Sobre el yogur e infecciones urinarias, duda.

[paulveg]

Ayer estaba hablando con un amigo sobre "simplificar tu vida" y le conté que ya no uso nevera bla, bla... Le decía que casi todo lo de mi nevera era prescindible y que ahora casi no compro yogures (de soja) pero que tampoco los echo de menos. Entonces me dice que los yogures (refiriendose en general, a los normales) son necesarios, y yo le dije que yo no los tomaba de todas formas (como ya sabe de sobra,ni con ni sin nevera) pero que por qué decía eso.

Me contó que su hermana nunca tomaba yogures porque no le gustaban pero que hace unos cinco años tuvo una infección de orina muy fuerte y el médico le dijo que para mantenet bien limpias todas las vías urinarias era poco menos que imprescindible tomar al menos un yogur diario. Y nada, que desde entonces no ha tenido más problemas. El caso es que me dio a entender que yo, o tengo mucha suerte, o tarde o temprano tendré estos problemas.

Yo intenté decirle que para lo de la flora intestinal hay otros alimentos igual de válidos que el yogur, pero me dijo que esto "era distinto", que las bacterias del yogur matan cosas malas que hay por ahí. :)

Y ya no me enrollo más, pero como el no es médico no me lo pudo explicar mejor, así que alguien sabe a qué se refería?? Qué tiene el yogur que ayude a las vías urinarias y por qué no se puede obtener de otros alimentos, o si se puede, de cuales? Es que, aunque no fue ninguna discusión, sino una mera conversación, me quedo fatal cuando no puedo defender mi dieta vegana, por ejemplo diciendo "las legumbres tienen proteínas" -que casi nadie lo sabe-y ese tipo de cosas. En este caso, no sabía qué decirle porque tampoco sabía de qué bacterias me hablaba ni nada de nada.

A ver si alguien sabe de qué va la cosa...

[Crisha]

El yogur tiene fermentos vivos. ESas bacterias son adecuadas para la colonización de tu intestino, pues digamos que son "buenas" frente a otras que aún existiendo normalmente en tu intestino sin dar problemas, puedn dar problemas si por H o por B, crecen en exceso.
Las infecciones urinarias (y tb las caginales, incluidas las candidiasis) tienen su origen en bacterias y levaduras de origen fecal. No es que una sea una guarra y no se lave bien :D, sino que la proximidad entre ambas partes favorece este tipo de situaciones.Se supone que si tienes tu intestino lleno de bacteiras estupendas, las posibilidades de que tengas una infección serán menores...

yo creo que no es tanto así, siempre y cuando no tengas ninguna disbiosis (alteración de la flora) y no tengas problemas en general.

De todos modos, hay probióticos veganos estupendos que te sustituyen perfectamente el yogur ;) (y no necesitan nevera)

[paulveg]

El yogur tiene fermentos vivos. ESas bacterias son adecuadas para la colonización de tu intestino, pues digamos que son "buenas" frente a otras que aún existiendo normalmente en tu intestino sin dar problemas, puedn dar problemas si por H o por B, crecen en exceso.
Las infecciones urinarias (y tb las caginales, incluidas las candidiasis) tienen su origen en bacterias y levaduras de origen fecal. No es que una sea una guarra y no se lave bien :D, sino que la proximidad entre ambas partes favorece este tipo de situaciones.Se supone que si tienes tu intestino lleno de bacteiras estupendas, las posibilidades de que tengas una infección serán menores...

yo creo que no es tanto así, siempre y cuando no tengas ninguna disbiosis (alteración de la flora) y no tengas problemas en general.

De todos modos, hay probióticos veganos estupendos que te sustituyen perfectamente el yogur ;) (y no necesitan nevera)

jajja, no necesitan nevera, eso me ha hecho gracia!!

Joe, pues ahora que lo dices, creo que la chica esta tenía disbiosis, porque no recordaba yo de memoria que palabra me dijo él ayer y por eso ni lo mencioné, pero me suena un montón que podía ser eso.

Pero vamos, que incluso para eso, hay probióticos veganos, no?

Por lo demás genial explicado, miles de gracias!! O sea que no es tan "distinto" como me dijo, en realidad.

Y otra pregunta, a quien sea, los yogures de soja tienen probióticos? (Naturales o añadidos.) ¿o no es lo mismo que el yogur de vaca? Lo digo porque me suena haber leído que con un yogur de soja se pueden hacer otros en yogurtera, por eso deduzco que sí, pero no sé o incluso me lo he inventado. :p

[Crisha]

jajja, no necesitan nevera, eso me ha hecho gracia!!

Joe, pues ahora que lo dices, creo que la chica esta tenía disbiosis, porque no recordaba yo de memoria que palabra me dijo él ayer y por eso ni lo mencioné, pero me suena un montón que podía ser eso.

Pero vamos, que incluso para eso, hay probióticos veganos, no?

Por lo demás genial explicado, miles de gracias!! O sea que no es tan "distinto" como me dijo, en realidad.

Y otra pregunta, a quien sea, los yogures de soja tienen probióticos? (Naturales o añadidos.) ¿o no es lo mismo que el yogur de vaca? Lo digo porque me suena haber leído que con un yogur de soja se pueden hacer otros en yogurtera, por eso deduzco que sí, pero no sé o incluso me lo he inventado. :p

los yogures de soja fermentados que necesitan nevera sí tienen probióticos ;)

[paulveg]

los yogures de soja fermentados que necesitan nevera sí tienen probióticos ;)

ay, genial!! soy tan feliz de ecuchar eso!!

Entonces ya "puedo" hacerle caso a mi amigo y seguir tomándolos con regularidad, aunque tenga que comprarlos de dos en dos. :D

[Crisha]

ay, genial!! soy tan feliz de ecuchar eso!!

Entonces ya "puedo" hacerle caso a mi amigo y seguir tomándolos con regularidad, aunque tenga que comprarlos de dos en dos. :D

jajajajaja, compruébalo de todos modos. En los ingredientes debería decir algo así como fermentos. y fundamental, que necesiten frío!!!! si no son de frío, los fermentos o no existen o están muertos!!! ;)

[Astrid_piscis]

Por lo que sé, el arándano es muy eficaz para prevenir las infecciones urinarias:

El saber popular ha empleado los arándanos durante décadas para la prevención, e incluso el tratamiento, de las infecciones del tracto urinario. Por este motivo, en los últimos años, el arándano rojo ("Vaccinium macrocarpon") es objeto de diversas investigaciones. Se analiza tanto su riqueza antioxidante como su papel preventivo ante las infecciones.

Los arándanos rojos, en sus distintas presentaciones -jugo, comprimidos o cápsulas-, ejercen una acción antiséptica y antibiótica sobre los gérmenes causantes de las infecciones urinarias. En especial, actúan sobre la "Escherichia coli", tal como revelan los estudios realizados hasta la fecha. Las mujeres son uno de los sectores más propensos a sufrir infecciones de orina. Entre ellas, destacan la cistitis, una infección localizada en la vejiga, y ciertas infecciones frecuentes durante el embarazo.

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/09/22/188118.php

[gilducha]

También puedes encontrarlos en el miso, que además es sanísimo y está muy bueno.

[paulveg]

jajajajaja, compruébalo de todos modos. En los ingredientes debería decir algo así como fermentos. y fundamental, que necesiten frío!!!! si no son de frío, los fermentos o no existen o están muertos!!! ;)

ya :p Ok, gracias, pues ya me fijaré, pero al menos quería un argumento y ya lo tengo.... jiji


Por lo que sé, el arándano es muy eficaz para prevenir las infecciones urinarias:

El saber popular ha empleado los arándanos durante décadas para la prevención, e incluso el tratamiento, de las infecciones del tracto urinario. Por este motivo, en los últimos años, el arándano rojo ("Vaccinium macrocarpon") es objeto de diversas investigaciones. Se analiza tanto su riqueza antioxidante como su papel preventivo ante las infecciones.

Los arándanos rojos, en sus distintas presentaciones -jugo, comprimidos o cápsulas-, ejercen una acción antiséptica y antibiótica sobre los gérmenes causantes de las infecciones urinarias. En especial, actúan sobre la "Escherichia coli", tal como revelan los estudios realizados hasta la fecha. Las mujeres son uno de los sectores más propensos a sufrir infecciones de orina. Entre ellas, destacan la cistitis, una infección localizada en la vejiga, y ciertas infecciones frecuentes durante el embarazo.

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/curiosidades/2009/09/22/188118.php

Lo del E-coli no lo sabía. Qué interesante, Astrid. Me sonaba lo del arándano rojo, incluso lo tomé una vez y genial, pero no sabía que estaba tan estudiado o que era tan bueno.

Lo malo es que ayer no podía decir lo del arándano, que lo pensé, porque mi amigo probablemente (que ya lo conozco) me habría contestado que sí, que el arándano es muy bueno para prevenir o ayudar a curar ciertas infecciones pero para que esté todo limpio y sano, y para "otro tipo" de infecciones/afecciones, es el yogur. Por eso quería saber justo qué tiene el yogur que lo hace tan especial y sus opciones veganas.



También puedes encontrarlos en el miso, que además es sanísimo y está muy bueno.

Jo, pues sí, hace siglos que no lo tomo.

[Astrid_piscis]

Lo del E-coli no lo sabía. Qué interesante, Astrid. Me sonaba lo del arándano rojo, incluso lo tomé una vez y genial, pero no sabía que estaba tan estudiado o que era tan bueno.

Lo malo es que ayer no podía decir lo del arándano, que lo pensé, porque mi amigo probablemente (que ya lo conozco) me habría contestado que sí, que el arándano es muy bueno para prevenir o ayudar a curar ciertas infecciones pero para que esté todo limpio y sano, y para "otro tipo" de infecciones/afecciones, es el yogur. Por eso quería saber justo qué tiene el yogur que lo hace tan especial y sus opciones veganas.


A mí me pasa mucho que tengo buenas respuestas en mente pero cuando quiero exponerselas a alguien no me salen como quisiera o ni siquiera me salen. Muchas veces porque sé que la otra persona no me escucha o no le interesa lo que digo, así que te entiendo.
Yo creo que más bien se sobrevaloran las propiedades del yogurt de vaca, cuando alguien se educa con la religión del yogurt, no habrán arándanos, ni miso, ni yogures de soja que valgan. (Recuerdo que muchas madres obligaban a sus hijos a consumir de 2 a 4 yogures por día, todos los días en todas las épocas del año..).