Condromalacia rotuliana

[biscuter]

Despues de una temporada sin correr por molestias en las rodillas, un especialista me ha dicho que tengo desgaste en los cartilagos del interior de la rodilla (condromalacia rotuliana).
De momento se supone que no debo correr y me ha mandado unas pastillas para regenerar el cartilago . Mas adelante me avisaran para hacer rehabilitacion.

No soy muy amigo de las pastillas, asi que a ver si alguien puede decirme si hay alguna solucion mas natural que tomarme las mismas.

[Nymeria]

Despues de una temporada sin correr por molestias en las rodillas, un especialista me ha dicho que tengo desgaste en los cartilagos del interior de la rodilla (condromalacia rotuliana).
De momento se supone que no debo correr y me ha mandado unas pastillas para regenerar el cartilago . Mas adelante me avisaran para hacer rehabilitacion.

No soy muy amigo de las pastillas, asi que a ver si alguien puede decirme si hay alguna solucion mas natural que tomarme las mismas.

yo tengo lo mismo,tomé condroitin sulfato 3 meses y dos meses de descanso. Si que se nota mejora....
también he tomado silicio orgánico, que viene bien. Y hacer bastantes ejercicios para fortalecer el cuadriceps (vasto interno), es lo que mejor viene.
Tambien dicen que sulfato de glucosamina, MSM, harpagofito para la inflamación....

[Helia-Murcia]

Madre mia biscuter...pues a mi madre le mandaron pastillas de cartilago de tiburon :S (no me van las tildes)

[harprakash]

Mucha polémica hay con el condroitín sulfato/glucosamina y muchos estudios a favor y en contra.... Hay gente que nota mejora y gente que no nota absolutamente nada.

[Snickers]

¿De esto no había ya un hilo abierto? Creo recordar q Sujal tenía algo así ¿no?

[sujal]

¿De esto no había ya un hilo abierto? Creo recordar q Sujal tenía algo así ¿no?

Yo no sé ya ni lo que tengo, :p pero sí, ya había un hilo:

Desgaste de cartílagos. (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=30824)

[nessie]

Mucha polémica hay con el condroitín sulfato/glucosamina y muchos estudios a favor y en contra.... Hay gente que nota mejora y gente que no nota absolutamente nada.

Yo estuve años tomándolo y no noté nada. Al final lo dejé por aburrimiento y sigo aguantándome el dolor cuando viene.

[biscuter]

Yo no sé ya ni lo que tengo, :p pero sí, ya había un hilo:

Desgaste de cartílagos. (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=30824)
Acabo de leer el hilo y es muy interesante. Ahora falta probar la glucosamina a ver que tal va.
Gracias a todos ;)

[harprakash]

Acabo de leer el hilo y es muy interesante. Ahora falta probar la glucosamina a ver que tal va.
Gracias a todos ;)

Por si alguien se lo está planteando:

- Condroitín sulfato: no es vegetariano.

- Glucosamina: existe la versión veg y la no-veg.

[margaly]

en este tambien se hablo de ello:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=6422&highlight=condromalacia

A mi tambien me la diagnosticaron, en una rodilla, aunque me dijeron que esas cosas suelen ser simétricas y que con el tiempo me dolería la otra rodilla, de momento no ha sido así.
Me dieron onda corta, láser y rehabilitación, hace un montón de años, y no me ha vuelto a doler. Yo no tomé medicación.

[Nymeria]

a mi me dijo la traumatologa que lo unico que había demostrado eficacia era el condroitin sulfato....que el resto de cosas (silicio, colágeno, glucosamina...) ayudan a nutrir el cartílago lo cual es bueno, pero poco más. Yo la verdad, sí que noté mejoría, aunque no inmediata.

De todos modos si quieres blindarte las rodillas es necesario tener los músculos de las piernas lo mas fuerte posible. Prueba bici con el sillín alto, por ejemplo. O bicicleta elíptica bastante fuerte.

[trigo2000]

pues te mintió. Bueno lo dicen muchos médicos por lo tanto podemos deducir que a ellos también les mintieron. El sulfato de condroitina es bueno para regenerar el cartílago pero solo se absorbe entre un 0 y un 13% mientras que el sulfato de glucosamina se absorbe entre el 90 y el 98% y si regenera el cartílago. Supongo que como es natural y no se puede patentar no les interesa que la gente se cure mucho y por eso dan la condroitina en vez de la glucosamina. (De hecho la coindritina es eficaz porque tiene derivados de la glucosamina, por eso no tiene sentido decir que la glucosamina no regenera y la condoitina si)

REF: http://www.lambertsusa.com/articles.php?content_id=88

Lo de complementarlo con MSM y silicio orgánico me parece perfecto.

Por cieto también hay glucosamina vegetariana.

[Nymeria]

pues te mintió. Bueno lo dicen muchos médicos por lo tanto podemos deducir que a ellos también les mintieron. El sulfato de condroitina es bueno para regenerar el cartílago pero solo se absorbe entre un 0 y un 13% mientras que el sulfato de glucosamina se absorbe entre el 90 y el 98% y si regenera el cartílago. Supongo que como es natural y no se puede patentar no les interesa que la gente se cure mucho y por eso dan la condroitina en vez de la glucosamina. (De hecho la coindritina es eficaz porque tiene derivados de la glucosamina, por eso no tiene sentido decir que la glucosamina no regenera y la condoitina si)

REF: http://www.lambertsusa.com/articles.php?content_id=88

Lo de complementarlo con MSM y silicio orgánico me parece perfecto.

Por cierto también hay glucosamina vegetariana.

vaya....
pues tomaré glucosamina. También hay que hacer ciclos de 3 meses y descansar 2?

[trigo2000]

No, hay que tomarla constantemente, uno de los estudios que le leí que demostró que regeneraba el cartílago tomaron durante 2 años seguidos y sin pausas 1500 mg de glucosamina y 400 mg de condroitina. Mas tarde al demostrarse que la condoitina solo se absorbe entre el 0% y el 13%. Se descartó el efecto de la condroitina como algo importante.
Por lo tanto yo tomaría solo glucosamina o en todo caso haría exactamente lo mismo del estudio.

Ahora bien, si alguien te dice lo contrario y te da un estudio en el cual han demostrado que se regenera el cartílago descansando 2 meses pues no dudes en pasarmelo. Pero que no se base en una opinión de un médico, sino que haya sido demostrado clínicamente.