Acné

[CualNecesidad]

Necesito ayuda XD, y no sabía donde ponerlo, aunque creo que acá es mejor, ya que como va en el tema de "ya soy vegetariano", es obvio que lo soy y por lo tanto necesito cremas o remedios contra este mal tan conocido libres de crueldad, o alguna recomendación de que comer y no comer :(.
No entiendo por qué, soy casi vegetariano estricto pero tengo tanta grasa en la cara que ya no aguanto, he intentado todo, y no quiero ir a un dermatologo y que me recete sus cremas caras, malas, y hechas de animales.
Ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :)

[whisper]

Unas infusiones de diente de león utilizadas como tónico para limpiar tu rostro, pueden llegar a ayudarte.

Mucha suerte.

[Nymeria]

igual una mascarilla de arcilla verde, absorbe mucho la grasa y limpia bastante. Yo la mezclaría además con unas gotas de aceite esencial del arbol del té, que desinfecta.

[tierra.y.libertad!!!]

aumentar con mucho la ingesta de frutas , hojas verdes y agua haran una gran diferencia!!!

[tierra.y.libertad!!!]

a parte d e reduccion de grasas asi sean vegetales y harinas refinadass tampocoooo!!

[Daniel79]

Mmm, a mi me fue muy bien:

- Lavarme la cara en profundidad (durante unos 10 min) con un jabón que no reseque la piel y agua bien caliente 1 o 2 veces al día (para desincrustar y abrir bien el poro y facilitar la salida de la grasa). Lo ideal es mañana y noche.

- Evitar usar todo tipo de cremas y geles "densas", salvo emulsiones y tónicos (que son muy líquidos). Esto tb es importante tenerlo en cuenta con los cremas solares, ahora que llega el verano. Yo directamente pase de gastarme una pasta en cremas e historias que no me servían...a no usar nada, salvo unas toallitas desinfectantes con un antibiótico ligero que se venden sin receta (Eridosis) que van bastante bien para tratar el acné que ya tengas y son muy baratas (como unos 3€ la caja de 60 toallitas).

- Cambiar frecuentemente las toallas y si compartes baño, usar una diferente para ti.

- Beber mucha agua y tomar mucha fruta. Así la grasa de la piel es menos "espesa" y se obstruyen menos los poros. El ideal es una pieza de fruta en cada comida (4- diarias) y si eres capaz...unos dos litros de agua adicionales. Deberías orinar como mínimo 6 o 7 veces al día.

De todas formas, te recomiendo que pidas cita con el dermatólogo y a ver que te dice él. Mi acné era por que tengo la piel grasa, asi que es "inevitable" que de vez en cuando me salga algun granillo (y a cambio...tengo menos arrugas :P)

Pero a mi lo que me ha funcionado (y algunas pautas tb me las dio él) ha sido esto. Y me he tirado años probando cremas y mierdas que me costaban una pasta y o no me hacian nada...o en cuanto me las dejaba de echar me volvía otra vez y casi peor.

Y ahora mismo he reducido el acné casi a 0 y no me gasto un duro.

Saludetes :)

[nessie]

Mi experiencia es que cuando empecé a intentar hacer algo para quitármelo de en medio la cosa empeoró bastante. Y probé muchas cosas, créeme.

Mi único consejo es que no te toques la cara para nada, y que te laves las manos con cierta frecuencia.

[JustVegetal]

Algunas veces también es carencia de Zinc.

Aquí hay ideas:

http://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=8527

[Mowgli]

A mi me vinieron muy bien unas toallitas que se llaman Lederpax en un brote muy fuerte que tuve de acné hace muchos años. Ahora, como tengo la piel también con tendencia grasa, controlo los granos (los que se dejan controlar) con arcilla verde y una buena higiene diaria.
Por cierto, en Mercadona venden una crema solar para la cara que tiene FPS 30 y es oil free, no es ligerísima pero a mi almenos no me hace granos ;)

[vellocinodeoro]

Afú: yo tengo 31 años y también tengo acné...

[KurehaTear]

También puedes probar a exfoliarte la piel con azucar y algo de agua una vez a la semana.

[paulveg]

igual una mascarilla de arcilla verde, absorbe mucho la grasa y limpia bastante. Yo la mezclaría además con unas gotas de aceite esencial del arbol del té, que desinfecta.

Iba a decir lo mismito :D

Pero claro,lo que hagamos exteriormente no suele ser sufiiente cuando influyen tantos factores como los hormonales y posiblemente la alimentación. Sobre eso sí que no puedo decir nada.


A mi me vinieron muy bien unas toallitas que se llaman Lederpax en un brote muy fuerte que tuve de acné hace muchos años. Ahora, como tengo la piel también con tendencia grasa, controlo los granos (los que se dejan controlar) con arcilla verde y una buena higiene diaria.
Por cierto, en Mercadona venden una crema solar para la cara que tiene FPS 30 y es oil free, no es ligerísima pero a mi almenos no me hace granos ;)

Yo también usé esas toallitas hace muchísimos años y sí que secan muy bien los granos, aunque supongo que depende del tipo de sean. Pero si no quiere usar farmaceutica, no le valdrá.

[Nymeria]

Iba a decir lo mismito :D

Pero claro,lo que hagamos exteriormente no suele ser sufiiente cuando influyen tantos factores como los hormonales y posiblemente la alimentación. Sobre eso sí que no puedo decir nada.

.

pues si, yo tengo comprobado que los granos pre-regla no hay arcilla verde que pueda con ellos, simplemente mueren solos cuando baja la bomba de hormonas

[soloMexico]

La leche es una de las causas más comunes de acné, a mí me la provocaba además de estornudos y algunos malestares estómacales. Prueba dejar de tomarla unos días (si es q la tomas) y ver que pasa y sabremos si eres intolerante a la lactosa y no lo sabías.

[nessie]

A mi me vinieron muy bien unas toallitas que se llaman Lederpax en un brote muy fuerte que tuve de acné hace muchos años.


Lamento comunicaros que esas ya no se fabrican :p
La buena noticia es que las hay igualitas, pero bajo otro nombre: Eridosis.

[Mowgli]

También puedes probar a exfoliarte la piel con azucar y algo de agua una vez a la semana.

No creo que exfoliarse los granos sea muy recomendable, te puedes hacer heridas y seguramente estés estimulando las glándulas sebáceas.

[Gala88]

Esta marca es muy buena, son productos totalmente naturales y cruelty free, ademas hay muchos que son veganos ¡¡ te recomiendo el tónico facial de árbol de te

http://www.lush.eu/es/

[paulveg]

Esta marca es muy buena, son productos totalmente naturales y cruelty free, ademas hay muchos que son veganos ¡¡ te recomiendo el tónico facial de árbol de te

http://www.lush.eu/es/

A mi me encanta Lush, pero totalmente naturales no son. Aunque es cierto que la cantidad de conservantes que tienen (y no todos los productos) son mínimos, en comparación con la cosmética habitual. De hecho suelen estar compuestos por una pequeña lista de ingredientes naturales y un sólo conservante o ingrediente sintético. También algunos jabones llevan chorradas como brillantina, que es totalmente innecesario y se lo podrían ahorrar, pero sí que es cierto que te lees la lista de componentes de un champú de L´oreal a ver cuantos ingredientes naturales encuentras... :p Así que por su puesto, Lush mejor a pesar de eso.

También algunas cosas llevan miel, pero la mayoría es vegano.

[Gala88]

ya, obviamente algun conservante tiene ke llevar pq si no , no lo podrian enviar por correo ( de hecho algunas cosas no las envian pq se ponen malas en poco tiempo). Pero me parece una de las mejores marcas de cosmética ¡¡

[paulveg]

ya, obviamente algun conservante tiene ke llevar pq si no , no lo podrian enviar por correo ( de hecho algunas cosas no las envian pq se ponen malas en poco tiempo). Pero me parece una de las mejores marcas de cosmética ¡¡

Eso sin duda. En realidad lo aclaraba porque sé que hay gente alérgica a uno de los componentes que usan que es Laureth Sulphate(creo) y otra gete que no quiere usar parabenos, aunque dicen en su web, que los suyos son de los más suaves y con menos impacto. Luego también está el hecho de que usan lo mínimo imprescindible, que también se agradece.

Y aunque no puedan enviarlas y es una pena, es genial que existan cosméticos tan naturales que caducan en pocos días, cuando casi todo lo que usamos normalmente dura años y lustros, si me apuras.

[Gala88]

si es verdad, lo malo es el precio xd

[CarrotRope]

A mí por desgracia lo único que me quitó el problema hace bastantes años fueron unas pastillas que me mandó el dermatólogo. En mi caso no era acné hormonal ni me lo empeoraba la alimentación, sino que no me funcionaban bien las glándulas sebáceas. No me enorgullece haber tenido que recurrir a una medida tan extrema y haberle dado dinero a la farmacéuticas (por no hablar de la experimentación animal :(), pero mentiría si contara otra cosa. Llevaba años que si cremas, que si limpiezas de cutis o depuraciones internas con el naturista (éstas 2 últimas ayudaron), pero la cosa no remitía.

En todo caso recomiendo, si el problema va más a allá de los típicos granitos por estrés o premenstruales, ir al dermatólgo, para hacerse unos análisis que determinen las causas.

A mí me reguló la piel un montón, pero también me ayuda haberme pasado a la cosmética natural (sólo uso unos polvos compactos "químicos", que ya tengo en las últimas. Desde que los gaste, maqui mineral sólo). Me lavo con jabones naturales para piel sensible, como tónico uso aguas florales eco (ahora estoy con una de hammamelis, aunque mi básica es la de lavanda, que además huele que es un gustazo), la hidratante es tambien natural, con FPS, y algunas noches me doy unas gotas de aceite de jojoba eco como hidratatante, que es una maravilla.
Como una vez por semana, una exfoliación suave (exfoliantes naturales tambien, como semillas de rosa mosqueta en polvo, o productos de marcas eco específicos para eso, o la limpiadora Piel de Ángel de Lush, de lo más cercano a un producto 100% natural que tienen) y/o mascarilla de arcilla blanca, que es menos resecante que la verde. Ah, y para el típico grano premenstrual, una gota sobre él de aceite de árbol del té, y mano de santo :).

[CualNecesidad]

Gracias a todos!
Creo que tengo mucho que probar, me gustaría aclarar que soy de Chile y que lush acá (según sé) no llega.
También, leche, tomo prácticamente la nada, tomo de soya o avena, no creo que ese sea el problema, por ahora estoy poniendo en practica lo de comer más fruta, porque nunca he comido mucha la verdad, y me gustaría que me dijeran qué tiene la fruta que es recomendable en este caso, vuelvo a repetir las gracias y por favor sigan contando sus experiencias, no está de más aprender, y quizás encuentre la solución a mi problema.

[salonso]

Buenas!

Yo tengo el mismo problema de acne, incluso tengo por la espalda y es odioso... y me aparecio hace 6 meses de la noche a la mañana :(
en mi caso se que no es por la alimentacion, porque nunca he sido de comer mucha carne ni lacteos ni guarradas varias k dicen que provocan granos.
A mi me ha mejorado desde que hago mas deporte y aun mas desde que me hago acupuntura. Aun asi no se me va del todo...
Puede que sea algo hormonal, si ves que cambias cosas y no te mejora lo mejor que puedes hacer es ir al medico para mirarte si es algo hormonal, problema de piel... o lo que sea. Animos! Qu seguro que se nos pasa :P