Ver la versión completa : Estudio sobre l@s deportistas vegan@s.
JG Entrenador personal
05-sep-2011, 10:06
Hola vegan@s, estoy haciendo un estudio sobre l@s deportistas vegan@s y su alimentación, del cual, si se puede, extraeré información muy valiosa para el mundo deportivo y el vegetarianismo.
Tod@s aquell@s que practiquen entrenamientos de musculación, potencia o resistencia y mantengan una condición física en condiciones les agradecería mucho que me enviaran un ejemplo EXACTO de su dieta de un día junto a una fotografía en la que se aprecie visualmente su condición física.
También necesito que se me indique el grupo sanguineo, y a poder ser, un resumen del tipo de entrenamiento.
Así pues, requisitos:
-Ejemplo exacto de la dieta de un día.
-Fotografía en la que se aprecie la condición física.
-Grupo sanguineo (importante).
-Resumen del tipo de entrenamiento.
Podéis ponerlo aquí en el foro, pero sería recomendable enviarmelo por correo electrónico a entrenadorpersonal_jg@hotmail.com .
Reincido, si esto sale bien, podrá servir de referencia para much@s deportistas que quieran introducir el veganismo en sus vidas y como ayuda o guía a l@s ya vegan@s.
javimperfect
13-sep-2011, 04:54
Un buen estudio y una buena propuesta.
Lo del grupo sanguíneo por qué?
Ecomobisostrans
13-sep-2011, 06:11
Porque hay varias teorias que dicen que unos grupos sanguineos digieren mejor ciertos alimentos que otros.
Lo ultimo que lei es que era una patraña.
JG Entrenador personal
28-sep-2011, 11:11
Lo ultimo que lei es que era una patraña.
Especialmente por eso, en el estudio también pretendo analizar la teoría de los grupos sanguineos para ver si funciona. He encontrado varias pruebas de certeza con varias personas con las que he tenido la oportunidad de comprobarlo.
Hola vegan@s, estoy haciendo un estudio sobre l@s deportistas vegan@s y su alimentación, del cual, si se puede, extraeré información muy valiosa para el mundo deportivo y el vegetarianismo.
Tod@s aquell@s que practiquen entrenamientos de musculación, potencia o resistencia y mantengan una condición física en condiciones les agradecería mucho que me enviaran un ejemplo EXACTO de su dieta de un día junto a una fotografía en la que se aprecie visualmente su condición física.
También necesito que se me indique el grupo sanguineo, y a poder ser, un resumen del tipo de entrenamiento.
Así pues, requisitos:
-Ejemplo exacto de la dieta de un día.
-Fotografía en la que se aprecie la condición física.
-Grupo sanguineo (importante).
-Resumen del tipo de entrenamiento.
Podéis ponerlo aquí en el foro, pero sería recomendable enviarmelo por correo electrónico a ERROR FATAL .
Reincido, si esto sale bien, podrá servir de referencia para much@s deportistas que quieran introducir el veganismo en sus vidas y como ayuda o guía a l@s ya vegan@s.
JG, amigo, quita tu correo electrónico de ahí o puedes ser todo un suculento manjar para spammers, y demás mierdas de internet.
Jamás publiques tu correo así, alegremente. Que este foro dispone de Mensajes Privados, por ejemplo.
Es un consejo, por tu seguridad ;)
Suerte con el estudio. Yo te daría mis datos, pero no sigo ninguna rutina en absoluto. Hago deporte como entretenimiento y de forma muy poco regular (ahora más, ahora menos, ahora corro, ahora nado...). Soy poco constante.
Alta posibilidad de resultado: Mala alimentación en relación al nivel exigente del deporte, resultado = cuerpoescombro.:jaaa:
Es broma, no os enfadéis:p
misantropía irreversible
30-sep-2011, 06:41
Pásate http://www.veganbodybuilding.com/ allí encontrarás dietas, culturistas cuerpoescombro y cachas veganos.
También creo que había algún culturista vegano por este foro.
Alta posibilidad de resultado: Mala alimentación en relación al nivel exigente del deporte, resultado = cuerpoescombro.:jaaa:
Es broma, no os enfadéis:p
Por qué iba a enfadarse alguien, es cierto, si te alimentas mal y haces deporte pues terminas con el cuerpo baldao, pero eso no tiene nada que ver con ser vegan@ o no :D sino con saber alimentarse bien o no.
Por qué iba a enfadarse alguien, es cierto, si te alimentas mal y haces deporte pues terminas con el cuerpo baldao, pero eso no tiene nada que ver con ser vegan@ o no :D sino con saber alimentarse bien o no.
Ahí, está la cosa. Cuando me anime a hacerlo y tengo tiempo de sobra, me gustaría postear dietas deportistas, que a mi me costo decidirme al cambio, por este aspecto.
habbdiure
01-oct-2011, 00:46
Disculpar mi ignorancia sobre esta cuestión, entiendo que esto de ser vegano, al igual que todas las etiquetas que aborrezco, para algunos es una moda nada más, despues de un tiempo alguien les hablará de ser... lo ultimo y se apuntaran a ello sin pensarselo.
Mi pregunta es: ¿porqué tienen algunas personas interes en tener ese cuerpo musculado? acaso no se encuentran satisfechos con su cuerpo natural y desean modificarlo.
Posiblemente para muchos solamernte sea una escusa....bueno, si, pero yo no me meto todas esas porquerías... bla bla bla....yo me cuido.En el fondo es lo mismo, ambos tienen un mismo ojetivo, modfificar el estado actual de su cuerpo, para obtener otro que supuestamente tendrá más aceptación. Siempre disfrazado detras de la palabra "deporte" claro está.
Si lo que realmente se desea es modificar un estado, tal vez, lo primero es hacernos algunas preguntas como: ¿porqué deseo modificar mi estado fisico? ¿que hay en mí que no me satisface? ¿ que espero obtener con esta modificación? ¿cual es realmente mi verdadero fin con ello? y por ultimo ¿realmente vale la pena?.
El esfuerzo fisico continuado y sobredimensionado sobre nuesto oganismo tiene un precio. Ese gasto energetico, aunque lo podamos cubrir en parte con una alimentación equilibrada, en muchos casos, la energía extra consumida por el aparato motor es en detrimento de otros organos vitales.
Un ejercicio moderado a traves de disciplinas que nos permitan disponer de una flexibilidad muscular es recomendable. Someter a nuesto organismo a un sobreesfuerzo con el animo de modificarlo es de todo menos VEGANO.
El veganismo es una filosofía de vida que busca el equilibrio con todos los seres a los que respeta, comenzando por uno mismo.
Ser supuestamente vegano y practicar cualquier deporte de competición es una falacia más de esta sociedad edonista y necesitada de buscar siempre fuera lo que no pueden encontrar dentro.
Seguramente habrá muchas personas que no esten de acuerdo con este planteamiento, lo cual acepto, pues es una opinión personal que espero no tengan en cuenta y sigan modificando su estado muscular; pero por favor lo de ser veganos olvidense pues no cabe tal posibilidad.
Las etiquetas, son creadas para identificar un grupo que tiene características comunes. El lenguaje al igual que la sociedad, evoluciona, es normal y enriquecedor que entren nuevas "etiquetas" en la lengua, aunque nos toque aprenderlas.
Cierto que para algunos, ser vegano será una moda, para otros una necesidad y otros una elección. Sinceramente es lo que menos importa, como en todo, hay etapas que juegas a las canicas, otras a los videojuegos y otras a salir con chicas.
En respuesta a tu pregunta.
¿porqué tienen algunas personas interes en tener ese cuerpo musculado?Evidentemente nadie se encuentra satisfecho al 100% con su cuerpo. Si no es por estética, por enfermedad o simplemente por mejorar algo que está a su alcance. Por dar lo mejor de sí.
Desafortunadamente la sociedad se basa en cánones estéticos, cada vez más complicados, para sentirse aceptados y recibir afecto.
Aunque estos también cambian (como la lengua) y también, como siempre, hay gente de todos los gustos, que no está conforme con lo establecido en el momento.
Esto es fácil de explicar y deducir, al poner el ejemplo de una persona gruesa o escuálida, frente a una persona que se cuide y mantenga mejores proporciones. Ambos casos opuestos, son símbolo de descuido, falta de interés consigo mismo, lo que puede llevar a: falta de higiene, desnutrición, obesidad, cambios de humor, enfermedad.. Por no hablar de otros aspectos que considero evidentes, a simple vista.
Deberías especificar " meterse porquerías". Porque no es lo mismo, comprar unas vitaminas, un sustituto de comida, unas proteínas o carbohidratos, que el material "del lado prohibido" que por descontrol y desinformación se hace mal uso y que considero perteneciente al deporte de alto nivel.
Desde el punto de vista médico, practicar regularmente deporte es muy sano y recomendado.
Cuanto más superemos los limites, nuestro cuerpo tendrá que adaptarse, construyendo más músculo, siendo más rápidos, fuertes o resistentes..
Y es aquí cuando se introduce el concepto deporte, que pasa del pasatiempo recomendado a la competición con uno mismo por mejorar sus propias marcas.
¿Merece la pena? Pues como en todo, habrá opiniones. Si te complace, sí.
Habrá quién le guste y habrá quién no. ¿merecía la pena contestar este post? seguramente no, pero me apetecía y he empezado, razón que me motiva a seguir.
El culturismo en sí, que es un tema que estás machacando. Para muchos no es considerado deporte y ahí está el problema, como siempre... Ya que cualquier deporte supone: Actividad física, con normas, entrenamiento y buen estado físico; el culturismo es un deporte.
Para gustos colores, a mi no me gusta como viste la mayoría de la gente.. ¿riesgos de salud? Los tiene y muy serios si no se practica correctamente. Creo que cada uno puede enterarse de los riesgos de su propio deporte.
¿Merece la pena? si le complace, sí.
El esfuerzo físico continuo y sobredimensionado sobre nuesto oganismo tiene un precio. Indiscutible, pero parece que ahora nos empeñamos en vivir 90 años, con 100 enfermedades degenerativas y neurológicas.
Toda la energía producida por una persona es en detrimento de otros seres vivos, pues son fuente de alimentación. También es cierto, que es posible realizar estos deportes y nutrirse de manera vegetal. Con mayor o menor sacrificio.
Creo que llevar al extremo el concepto de veganismo, no es bueno. Porque parece que últimamente se pone de moda, valga la redundancia.
Principalmente porque, la utopía no forma parte del veganismo, ya que se basa en el respeto, y enfocado a los animales sintientes.
Y crear un equilibrio con todos los seres, en relación a las necesidades de u culturista es posible.
Para aborrecer el concepto vegano, le sacas más punta de la que tiene:
Ser supuestamente vegano y practicar cualquier deporte de competición es una falacia más de esta sociedad edonista y necesitada de buscar siempre fuera lo que no pueden encontrar dentro.
... Naturalmente los humanos, no podemos encontrar la felicidad únicamente desde el interior, sino no seríamos humanos. Que mal, ya lo sé..
Demostrado está, que necesita relacionarse con el exterior y cumplir sus deseos y objetivos para ser feliz.
Sin embargo, el deporte de competición no es más la lucha por ser el mejor, otra manera de ganarse la vida y entreteniendo a los demás. Y doy gracias a que existe el deporte, sino, a estas alturas, aún tendríamos circos romanos y los toros serían una risa comparados con las distracciones antiguas.
RESUMEN: Mi opinión es, influenciada quizás por la hora es, que sin duda se puede mezclar deporte de competición o musculación y veganismo.
Porque se puede guardar el equilibrio con el resto de los seres, respetando en la medida de lo posible el entorno, sobre todo los seres sintientes, tal y como lo hace otra persona sedentaria. Y proporcionarnos un bienestar y satisfacción extra.
Perdón por el tochaco.
habbdiure
09-oct-2011, 00:38
Disculpar mi ignorancia sobre esta cuestión, entiendo que esto de ser vegano, al igual que todas las etiquetas que aborrezco, para algunos es una moda nada más, despues de un tiempo alguien les hablará de ser... lo ultimo y se apuntaran a ello sin pensarselo.
Mi pregunta es: ¿porqué tienen algunas personas interes en tener ese cuerpo musculado? acaso no se encuentran satisfechos con su cuerpo natural y desean modificarlo.
Posiblemente para muchos solamernte sea una escusa....bueno, si, pero yo no me meto todas esas porquerías... bla bla bla....yo me cuido.En el fondo es lo mismo, ambos tienen un mismo ojetivo, modfificar el estado actual de su cuerpo, para obtener otro que supuestamente tendrá más aceptación. Siempre disfrazado detras de la palabra "deporte" claro está.
Si lo que realmente se desea es modificar un estado, tal vez, lo primero es hacernos algunas preguntas como: ¿porqué deseo modificar mi estado fisico? ¿que hay en mí que no me satisface? ¿ que espero obtener con esta modificación? ¿cual es realmente mi verdadero fin con ello? y por ultimo ¿realmente vale la pena?.
El esfuerzo fisico continuado y sobredimensionado sobre nuesto oganismo tiene un precio. Ese gasto energetico, aunque lo podamos cubrir en parte con una alimentación equilibrada, en muchos casos, la energía extra consumida por el aparato motor es en detrimento de otros organos vitales.
Un ejercicio moderado a traves de disciplinas que nos permitan disponer de una flexibilidad muscular es recomendable. Someter a nuesto organismo a un sobreesfuerzo con el animo de modificarlo es de todo menos VEGANO.
El veganismo es una filosofía de vida que busca el equilibrio con todos los seres a los que respeta, comenzando por uno mismo.
Ser supuestamente vegano y practicar cualquier deporte de competición es una falacia más de esta sociedad edonista y necesitada de buscar siempre fuera lo que no pueden encontrar dentro.
Seguramente habrá muchas personas que no esten de acuerdo con este planteamiento, lo cual acepto, pues es una opinión personal que espero no tengan en cuenta y sigan modificando su estado muscular; pero por favor lo de ser veganos olvidense pues no cabe tal posibilidad.
edonista- perdón por la falta- corrijo- hedonista
habbdiure
09-oct-2011, 01:16
Las etiquetas, son creadas para identificar un grupo que tiene características comunes. El lenguaje al igual que la sociedad, evoluciona, es normal y enriquecedor que entren nuevas "etiquetas" en la lengua, aunque nos toque aprenderlas.
Cierto que para algunos, ser vegano será una moda, para otros una necesidad y otros una elección. Sinceramente es lo que menos importa, como en todo, hay etapas que juegas a las canicas, otras a los videojuegos y otras a salir con chicas.
En respuesta a tu pregunta. Evidentemente nadie se encuentra satisfecho al 100% con su cuerpo. Si no es por estética, por enfermedad o simplemente por mejorar algo que está a su alcance. Por dar lo mejor de sí.
Desafortunadamente la sociedad se basa en cánones estéticos, cada vez más complicados, para sentirse aceptados y recibir afecto.
Aunque estos también cambian (como la lengua) y también, como siempre, hay gente de todos los gustos, que no está conforme con lo establecido en el momento.
Esto es fácil de explicar y deducir, al poner el ejemplo de una persona gruesa o escuálida, frente a una persona que se cuide y mantenga mejores proporciones. Ambos casos opuestos, son símbolo de descuido, falta de interés consigo mismo, lo que puede llevar a: falta de higiene, desnutrición, obesidad, cambios de humor, enfermedad.. Por no hablar de otros aspectos que considero evidentes, a simple vista.
Deberías especificar " meterse porquerías". Porque no es lo mismo, comprar unas vitaminas, un sustituto de comida, unas proteínas o carbohidratos, que el material "del lado prohibido" que por descontrol y desinformación se hace mal uso y que considero perteneciente al deporte de alto nivel.
Desde el punto de vista médico, practicar regularmente deporte es muy sano y recomendado.
Cuanto más superemos los limites, nuestro cuerpo tendrá que adaptarse, construyendo más músculo, siendo más rápidos, fuertes o resistentes..
Y es aquí cuando se introduce el concepto deporte, que pasa del pasatiempo recomendado a la competición con uno mismo por mejorar sus propias marcas.
¿Merece la pena? Pues como en todo, habrá opiniones. Si te complace, sí.
Habrá quién le guste y habrá quién no. ¿merecía la pena contestar este post? seguramente no, pero me apetecía y he empezado, razón que me motiva a seguir.
El culturismo en sí, que es un tema que estás machacando. Para muchos no es considerado deporte y ahí está el problema, como siempre... Ya que cualquier deporte supone: Actividad física, con normas, entrenamiento y buen estado físico; el culturismo es un deporte.
Para gustos colores, a mi no me gusta como viste la mayoría de la gente.. ¿riesgos de salud? Los tiene y muy serios si no se practica correctamente. Creo que cada uno puede enterarse de los riesgos de su propio deporte.
¿Merece la pena? si le complace, sí.
El esfuerzo físico continuo y sobredimensionado sobre nuesto oganismo tiene un precio. Indiscutible, pero parece que ahora nos empeñamos en vivir 90 años, con 100 enfermedades degenerativas y neurológicas.
Toda la energía producida por una persona es en detrimento de otros seres vivos, pues son fuente de alimentación. También es cierto, que es posible realizar estos deportes y nutrirse de manera vegetal. Con mayor o menor sacrificio.
Creo que llevar al extremo el concepto de veganismo, no es bueno. Porque parece que últimamente se pone de moda, valga la redundancia.
Principalmente porque, la utopía no forma parte del veganismo, ya que se basa en el respeto, y enfocado a los animales sintientes.
Y crear un equilibrio con todos los seres, en relación a las necesidades de u culturista es posible.
Para aborrecer el concepto vegano, le sacas más punta de la que tiene:
... Naturalmente los humanos, no podemos encontrar la felicidad únicamente desde el interior, sino no seríamos humanos. Que mal, ya lo sé..
Demostrado está, que necesita relacionarse con el exterior y cumplir sus deseos y objetivos para ser feliz.
Sin embargo, el deporte de competición no es más la lucha por ser el mejor, otra manera de ganarse la vida y entreteniendo a los demás. Y doy gracias a que existe el deporte, sino, a estas alturas, aún tendríamos circos romanos y los toros serían una risa comparados con las distracciones antiguas.
RESUMEN: Mi opinión es, influenciada quizás por la hora es, que sin duda se puede mezclar deporte de competición o musculación y veganismo.
Porque se puede guardar el equilibrio con el resto de los seres, respetando en la medida de lo posible el entorno, sobre todo los seres sintientes, tal y como lo hace otra persona sedentaria. Y proporcionarnos un bienestar y satisfacción extra.
Perdón por el tochaco.
Liver, siento que te hayas molestado por mis palabras. Como dije al principio, soy un ignorante. Y al final de mi "molesto" argumento especifico que es solo una mera opinión, que espero no sea considerada como un ataque a todos los que practican ese "deporte" u otro de competición.
Sin duda el deporte es el cajón de sastre de la cultura... en él todo cabe. Hasta la caza y la pesca estan consideradas como deporte. Ultimamente se quiere englobar dentro del matrix "cultura" todo lo que es una tradición aunque sea una de las mayores aberraciones del ser humano acabar con la vida de otros seres. La tauromaquia forma parte de la tradición, por tanto para algunos es "cultura" Las guerras también forman parte de la tradicion por tanto ¿deberían ser cultura también? No estaría mal... que las guerras fuesen consideradas deporte olimpico y que cada uno de los dirigentes de los diverso paises en conflicto compitieran por su causa en el cuadrilatero. De esa forma hasta el boxeo se dignificaría. A proposito ¿el boxeo es deporte olimpico?....otra vez mi falta de cultura ¡¡que rabia!! lo consultaré en el Geogle.
powermi
09-oct-2011, 08:56
Hay algun blog o sitio donde vallas a colgar tus estudios sobre deportistas veganos, me parece muy interesante.
Yo en cuanto venga de mis vacaciones y me ponga otra vez a entrenar HIT te envio resultados y fotos.
Canincan
09-oct-2011, 13:02
Yo conozcooo a una chica rumana llamada Coco Popescu (http://crinacocopopescu.blogspot.com/) muy conocida allí en Rumanía y que se ha hecho los volcanes más altos de cada continente y le queda el Everest para hacer lo mismo pero con las montañas (proyecto llamado "7 cumbres" podeis buscarlo en google si quereis saber más informacion). Tiene 16 años y es vegetariana.
También sé de otra escaladora que era vegana pero no me acuerdo como se llama... ah y como no: Iñaki Ochoa de Olza (http://es.wikipedia.org/wiki/I%C3%B1aki_Ochoa_de_Olza)
Liver, siento que te hayas molestado por mis palabras. Como dije al principio, soy un ignorante. Y al final de mi "molesto" argumento especifico que es solo una mera opinión, que espero no sea considerada como un ataque a todos los que practican ese "deporte" u otro de competición.
Sin duda el deporte es el cajón de sastre de la cultura... en él todo cabe. Hasta la caza y la pesca estan consideradas como deporte. Ultimamente se quiere englobar dentro del matrix "cultura" todo lo que es una tradición aunque sea una de las mayores aberraciones del ser humano acabar con la vida de otros seres. La tauromaquia forma parte de la tradición, por tanto para algunos es "cultura" Las guerras también forman parte de la tradicion por tanto ¿deberían ser cultura también? No estaría mal... que las guerras fuesen consideradas deporte olimpico y que cada uno de los dirigentes de los diverso paises en conflicto compitieran por su causa en el cuadrilatero. De esa forma hasta el boxeo se dignificaría. A proposito ¿el boxeo es deporte olimpico?....otra vez mi falta de cultura ¡¡que rabia!! lo consultaré en el Geogle.
No me molestaron, puesto que dejaste claro que era una opinión. Pero gracias de todos modos.
Estoy de acuerdo, en que con el afán de conservar tradiciones, las clasifican, a mi parecer erróneamente, dentro de deporte, cultura, arte o el mero hecho de ser tradición, parece ser bastante, para algunos.
Yo ni entiendo ni comparto estos retrógrados criterios. Matar no es deporte, ni con pértiga. Pero fíjate, en deportes de combate tales como el boxeo, son dos personas, voluntarias, las que saben a lo que van y no juegan sobre otros, sino que son ellos mismos los que se juegan el tipo. Plantea un dilema sin duda que deportes de tanta violencia sean siquiera legales de competir.
habbdiure
09-oct-2011, 15:42
No me molestaron, puesto que dejaste claro que era una opinión. Pero gracias de todos modos.
Estoy de acuerdo, en que con el afán de conservar tradiciones, las clasifican, a mi parecer erróneamente, dentro de deporte, cultura, arte o el mero hecho de ser tradición, parece ser bastante, para algunos.
Yo ni entiendo ni comparto estos retrógrados criterios. Matar no es deporte, ni con pértiga. Pero fíjate, en deportes de combate tales como el boxeo, son dos personas, voluntarias, las que saben a lo que van y no juegan sobre otros, sino que son ellos mismos los que se juegan el tipo. Plantea un dilema sin duda que deportes de tanta violencia sean siquiera legales de competir.
Me alegra mucho que podamos dialogar amigablemente, sin que exista entre nosotros ninguna rivalidad.
Todo acto violento, aún más si cabe en el deporte, por la implicación que tiene de cara a los niños, debería ser descartado. Si un padre es militar, policía o cazador y porta armas, el hijo encontrará del todo normal el uso de las armas. Si una persona desde niño vive lo actos taurinos, encierros, vaquillas, bous embolats, lanceros... y sus padres no se oponen a ello, sino que participan de la fiesta, ese niño de adulto encontrará del todo normal el sacrificio de un animal; porque es la tradición, forma parte de la vida cotidiana.
El deporte de competición es violento. En el deporte de competición lo importante no es participar sino ganar: a los niños en todas las modalidades deportivas se les condiciona para buscar el exito, el triunfo. La mayoría de los referentes de la juventud son personas que han logrado llegar a la cumbre y han sido coronados con el oro. Vivimos en una sociedad violenta porque nosotros mismos la fomentamos en actos cotidianos sin darnos cuenta.
Por supuesto, rivalidad ninguna y menos en un foro, donde venimos a compartir opiniones. :D
Estoy completamente de acuerdo con tu opinión. No quiero desviarme mucho del tema del hilo, por el autor (Lo siento). Tal como tu decías, los hijos encontrarán normal todo aquello en que participe con sus padres desde niño.
Así que, igual que los padres, evitan que sus hijos pequeños vean pornografía, para que sus hijos no sean violadores, salidos o tengan 2 hijos a los 15 años. Porque no evitan que sus hijos vean actos de violencia y discriminación, para que sus hijos no sean asesinos o tan agresivos y violentos con la gente (no hay más que ver estas generaciones vinientes, me dan miedo).
Estos cambios sociales, igual que muchos más, precisan de varias generaciones para cambiar mayoritariamente.
Toni_Naranjas
24-oct-2011, 18:06
Hola, solo comentaros que el boxeo si es olímpico, aunque en la modalidad olímpica las reglas son levemente diferentes, como el uso del casco o el numero de asaltos.
Durante 20 años he practicado artes marciales y deportes de contacto, entre ellos el boxeo, y en absoluto soy una persona violenta. Entrenar estos deportes no es como una final de los pesos pesados, simplemente es una contienda entre dos personas para ver cual de ellas es mas hábil y sobre todo mas inteligente. También entra en juego la forma física, pero mas bien son las capacidades cardiopulmonares y los reflejos los que influyen. La fuerza física queda al margen ya que no se golpea con contundencia.
Este tipo de deportes favorecen mucho el desarrollo físico, la autoestima y el crecimiento personal, ya que el "contrincante" ultimo a superar eres tu mismo.
¿Conocéis a Demian, de Herman Hesse? El coprotagonista, Demian, personaje de honda espiritualidad, que representa el crecimiento personal es asiduo practicante del boxeo.
Imagino que nadie cuestiona el pacifismo de Hesse, que por cierto, creo que también era vegano...
Tampoco debe de ser casual la fuerte alianza entre la espiritualidad pacifista del budismo y las artes marciales...
Un saludo desde Valencia.
Disculpar mi ignorancia sobre esta cuestión, entiendo que esto de ser vegano, al igual que todas las etiquetas que aborrezco, para algunos es una moda nada más, despues de un tiempo alguien les hablará de ser... lo ultimo y se apuntaran a ello sin pensarselo.
Mi pregunta es: ¿porqué tienen algunas personas interes en tener ese cuerpo musculado? acaso no se encuentran satisfechos con su cuerpo natural y desean modificarlo. .................................................. ............................................
Seguramente habrá muchas personas que no esten de acuerdo con este planteamiento, lo cual acepto, pues es una opinión personal que espero no tengan en cuenta y sigan modificando su estado muscular; pero por favor lo de ser veganos olvidense pues no cabe tal posibilidad.
Hola!:) He reducido el mensaje pero espero que lo recuerdes, es que acabo de encontrarlo y me has planchao jeje!. realmente debo olvidarme de ser vegana si me gusta el deporte a saco? jo!
En todo lo demas no entro porque para mi entra en lo personal y sería mas para el mp. Pero aseverar que no se puede ser vegano y hacer deporte.....:eing:
En fin, no es por polemizar pero es que me has dejado rota! yo llevo poco de vegana pero no he notado nada en mi rendimiento.... he estado parada por una lesión y he vuelto a hacer mis 2km en la pisci en el tiempo de antes... :bien: y aqui hay foreros que hacen muchisimo mas deporte que yo y llevan muchisimo mas tiempo de veg**nos
Hasta otra! :)
abbocath
10-nov-2011, 15:48
realmente debo olvidarme de ser vegana si me gusta el deporte a saco?
Para nada, teniendo en cuenta que si necesitas X calorías, 60% tienen que venir de los hidratos de carbono, 15% de proteínas y 25% de grasas.
Eso es básico en el deportista, de hecho, aunque es cierto que las proteínas son indispensables, nos hace falta una cantidad ínfima (se recomienda 0.8 a 1.2 gramos por kg de peso, y si eres un super deportista de élite, puedes llegar a casi los 2 gramos por kg de peso, pero nunca pasarte) y si te pasas no vas a desarrollar más músculo ni rendirás mejor, lo único que conseguirás es que las elimines por la orina y sus consecuencias posteriores: gota o cálculos en el riñón.
De hecho por su alto contenido en carbohidratos, una dieta vegana es mucho mejor para deportistas que lo que actualmente se cree.
Hola!:) He reducido el mensaje pero espero que lo recuerdes, es que acabo de encontrarlo y me has planchao jeje!. realmente debo olvidarme de ser vegana si me gusta el deporte a saco? jo!
En todo lo demas no entro porque para mi entra en lo personal y sería mas para el mp. Pero aseverar que no se puede ser vegano y hacer deporte.....:eing:
En fin, no es por polemizar pero es que me has dejado rota! yo llevo poco de vegana pero no he notado nada en mi rendimiento.... he estado parada por una lesión y he vuelto a hacer mis 2km en la pisci en el tiempo de antes... :bien: y aqui hay foreros que hacen muchisimo mas deporte que yo y llevan muchisimo mas tiempo de veg**nos
Hasta otra! :)
En la Unión Deportiva Vegetariana hay veganos y sólo tienes que echarle un ojo a su FB o a su web para ver que se apuntan a triatlones, medias, o lo que les echen.
Pues claro, si ya lo se :D ! es que me dejó un poco flaseada oir a un vegano lo mismo que me dicen los omnis! :eing: Si es que somos un grupo de lo mas curioso :).
Mil gracias por vuestras respuestas y hasta mañana que me voy a pilates, que además no desgasta mucho jeje! ;)
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