Ver la versión completa : Alimentos enriquecidos vit. B12?
Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??
Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??
Leche de soja Alpro, cereales de desayuno varias marcas, margarina Flora...
Maderea
03-jun-2011, 09:46
Los productos de Soja Savia de Danone.
Arenita
03-jun-2011, 10:03
Holasss at todos/as.... :)
Alguien podría decirme de alimentos que estén enriquecidos en vitamina B12 y que se puedan encontrar fácilmente en los supermercados??
Marmite (extracto de levadura) es de lo que más tiene, una cucharadita tiene el 60% de la CDR, yo lo compro en Eroski. A mi me gusta una fina capa en tostadas con margarina (o te encanta o lo odias), pero también lo añado a sopas,guisos al final de la cocción, aparte de por las vitaminas porque es un saborizante muy bueno. Eso sí, creo que tiene mucha sal...
Hmm... gracias gracias por las pequeñas sugerencias :)
también hay un zumo de granini, se llama multivitaminas creo, lleva un montón de frutas.
Benévoro
05-jul-2016, 21:54
Pegar con el otro http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?65556-Lista-de-alimentos-enriquecidos-con-vitamina-B12
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