Alimentos enriquecidos vit. B12?

[Galia]

Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??

[ami]

Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??

Leche de soja Alpro, cereales de desayuno varias marcas, margarina Flora...

[Maderea]

Los productos de Soja Savia de Danone.

[Arenita]

Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??

Marmite (extracto de levadura) es de lo que más tiene, una cucharadita tiene el 60% de la CDR, yo lo compro en Eroski. A mi me gusta una fina capa en tostadas con margarina (o te encanta o lo odias), pero también lo añado a sopas,guisos al final de la cocción, aparte de por las vitaminas porque es un saborizante muy bueno. Eso sí, creo que tiene mucha sal...

[Galia]

Hmm... gracias gracias por las pequeñas sugerencias :)

[noon]

también hay un zumo de granini, se llama multivitaminas creo, lleva un montón de frutas.

[Benévoro]

Pegar con el otro http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?65556-Lista-de-alimentos-enriquecidos-con-vitamina-B12