mamy_kit
19-may-2011, 21:33
Categoria: platos principales seitan
Apto para :veganos y vegetarianos
Dificultad: facil
Ingredientes:
300gr de seitan
4 patatas grandes
Una cebolla grande
Bastante aceite de girasol
Curry
Sal
Preparación
Cortamos la cebolla en dados y la sofreímos en la sartén con una buena base de aceite, dejamos que se poche a fuego lento durante 20 minutos. Mientras cortamos las patatas en cuadraditos y las dejamos en remojo unos minutos para que suelten el almidón.
Cuando este la cebolla la retiramos y reservamos. En el mismo aceite freímos las patatas a fuego medio hasta que estén un poco blandas (como si fueran para tortilla de patata), mientras cortamos el seitan en dados; cuando las patatas estén echas las echamos en un bol con la cebolla y el seitan y le damos unas vueltas para que se mezcle todo.
Calentamos una sartén con 2 cucharadita de aceite y echamos el salteado, le añadimos el curry y la sal (bastante de ambos porque se queda un poco soso, pero eso es a gusto de cada uno)Le vamos dando vueltas hasta que las patatas y el seitan se doren.
Y ya está listo para ser devorado.
http://img851.imageshack.us/img851/9416/img2731l.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/851/img2731l.jpg/)
comentario adicional: para niños esta muy bien, vamos que mis pequeñas se lo han devorado (y su padre ya ni os digo,jejeje). Con estas cantidades sale suficiente para 4 personas.
Apto para :veganos y vegetarianos
Dificultad: facil
Ingredientes:
300gr de seitan
4 patatas grandes
Una cebolla grande
Bastante aceite de girasol
Curry
Sal
Preparación
Cortamos la cebolla en dados y la sofreímos en la sartén con una buena base de aceite, dejamos que se poche a fuego lento durante 20 minutos. Mientras cortamos las patatas en cuadraditos y las dejamos en remojo unos minutos para que suelten el almidón.
Cuando este la cebolla la retiramos y reservamos. En el mismo aceite freímos las patatas a fuego medio hasta que estén un poco blandas (como si fueran para tortilla de patata), mientras cortamos el seitan en dados; cuando las patatas estén echas las echamos en un bol con la cebolla y el seitan y le damos unas vueltas para que se mezcle todo.
Calentamos una sartén con 2 cucharadita de aceite y echamos el salteado, le añadimos el curry y la sal (bastante de ambos porque se queda un poco soso, pero eso es a gusto de cada uno)Le vamos dando vueltas hasta que las patatas y el seitan se doren.
Y ya está listo para ser devorado.
http://img851.imageshack.us/img851/9416/img2731l.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/851/img2731l.jpg/)
comentario adicional: para niños esta muy bien, vamos que mis pequeñas se lo han devorado (y su padre ya ni os digo,jejeje). Con estas cantidades sale suficiente para 4 personas.