Dreidel
22-oct-2007, 19:43
Hola a todos. Después de leer muchas páginas, algún que otro libro y muchos hilos de este foro, no me queda la cosa del todo clara. Bueno, lo primero decir que soy ovo-lacteo-vegeta desde hace casi un año, leí que siguiendo tomando lácteos y huevos no iba a tener ningún tipo de problema, así que simplemente dejé de comer carne y pescado, nada más.
La pregunta a la que no he obtenido una respuesta concreta es: ¿siendo ovo-lacteo voy a tener alguna carencia de algo que deba suplir? Tengo las ideas muy confusas sobre este tema, he leído cosas sobre el DHA, la B12 que en unos sitios dicen que con los lácteos no hay carencia y otros sitios que sí...que si debo tomar huevo y medio al día O_o En fin, que tengo dudas sobre esto.
Un saludo a todos y gracias por adelantado.
La pregunta a la que no he obtenido una respuesta concreta es: ¿siendo ovo-lacteo voy a tener alguna carencia de algo que deba suplir? Tengo las ideas muy confusas sobre este tema, he leído cosas sobre el DHA, la B12 que en unos sitios dicen que con los lácteos no hay carencia y otros sitios que sí...que si debo tomar huevo y medio al día O_o En fin, que tengo dudas sobre esto.
Un saludo a todos y gracias por adelantado.