whitemouse
10-may-2011, 12:32
He estado informándome sobre suplementos de omega 3 veganos y veo que hay varias marcas. Cuál me aconsejáis? Estas son las que yo he encontrado:
OPTI 3:
Serving size – 2 capsules
Servings per bottle – 30
Eicosapentaenoic Acid (EPA) – 40mg / *
Docosahexaenoic Acid (DHA) – 200mg / *
Total Omega-3 – 700mg / *
Total Omega-6 - 400mg / *
Total Omega-9 - 190mg / *
http://www.planetavegano.com/pdf/opti3-dha-epa.vegano.pdf
Lo bueno es que es el más facil de coseguir. Por un lado está bien que tenga omega 9 (que por cierto ni he oído hablar de el) pero me echa un poco para atrás el hecho de que tenga tanto omega 6 porque omega 6 ya tomamos mucho y se supone que tenemos que mejorar el ratio omega 6/omega 3. Alguien sabe por qué le ponen omega 6?
DEVA Omega-3 DHA *Vegi-Caps*
Supplement Facts:
Serving Size: 1 Capsule
Servings per container: 90
DHA: 200mg
http://www.veganstore.com/product/558/labeled-gluten-free pastillas
http://www.veganstore.com/product/110/labeled-gluten-free aceilte
http://www.veganstore.com/product/1109/labeled-gluten-free capsulas gel
Solo tiene DHA y no tiene nada de EPA. Por lo que dicen podemos sintentizar EPA a partir de DHA sin problemas, además de apartir del ALA que tomamos en la dieta.
Además este tiene vitamina E, que me parece una idea muy buena.
Hay varios formatios, otro en gotas.
Pure One Omega DHA EPA
DHA: 300mg
EPA: 10 mg
http://www.veganstore.com/product/28/all-vitamins
Este lo bueno que tiene es que también tiene EPA que mal no vendrá.
V-Pure Vegan EPA-DHA Omega-3
Eicosapentaenoic acid (EPA) 20 mg,
docosahexaenoic acid (DHA) 400 mg.
http://www.veganstore.com/product/560/all-vitamins
Este tiene también algo de EPA y las algas son orgánicas, pero no lo encuentro en stock en ningún sitio....
Vegan DHA
http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php
Supplement Facts (Nutritional Value per 2 Softgels)
Total weight 1086 mg
Weight content 636 mg
Energy 6 kcal - 25 kJ
Lipids 0,5 g
Omega-3 fatty acids 320 mg
- DHA (Docosahexaenoic Acid) 300 mg
-Omega-6 fatty acids 104mg
- DPA (Docosapentaenoic Acid) 100 mg
Astaxanthine 1,5 mg
Antioxidant: Tocopherol-rich extract 2 mg
Y en fin, hay bastantes más:
Omega 3 zen 3 by Nutru....
http://store.veganessentials.com/o-mega-zen3-vegan-dha-supplement-by-nutru-p161.aspx
DHA - 300mg.
Vegan DHA Softgels by Spectrum Essentials
http://store.veganessentials.com/vegan-dha-softgels-by-spectrum-essentials-p3333.aspx
DHA - 120 mg
Biobea
2 cápsulas DHA - 200 mg
http://www.biovea.es/%28S%28tgcgby553mdiyj20lq4am355%29%29/product_detail.aspx?PID=1227&rs=true&gclid=CJax24eX3agCFUQMfAodGRkMsA
A parte de planeta vegano, he encontrado algunas tiendas online que venden cosas de estas, pero de momento no he comprado nada en ninguna. No se que tal funcionarán porque la mayoria son extrangeras. Las comparto con vosotros:
PLANETA VEGANO
http://www.planetavegano.com/
THE VEGAN STORE
http://www.veganstore.com/
VEGAN ESSENTIALS
http://www.veganessentials.com/
IHERB
http://www.iherb.com/ItemsListAZ?c=1&al=A
BIOVEA
No es vegana pero venden suplementos veganos
http://www.biovea.es/%28S%28gc22dh55cvpfzvacyphf2kal%29%29/index.aspx
OPTI 3:
Serving size – 2 capsules
Servings per bottle – 30
Eicosapentaenoic Acid (EPA) – 40mg / *
Docosahexaenoic Acid (DHA) – 200mg / *
Total Omega-3 – 700mg / *
Total Omega-6 - 400mg / *
Total Omega-9 - 190mg / *
http://www.planetavegano.com/pdf/opti3-dha-epa.vegano.pdf
Lo bueno es que es el más facil de coseguir. Por un lado está bien que tenga omega 9 (que por cierto ni he oído hablar de el) pero me echa un poco para atrás el hecho de que tenga tanto omega 6 porque omega 6 ya tomamos mucho y se supone que tenemos que mejorar el ratio omega 6/omega 3. Alguien sabe por qué le ponen omega 6?
DEVA Omega-3 DHA *Vegi-Caps*
Supplement Facts:
Serving Size: 1 Capsule
Servings per container: 90
DHA: 200mg
http://www.veganstore.com/product/558/labeled-gluten-free pastillas
http://www.veganstore.com/product/110/labeled-gluten-free aceilte
http://www.veganstore.com/product/1109/labeled-gluten-free capsulas gel
Solo tiene DHA y no tiene nada de EPA. Por lo que dicen podemos sintentizar EPA a partir de DHA sin problemas, además de apartir del ALA que tomamos en la dieta.
Además este tiene vitamina E, que me parece una idea muy buena.
Hay varios formatios, otro en gotas.
Pure One Omega DHA EPA
DHA: 300mg
EPA: 10 mg
http://www.veganstore.com/product/28/all-vitamins
Este lo bueno que tiene es que también tiene EPA que mal no vendrá.
V-Pure Vegan EPA-DHA Omega-3
Eicosapentaenoic acid (EPA) 20 mg,
docosahexaenoic acid (DHA) 400 mg.
http://www.veganstore.com/product/560/all-vitamins
Este tiene también algo de EPA y las algas son orgánicas, pero no lo encuentro en stock en ningún sitio....
Vegan DHA
http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php
Supplement Facts (Nutritional Value per 2 Softgels)
Total weight 1086 mg
Weight content 636 mg
Energy 6 kcal - 25 kJ
Lipids 0,5 g
Omega-3 fatty acids 320 mg
- DHA (Docosahexaenoic Acid) 300 mg
-Omega-6 fatty acids 104mg
- DPA (Docosapentaenoic Acid) 100 mg
Astaxanthine 1,5 mg
Antioxidant: Tocopherol-rich extract 2 mg
Y en fin, hay bastantes más:
Omega 3 zen 3 by Nutru....
http://store.veganessentials.com/o-mega-zen3-vegan-dha-supplement-by-nutru-p161.aspx
DHA - 300mg.
Vegan DHA Softgels by Spectrum Essentials
http://store.veganessentials.com/vegan-dha-softgels-by-spectrum-essentials-p3333.aspx
DHA - 120 mg
Biobea
2 cápsulas DHA - 200 mg
http://www.biovea.es/%28S%28tgcgby553mdiyj20lq4am355%29%29/product_detail.aspx?PID=1227&rs=true&gclid=CJax24eX3agCFUQMfAodGRkMsA
A parte de planeta vegano, he encontrado algunas tiendas online que venden cosas de estas, pero de momento no he comprado nada en ninguna. No se que tal funcionarán porque la mayoria son extrangeras. Las comparto con vosotros:
PLANETA VEGANO
http://www.planetavegano.com/
THE VEGAN STORE
http://www.veganstore.com/
VEGAN ESSENTIALS
http://www.veganessentials.com/
IHERB
http://www.iherb.com/ItemsListAZ?c=1&al=A
BIOVEA
No es vegana pero venden suplementos veganos
http://www.biovea.es/%28S%28gc22dh55cvpfzvacyphf2kal%29%29/index.aspx