque estaba con una laparoscopia reciente y les daba muy mala espina, pero en cuanto volví con la píldora, s enormalizó. Eso sí, iba lánguida por la vida xD

Pero vamos, que es importante conocer la causa de la anemia para actuar sobre ella. En mujeres es aún más complicado, porque ya de mano te lo asignan a la menstruación. Y hombre, claro que influye, pero yo incluso cuando tengo períodos de 2 días con la pildorita tengo la Ferritina y los Depósitos de Hierro en niveles ridículos. Hay unos cuantos análisis para saber qué tipo de anemia se padece, sé que la última vez me miraron, además de la B12 y el factor intrínseco, los anticuerpos anticélulas parietales, que sólo dan positivos en gastritis atróficas o anemias perniciosas

[mustelida]

Si esque yo lo que flipo es que el médico no me dijese "vete para urgencias pero ya" y que me mandase al ginecólogo como si fuese a revisión normal.
Si esque anemica siempre he estado, desde los 3 años he estado con pinchazos y pastillas, y eso no me preocupa. Lo que me preocupa es que no se me vaya la regla, y creo que si, que lo mas seguro es que me manden la pastillita de nuevo, lo prefiero mil veces la verdad.
También me dijo que podía ser un quiste, pero supongo que mañana me harán una citología o algo porque como sea una visita de 5 minutos la lio parda.

[mustelida]

Bueno, he ido y me han echo una citología. No tengo nada adentro, ni quiste ni se ve otras cosas peores.
Por un lado me consuela el saber que no es un tumor, por otra estoy cansada de no saber que tengo. Me han dado cita para un análisis bioquímico de hormonas. Pero me han liado, me dijeron que vaya a mi ambulatorio y no hay citas hasta febrero! asi que tengo que volver en un rato al ambulatorio de especialistas para poder coger cita antes del ginecólogo. Que lio madremia.
Eso si, no se que es eso de "analisis bioquimico de hormonas" me suena a chino :confused:

[liebreblanca]

Es para ver tus niveles de estrogenos, progesterona y algunos más.

[mustelida]

Bueno, hoy me dieron los resultados del segundo análisis para ver como respondía a la medicación y ver como tenía la B12 y el ácido úrico que estaba un poco alto.
B12: genial! un poco baja pero me ha dicho que aparte del veganismo es que si me olvido de tomarla pues normal que sala un pelin baja, pero que no me preocupe que siga así.
Ácido úrico: está bajando.
Hierro: a tomar por culo el hierro, ha bajado. De 25 a 23, aunque todavía no he llegado al límite mínimo, que me ha dicho que si llego toda hospitalización...

Y que cómo iba con mi regla, pues igual le dije, sigo con ella. Que no quiere desaparecer de mi vida y llevo ya casi 2 meses (o mas) que no se me para, le he visto preocupado, y que esperemos a los resultados del ginecóloco y que si no dan con lo que es, me mandan a medicina interna para que me hagan unos estudios.
MIEDO
MIEDO
MIEDO

Estudios? me han pinchado, me han metido una cosa por abajo, que mas? joer me acojono, si me a miedo hasta una jeringuilla :( que cuando me hago los análisis le pregunto hasta por la familia del que me va a pinchar para no mirar la aguja.

Me ha vuelto a tomar la tensión (perfecta) y otra vez con que estoy muy pálida, que tengo los labios super blancos y me ha medido la oxigenación y estoy al 100%, se sorprende cada vez que no ve que respiro mal no se porque.

Yo creo que está esperando a la minima para mandarme a urgencias, que sinceramente podría hacerlo porque ya no puedo mas! que me vacien si hace falta pero no puedo estar así! quizas en 8 horas no mancho nada, me voy a dar un paseo al parque y a la media hora estoy EMPAPADA.

Le dije si podía ser por el cambio de alimentación (para quitarme la espinita) y me dijo que nanay, que inestabilidades si, pero 2 meses sin parar con la regla es imposible que una alimentación haga eso.

Asi que nada, esperando al 30 de diciembre que me dan los resultados de hormonas y tengo que llevar al ginecólogo las analitícas para meterle miedo con la anemia.
Y aquí sigo con mi regla, por lo menos algo que no me abandona, tendré que mirarlo por el lado bueno. Y 4 pinchazo en dos meses, voy a terminar con los brazos como los yonkis.

[liebreblanca]

Que raro. A ver si en el analisis hormonal encuentran el que, porque asi no me extraña que tengas anemia. Si no para a lo mejor necesitas una transfusión y todo.
Bueno, mucha suerte.

[amusgada]

madre, que agorera, con el hierro a 23 toavía te puede bajar hasta 14, que es el límite mínimo (yo estoy a 13 y no en camilla, sólo pálida :D). Plantitas que vienen bien para la anemia son el diente de león, la genciana (es un estimulante, combate la fatiga) y la ortiga. De comer, el sésamo negro y el alga Nori también son ricos en hierro. Y, directamente, suplementarse con algo que te vaya llenando los depósitos de hierro. ¿No te recetó nada el médico? Yo la última vez que fui, con los 13 esos, me mandó mirar los depósitos y como salieron medio bien, ni siquiera me ha mandado hierro en ampollas. Me tomo un suplemento de SOlgar con vit. C, ácido fólico y Hierro un día sí y un día no y má o menos voy tirando.

A ver si te dan con lo que sea, porque vaya peñacito, guapa. ¿No te has planteado empezar con la píldora u algo?

[mustelida]

Supongo que tendré las hormonas de fiesta y me estan volviendo loca a mi tambien.
Eso si, he dejado las bebidas con gas de lado y noto una mejoría de que no estoy ya tan mal pero leñe, que pare!.
A lo mejor me toca tomar pastillas de esas de control y todo.

[mustelida]

madre, que agorera, con el hierro a 23 toavía te puede bajar hasta 14, que es el límite mínimo (yo estoy a 13 y no en camilla, sólo pálida :D). Plantitas que vienen bien para la anemia son el diente de león, el sésamo y, directamente, suplementarse con algo que te vaya llenando los depósitos de hierro

A ver si te dan con lo que sea, porque vaya peñacito, guapa. ¿No te has planteado empezar con la píldora u algo?
Ya bajé a los mínimos de los mínimos de pequeña y estuve con pinchazos diarios, por eso no me apetece volver a pasar lo mismo xD.
De la pastilla que tengo que tomar diaria me ha dicho que tome dos al día, pero que es un parche, que mientras siga con la menstruación así, ya puedo comer sólo cosas con hierro que no voy a arreglar nada.
Diente de león? nunca lo probé ;) pero estoy abiertas a nuevas experiencias :bien:

Acabo de mirar, y el hierro que está bajo es la ferritinina :S
Ese suplemento lo compras en web o en herboristerias? es vegano?

[amusgada]

diente de león y ortiga, en infusión, junto a alguna otra cosita estimulante (canela, clavo, cardamomo....). Rico y sano, ¿qué más se puede pedir?

Para regular el ciclo también hay cositas naturales, desde la onagra, a la cimífuga. La hierba tradicional de los "problemas femeninos" es la salvia (no la de fumar, eh? la de infusión xD), regula ciclos y hormonas. La onagra está más indicada si, además de mareo de fechas, tienes mucho dolor. Dicen también que eliminar las grasas de la dieta corta la menstruación o la espacía, eso la verdad es que nunca lo he probado.

[mustelida]

A ver que me dicen de mis hormonas revolucionarias y espero que esten mal para que den ya con lo que es porque anemica he vivido toa mi vida, y ya me he acostumbrado a no ponerme morena. Pero yo me encuentro bien,estoy alegre, no estoy cansada mas de lo normal. Ademas que no entiendo que cuanto mas me cuido voy a peor.
Pero por muchos alimentos ricos en hierro que tome, si no me cortan el periodo no puedo hacer nada. Estoy un poco preocupada porque si no son las hormonas entonces podemos hablar de temas aun mas serios de los que no estoy preparada para afrontarlos.
Me haré infusiones a la mañana junto al zumo de vitamina C +pastilla gracias ^^

[mustelida]

Bueno, hoy he ido al ginecólogo a por los resultados.
Tengo hipotiroidismo, se me ha caido el mundo encima porque mi familia es propensa a tener tiroides y migrañas, me he librado de las migrañas pero no de la tiroides. Me dijeron ir al endocrino y me han dado cita para el 27 de febrero.
Le he preguntado las causas, para que mi madre se quede tranquila porque ella me apoya en el veganismo pero si lo hubiese echo menos radical le gustaría mas. Y me dijo el ginecologo que no tiene nada que ver, que puede ser por farmacos y predisposición genética sobre todo.
El endocrino me mandará mas pruebas vamos que me daría tranquilamente para medio año hasta dar con la medicación adecuada.
Me he derrumbado un poco porque entre que tengo anemia casi desde nacimiento, ahora me encuentran con hipotiroides... y no se, medicada toda mi vida el doble y con revisiones constantes, no se si podré aguantarlo la verdad no soy tan fuerte. Me han dicho que no me adelante pero como no voy a tomarmelo a mal si es que me encuentro mas sensible de lo normal, todo me hace llorar, cambios de humor constantes no se, quizas es porque me está afectando psicológicamente.
La verdad que me ha derrumbado el esperar tanto para consultas de 3 minutos, y dos meses para ir al endocrino y que me de de nuevo cita para dentro de x semanas, esperar para los resultados, otra vez cita... en serio vaya puta mierda.
Hemos llamado a un seguro privado, me jode pero es que esto es un cachondeo.

Ahora toca buscar información por si afecta a la alimentación en algo (el tema de proteinas, fibra... si hay que comer menos o mas que no tengo ni idea)

[Gema_Animalista]

Bueno, hoy he ido al ginecólogo a por los resultados.
Tengo hipotiroidismo, se me ha caido el mundo encima porque mi familia es propensa a tener tiroides y migrañas, me he librado de las migrañas pero no de la tiroides. Me dijeron ir al endocrino y me han dado cita para el 27 de febrero.
Le he preguntado las causas, para que mi madre se quede tranquila porque ella me apoya en el veganismo pero si lo hubiese echo menos radical le gustaría mas. Y me dijo el ginecologo que no tiene nada que ver, que puede ser por farmacos y predisposición genética sobre todo.
El endocrino me mandará mas pruebas vamos que me daría tranquilamente para medio año hasta dar con la medicación adecuada.
Me he derrumbado un poco porque entre que tengo anemia casi desde nacimiento, ahora me encuentran con hipotiroides... y no se, medicada toda mi vida el doble y con revisiones constantes, no se si podré aguantarlo la verdad no soy tan fuerte. Me han dicho que no me adelante pero como no voy a tomarmelo a mal si es que me encuentro mas sensible de lo normal, todo me hace llorar, cambios de humor constantes no se, quizas es porque me está afectando psicológicamente.
La verdad que me ha derrumbado el esperar tanto para consultas de 3 minutos, y dos meses para ir al endocrino y que me de de nuevo cita para dentro de x semanas, esperar para los resultados, otra vez cita... en serio vaya puta mierda.
Hemos llamado a un seguro privado, me jode pero es que esto es un cachondeo.

Ahora toca buscar información por si afecta a la alimentación en algo (el tema de proteinas, fibra... si hay que comer menos o mas que no tengo ni idea)

animo guapa!! en mi familia hay varias personas entre ellas mi madre y mi tia,aunque con la medicacion adecuada no hay ningun problema

nos vas diciendo las novedades;)

un abrazo

[Lucia81]

Bueno, hoy he ido al ginecólogo a por los resultados.
Tengo hipotiroidismo, se me ha caido el mundo encima porque mi familia es propensa a tener tiroides y migrañas, me he librado de las migrañas pero no de la tiroides. Me dijeron ir al endocrino y me han dado cita para el 27 de febrero.
Le he preguntado las causas, para que mi madre se quede tranquila porque ella me apoya en el veganismo pero si lo hubiese echo menos radical le gustaría mas. Y me dijo el ginecologo que no tiene nada que ver, que puede ser por farmacos y predisposición genética sobre todo.
El endocrino me mandará mas pruebas vamos que me daría tranquilamente para medio año hasta dar con la medicación adecuada.
Me he derrumbado un poco porque entre que tengo anemia casi desde nacimiento, ahora me encuentran con hipotiroides... y no se, medicada toda mi vida el doble y con revisiones constantes, no se si podré aguantarlo la verdad no soy tan fuerte. Me han dicho que no me adelante pero como no voy a tomarmelo a mal si es que me encuentro mas sensible de lo normal, todo me hace llorar, cambios de humor constantes no se, quizas es porque me está afectando psicológicamente.
La verdad que me ha derrumbado el esperar tanto para consultas de 3 minutos, y dos meses para ir al endocrino y que me de de nuevo cita para dentro de x semanas, esperar para los resultados, otra vez cita... en serio vaya puta mierda.
Hemos llamado a un seguro privado, me jode pero es que esto es un cachondeo.

Ahora toca buscar información por si afecta a la alimentación en algo (el tema de proteinas, fibra... si hay que comer menos o mas que no tengo ni idea)

Anímate Mustelida! el hipotiroidismo se controla muy bien con medicación, podrás hacer una vida absolutamente normal, no te preocupes!

Para lo que comentas en el última párrafo te dejo esto: Hipotiroidismo y dieta (http://www.dimequecomes.com/2011/01/hipotiroidismo-el-metabolismo.html)

Como ves, con que sigas una dieta equilibrada prestando atención a dos tonterías, es suficiente.

[mustelida]

Gracias! pues es una putada porque a mi las patatas y brócoli y me los comería todos los días si me dejaran jeje.
Ya pues aprovecho para hacer dieta con el endocrino que supongo que me hará una dieta mas adecuada a lo que necesito ahora

[amusgada]

pues sí mujer, ánimo, que de lo malo ni la anemia ni lo otro es demasiado grave y se puede llevar bien controlado con apenas una pastillica ;)

[Semientera]

Yo no te conozco pero, en fin, mucho ánimo. Sé positiva y verás que las cosas te llegan mejor.

Un abrazo.

[mustelida]

muchas gracias! la verdad es que ayer me tiré deprimida todo el día, pero ya el lunes mismo llamo al seguro y que me den cita ya para un endocrino. Me jode pagar una sanidad privada, pero si piensan que me voy a tirar con la regla, con la anemia y sin saber que hacer durante un año casi entre citas, pruebas y colas... lo llevan claro.

[liebreblanca]

Bueno, al menos tienes un diagnostico. Ahora puedes hacer algo, antes no podias hacer nada. Dentro de lo malo, es algo que puedes controlar y hacer vida normal. Y lo de la sanidad pública y gratuita... en fin, corramos un tupido velo.

[mustelida]

Pues si, esta semana tengo otro análisis de sangre para ver si la medicación para la anemia si va bien y cita con el endocrino para hacer una prueba para ya decir si es 100% hipotiroidismo y ya comentarle como planificar una buena dieta siendo vegetariana estricta en cuanto a alimentación (y que no me pienso bajar del carro xD ).
Ya el proximo paso si la anemia va a mejor, es empezar a mirar como poder no tomar medicamentos de farmacia en plan laboratorios, por todo lo que conlleva eso.

[liebreblanca]

Yo tengo el hipotiroidismo subclinico medio controlado con homeopatia. Me ha bajado la TSH de 5'5 a 3'2. Para estar bien del todo tendria que bajar a 2, pero solo he ido a dos visitas porque claro, la seguridad social no lo cubre y es de pago...

[meli]

A mi también me sacaron un poco de hipotiroidismo, pero era tan poco que ni me mandaron medicación ni nada. Ahora me tengo que hacer unos analisis para ver si me ha variado algo.

He leido el enlace que puso lucia81 sobre el hipotiroidismo y la dieta vegetariana, y la verdad es que me he quedado un poco descolocada con lo de que no se deben comer vegetales crudos, y yo la verdad que cada vez como más cosas crudas..por qué no es recomendable eso??

[mustelida]

Bueno, he ido al endocrino y me ha dicho que lo de la regla no me preocupe. Que tengo que bajar peso si o si para quitar posibles y futuras enfermedades. Me sobran bastantes kilos pero no gracias al dejar la carne y el alcohol una dieta no me va a echar para atrás está claro.
Lo malo? que es una dieta a base de sobres y de una lista de unos 10 alimentos para comer durante la primera fase, de la que quiere que baje 10 kilos en 40 días mínimo. Nada de azucar, 1 cucharada de sal (de postre), 2 soperas de aceite de oliva, 1 pequeña de vinagre... le comenté que yo estoy siguiente una alimentación vegetariana, y que aunque por salud lo haría. No quiero de momento dejarla.
Me enseñó los sobres y me dijo que no me preocupase que hay una sección para comidas/cenas vegetarianas, y que hay batidos que están echos con leche de soja (menos mal aunque también hay zumos).
A parte medicación (que tiene b12) multivitamínico, potasio y magnesio y el hierro.
Beber? agua, te sin azúcar o agua con gas. Asique.. agua jaja.

Por una parte no me alegro tener que llegar a una dieta tan estricta, por otro lado, necesitaba que un médico me ayudase porque yo soy de los que no ven el peligro hasta estar en el.
Lo único malo? que los sobres veganos son pocos y va a ser monótono el comer pero voy a intentarlo a tope, no me gustaría comer carne para nada.

Y la anemia por fin mejorando! ya era hora, doble chute de hierro parece ser que va dando sus frutos.

[Sarmale]

A ver, con perdón porque a lo mejor confías mucho en tu médico.

¿A qué endocrino has ido? Ningún médico serio, de verdad, te va a mandar una dieta basada en sobres. Generalmente usan esos sobres porque se llevan una maravillosa comisión.

Yo peso un huevo más de lo que debería pesar (como 30 kilos... esto... 28 y medio, que me he puesto a dieta y he perdido dos). Lo sano es perder peso poco a poco, acostumbrando al cuerpo, unos tres o cuatro kilos al mes. Bien es cierto que la primera semana que comienzas a "comer bien" (destierra la palabra "dieta", que solo crea ansiedad, te lo digo yo, que soy de las que se lanzan a las bolsas de Risketos con cualquier excusa) adelgazas mucho más rápido. Bajar 10 kilos en un mes es una burrada y es insano.

La gente que ha hecho dieta con sobres luego vuelve a tener efecto rebote. Porque la cuestión es que una dieta te tiene que enseñar a comer bien de por vida. Y hay que combinarla con ejercicio. Correr, andar... Yo no puedo correr (porque tengo colitis ulcerosa. Dios, parezco un drogadicto en rehabilitación: "Hola, me llamo Olga y tengo colitis ulcerosa") pero andar viene muy bien, aunque sea media horita al día.

Yo he tenido un episodio de anemia solo en mi vida, por la colitis ulcerosa (claro, echando sangre a tutiplén, tienes anemia fijo) que se me agravó con la regla, obviamente. Pero tomé hierro y me vino bien.

De verdad, encarecidamente, te recomendaría que pidieras cita con otro médico. Un médico que respete tu dieta, que te enseñe a comer y que te marque un plazo lógico para perder peso. Yo no espero perderlos hasta el año que viene como mínimo...

Que sí, que me encantaría levantarme mañana con el cuerpo de la Crawford, pero oye...

[liebreblanca]

Opino lo mismo. Yo tengo que perder 20-25 kilos, pero no quiero "hacer dieta", sino "cambiar de dieta", que es muy diferente. Ahora estoy recopilando info para hacerlo bien.
Las dietas de sobres son hiperproteicas, y eso no es nada sano. Busca por el foro los mensajes de kalkoven (es medico y recomienda dieta vegana a sus pacientes). Te iba a recomendar el documental "tenedores y cuchillos", donde sale gente que pierde mucho peso con dietas veganas, pero ya no está online :(

[Sarmale]

Acabo de leer lo del hipotiroidismo.

Como tienes 23 años, supongo que habrás estudiado inglés y no lo habrás olvidado. Si no, un paseo por el WordReference y listo.

Este libro (http://www.amazon.es/Appetite-Reduction-Filling-Low-Fat-Recipes/dp/1600940498).

Al menos, Isa Chandra Moskowitz lo escribió, para sí misma, porque tiene hipotiroidismo y había engordado mucho, según cuenta. Así que lo mismo te vale para tu dieta (yo es que la de sobres no te la aconsejo).

Pero yo me pondría en manos de un buen nutricionista que te hiciera una dieta personalizada, porque con el tiroides funcionando más o menos bien con las pastillas, deberías poder adelgazar. No rápidamente, pero adelgazar...

[mustelida]

muchas gracias por vuestras respuestas. Este era un endocrino privado pero como mantengo la cita para febrero de otro voy a ir y a ver que me dice.

Si yo se que estoy gordita, demasiado y ha sido por comer como me ha dado la gana no voy a mentir. Pero tampoco quiero quedarme delgada si no mas bien con unos kilillos que no moleste porque veo que la gente que se te acerca es porque de verdad está interesada y no por otro motivos...
Voy a buscar un nutricionista por madrid, que tenga cierta idea del veganismo a poder ser para que me aconseje bien porque yo lo que quiero es moverme! quiero una dieta variada (no paso hambre con los sobres pero son 4 cosas de siempre) e ir al gimnasio para no perder fuerzas y así tengo la cabeza en otras cosas y no en tonterías.
Porque si me voy a un nutricionista que me diga que coma de nuevo carne porque blablabla quemo Madrid.

Y prisa por adelgazar? para nada mientras lo haga bien, tengo prisa por que me digan porque no se me va la regla pero vamos tuve un mini parón, y aqui sigo. A ver si me dan ya los resultados de la ecografía y me dice algo porque madre mía, harta de ser mujer por así decirlo xDD

[liebreblanca]

No me extraña, hija que hartura de regla, ¿cuanto llevas ya? :pobre:

[xochiquetzalli]

Yo hoy vengo triste del médico. Son mis segundos analísis anuales como vegana y tengo un poco de anemia. Aparte me ha salido hipotiroidismo ( lo tiene mi madre) y no sabe la médica si congénito o por falta de yodo. Me dijo que tomase sal yodada todos los días, cosa que no hago. Las algas las como muy poco, si acaso la kombu cuando hago seitán. La verdad que estoy preocupada.

[Sarmale]

Si te dijo que tomases sal yodada, ¿por qué no la tomas? ¿No salas la comida nada nada?

(Es una pregunta, ojo: no estoy reconviniendo comportamientos).

[xochiquetzalli]

La salo lo mínimo y no con sal yodada asi que probablemente sea eso. =(

[Sarmale]

Es más sana, la sal yodada. También puedes comer alimentos ricos en yodo. No sé si es que no te gustan las algas, yo compro unas verduras deshidratadas para sopa que tienen algas y están muy ricas.

Lo que más yodo tiene es la sal yodada y el marisco. Como eso no lo contemplamos, yo primero te diría que tomaras sal yodada (si te lo ha dicho el médico...) y luego, pues que comas (según he visto por la red, ojo, que yo no soy nutricionista, pero las páginas coinciden en los alimentos)

Espinacas, berros, limón, trigo, centeno, arroz, higos, guisantes, pepinos y tomates, pero sobre todo espinacas y berros.

¡Cómprate un botecito de sal yodada!

Edito: No sé de dónde eres, pero por lo visto el yodo de los vegetales depende de la zona terrestre, según he leído en este artículo (http://www.tiroides.net/como.htm) que te acabo de buscar...

Repito: ¡cómprate un botecito de sal yodada!

Lo digo porque una carencia de yodo es algo MUY SERIO. Y si estás preocupada... razón de más para quitarte la preocupación haciéndole caso al médico, ¿no? :)

[amusgada]

si se vigila adecuadamente, también puede ser interesante el alga Kelp en comprimidos. Es baratica, aporta yodo, y en hipotiroidismos puede darte el empujón que necesitas para no estar agotadica

[mustelida]

buenas! muchas gracias por las respuestas y lo el yodo como vivo en Madrid capital me han comentado que poco conseguimos de forma natural. Que en la costa la gente no necesita tomarlo porque lo absorbe (supongo que por el tema de la salinidad del mar) pero que aqui en Madrid como no lo absorbamos de las obras...
Estoy con la sal yodada y estoy esperando al 23 de febrero (que poquito ya) para pesarme y hablar con mi madre ya que hizo un mega pedido de los sobrecitos y claro no voy a desperdiciarlos.
A mi tampoco me parece natural perder tanto en tan poco tiempo, que si llega ese dia y tengo 10 kilos menos oye genial, pero... es que yo reconozco que me acojonó.
Me dijo que cuando llegas a X peso no se puede bajar con una dieta normal, si no que se necesitan otras medidas y es que no tengo ni idea de esos temas la verdad.

Si conoceis o sabeis de un buen endocrino/nutricionista avisarme, si es por sánitas mejor pero vamos que voy a hablarlo con mi madre todo esto.

[**Maggie**]

buenas! muchas gracias por las respuestas y lo el yodo como vivo en Madrid capital me han comentado que poco conseguimos de forma natural. Que en la costa la gente no necesita tomarlo porque lo absorbe (supongo que por el tema de la salinidad del mar) pero que aqui en Madrid como no lo absorbamos de las obras...
Estoy con la sal yodada y estoy esperando al 23 de febrero (que poquito ya) para pesarme y hablar con mi madre ya que hizo un mega pedido de los sobrecitos y claro no voy a desperdiciarlos.
A mi tampoco me parece natural perder tanto en tan poco tiempo, que si llega ese dia y tengo 10 kilos menos oye genial, pero... es que yo reconozco que me acojonó.
Me dijo que cuando llegas a X peso no se puede bajar con una dieta normal, si no que se necesitan otras medidas y es que no tengo ni idea de esos temas la verdad.

Si conoceis o sabeis de un buen endocrino/nutricionista avisarme, si es por sánitas mejor pero vamos que voy a hablarlo con mi madre todo esto.

El tema es cuando llegue ese día que tengas 10 kilos menos, tal vez también tengas otros problemas. Ese tipo de saltos tan radicales de peso en tan poco tiempo pueden dejar daños importantes. No es para arriesgarse. Y además es posible que recuperes esos 10 kilos en un pispás. Qué lástima que ya hicieron el pedido de los sobrecitos, ¿tal vez puedas usarlos como guía pero sin ser tan radical?

[luiggivegana]

No te preocupes ni te agobies soy nutricionidta vegsna y todo tiene solución.Muchas personas tienen
ese problema al cambiar de manera de alimentarse aún comiendo animales,es el balance del organismoal ponerse a punto como una specie de reestructursción.Aunque tu caso no es nada grave me
gustaría verte en mi consulta pero empieza con esto;haces bien en tomar vitamina c pars
asimilar mejor el hierro,simplemente aparte de los cítricos acostumbrate

a tomar un platito de coliflor combinado con los alimentos ricos en hierro
y además de tu suplemento de hierro en pastilla toma spirulina en cápsuls para que se te
fije el hierro ingerido en la pastilla,la espirulina tiene bastante hierro por si sola,aunque
yo he visto casos NO DE VEGSNOSque aun tomando suplemento de hierro y con
transfusiones seguían anémicos y combinandolo con la milagrosa spirulina
han retornado a su buena salud.6 al dia 3y3,te he entendido que quiers adelgazar
entonces separa la spirulina de las comidas(siempre 1hora antes)y para regular
tus menstruaciones perlas de aceite de onagra no tendras dolores ni tensiòn m
menstrual y te regulara los dias y el caudal de la regla te empezarà a venir
puntual y como no POR FIN vencerás a la anemía.Vivo

[luiggivegana]

Vivo muy cerquita de ti y de pequeña vivia donde vives tú.Si te animas a venir a mi consulta me escribes y te doy mi numero de teléfono no cobro mucho y una parte se destina a ayudar a los animales;sólo puedo decirte que te tranquilices y que no sufras yo también te pondría hna dieta que te ayudase a paliar estas anomalías y cómo no a bajar peso si ese es tu deseo,sin más un fuerte abrazo y cuenta conmigo para ulo que quieras.Un besito preciosa

[mustelida]

Bueno, cambié de dieta a una menos chocante. Y la verdad que no me lo creo los kilazos que he adelgazado llevando una dieta "normal" (de pocas calorías) incluso sin hacer ejercicio! (he tenido bastantes mareos al principio y muchas lloreras jeje) y la regla bien, por fin compensada.

Sobre tiroides, me hicieron una eco me han dicho que una de ellas no está funcionando bien, pero que con medicación los niveles de tiroides bajarán sin problema. En dos semanas tengo de nuevo analítica general, para ver que pasa con mi hierro que ni empastillada lo subo! gasto euros para nada xD

[amusgada]

A veces no es sólo cuestión de suplementar el hierro, sino de descubrir porqué no se absorbe bien. A ver si te van dando con la solución, de lo malo se ve que estás un rato mejor :)