Ver la versión completa : ¿Se me está llendo lo del vegetarianismo a la mierda?
yo_river
23-abr-2011, 02:20
¡Hola!
Nda, es que últimamente simple y llanamente estoy dejando de ser veg :|
Verán, la cosa es que voy al gimnasio y tal, en estos momentos estoy pesando 84/85 kg y hasta los 90 no quiero parar. Como todos los días una dieta que me hice que me funciona muy bien. Pero hace unos meses estoy tomando creatina (viene de origen animal, no creo que la fabriquen artificialmente) y, hace ni dos semanas, Animal Pak de Universal, que es un multivitamínico/mineral/etc, que entre muchas cosas está hecho con hígado argentino, cartílago de tiburón y bilis de buey. A pesar de todo esto no se me cruza en estos momentos por la cabeza ni mínimamente pensar en dejarlo. Además, tomo leche a lo loco, serán unos 750 ml al menos entre la líquida y en polvo, proteína en polvo de suero de leche y seis huevos por día. Otra cosa, también voy poco a poco dejando de leer ciertas etiquetas y de preocuparme del hipotético contenido animal de ciertos productos y lo como sin más, aún a sabiendas que existe la probabilidad que contenga ingredientes no-veg; esto último sí que lo puedo cambiar facilmente, pero no sé, es como un conjunto de cosas raro.
O sea, sigo con todas mis convicciones vegetarianas, pero me siento que me estoy autoengañando (que de hecho sí lo estoy haciendo). Y es raro, porque sé que está mal, pero mi propio egoísmo por mi físico hace que no sienta ningún remordimiento y me siga alimentando con gusto de esas cosas.
Nada, simplemente quería comentar esto que me pasa porque es un círculo en el que me pueden entender. Pero sólo quiero hacer catarsis ya que nada de lo que me digan me va a hacer cambiar de actitud a corto plazo :SSSS, pero sí me pueden mandar a la mierda, no hay problema :D.
Shizuko
23-abr-2011, 02:31
En el mundo hay deportistas veganos y vegetarianos, y se puede hacer deporte y obtener resultados sin necesidad de tomar nada :S.
Los remordimientos por los animales tendrían que ser más fuertes que el amor propio... hombre, tener un físico 10 está bien, pero desde luego no tendría que ser una prioridad.
Por otra parte, sí tú sabes que esta mal, ¿porqué lo haces? Tú mismo eres consciente de ello. El único que puede solucionar esto eres tú, ya ves que sólo te trae dolores de cabeza. Sé coherente contigo mismo, con tus ideas ;).
Nada, simplemente quería comentar esto que me pasa porque es un círculo en el que me pueden entender.
¿Tú crees que aquí van a entender que tomes cosas hechas con con hígado argentino, cartílago de tiburón y bilis de buey, leche a lo loco y media docena de huevos diarios y que además te alimentes con gusto de todo ello?
yo_river
23-abr-2011, 02:50
En el mundo hay deportistas veganos y vegetarianos, y se puede hacer deporte y obtener resultados sin necesidad de tomar nada :S.
Los remordimientos por los animales tendrían que ser más fuertes que el amor propio... hombre, tener un físico 10 está bien, pero desde luego no tendría que ser una prioridad.
Por otra parte, sí tú sabes que esta mal, ¿porqué lo haces? Tú mismo eres consciente de ello. El único que puede solucionar esto eres tú, ya ves que sólo te trae dolores de cabeza. Sé coherente contigo mismo, con tus ideas ;).
Es que probé de todo, y desde que llevo una dieta OLV bastante generosa noté un rendimiento bastante superior, y ni te digo con la suplementación.
Realmente analizando tu comentario, en este momento mi remordimiento no supera mi egoismo, intento darle vueltas pero no puedo. No llegaría al extremo de volver a comer carnes, eso nunca... pero tampoco me siento apto para cambiar esta modalidad actual :(.
¿Tú crees que aquí van a entender que tomes cosas hechas con con hígado argentino, cartílago de tiburón y bilis de buey, leche a lo loco y media docena de huevos diarios y que además te alimentes con gusto de todo ello?
Es que me pueden entender, no importa para qué sentido, por eso dije que me pueden mandar a la mierda; pero si se lo comento a mis amigos, familia, colegas, etcétera, me miran con cara de poca importancia, ya que les es natural comer esas cosas y ven natural que uno también lo haga.
Igual tengo que admitir que me causa gracia y pena a la vez tu quote.
Shizuko
23-abr-2011, 03:08
Pues nada, eso es cosa tuya. Poco podemos hacer nosotros aquí...
Ariel2000
23-abr-2011, 03:26
Pues mira que te podemos decir nosotros, si tu mismo pones obstaculos en ambas partes (omnivoros y vegetarianos) porque onestamente yo en 1 año como ovolacto NUNCA COMERIA LA CANTIDAD DE LECHE NI DE HUEVOS QUE COMES TU, y creo que eso es ovio, osea saber que estoy perjudicando a los animalitos porque.... ¿por mis vicios, creencias, GUSTOS??? (no es un regaño) solo es una aclaracion de MI PUNTO DE VISTA, enserio... me llamo ovolacto pero.... leche??? ya no la como desde hace 1 año (al menos que vaya incluida en algunos panes y galletas), huevos??? si como 1 a la semana es demasiado (volviendo a lo de los huevos en el pan etc), yogurt?? mmm ya no lo consumo, queso??? mm bueno yo procuro no comerlo pero en el caso de que venga como ingrediente extra pues ni hablar pero... si puedo evitar quitarselo y que lo compense con aguacate mucho mejor :D. Asi que como veras estoy mas enfocada al veganismo que a lo ovolacto, claro que depende de cada quien.
Mira yo tambien tengo un hermano que le facina ir al gim pero... bueno es porque no sabe de las monstruosidades que tiene con ser omnivoro y pues... "entiendo" como es su alimentacion y que tengas deseos de verte bien pero..... A COSTA DE QUE Y DE QUIENES???? Que paso con ese mandamiento de... NO MATARAS,
Bueno hablando de lo que si entendemos o no, pues es decisicion tuya aunque pienso que exageras al negarte rotundamente solo por egoismo, pero bueno como dice kITTY... poco podemos hacer nosotros aqui...
Hombre, la primera y más importante cuestión es saber si se crea demanda de productos animales a causa de tu consumo (y el de tantos deportistas que tomen lo mismo que tú).
Estás en un foro que admite la modalidad ovolacteovegetariana, así que por esa parte serás comprendido.
Yo no sé, creo que no, que la creatina cree demanda, ni tan siquiera la bilis esa por más feo que suene. Así que si yo estuviera en tu lugar no me atormentaría mucho.
Y hombre, lo del cartílago de tiburón...no sé, igual sí estás creando demanda. Y el que te lo tomes todo con gran gusto no dice mucho a favor de tu vegetarianismo.
Pero así es la vanidad, hermano: terriblemente desconsiderada con el prójimo.
**Maggie**
23-abr-2011, 05:35
A mí me parece que consideraciones éticas a un lado, lo que estás haciendo a tu cuerpo es una atrocidad... ¿seis huevos y casi un litro de leche diario? Es evidente que tu cabeza está orientada a lograr un físico determinado y no te importa mucho lo que tengas que hacer para lograrlo, pero te recomiendo que si en este momento tu remordimiento no supera tu egoísmo, incluyas en ese egoísmo lo que concierne a tu salud, porque lo que te estás haciendo no creo que sea nada bueno.
Suerte!
Hay culturistas veganos y con eso lo digo todo. La cuestión es que no quieres, no que no puedes, y ahí... es cosa de cada cual.
De river tenias que ser........................!!! xD
sara_star
23-abr-2011, 10:03
Ademas de comer huevos y leche, que comes durante el resto del día?Como te repartes las comidas? Esto lo pregunto por curiosidad, pk aunque soy chica, tb tengo problemas, pk quiero mejorar mi físico y no se como hacerlo. Yo soy vegana, asi que huevos y leche nada, ni suplementos de esos de origen animal.
Hablando de tu problema ¿Hay mucha diferencia entre tomar los suplementos esos y no tomarlos?¿Cambia algo tu físico?Yo realmente dudo que físicamente y en cuanto a músculos se vea una diferencia tomando o no tomando eso de tiburón, la verdad. Creo que tienes principios pero que tus principios no son tan fuertes, si no no tomarías eso jamás de los jamases. De todas formas eso no es malo, yo soy de las que piensan que cada uno llega hasta donde quiere llegar y hace lo que quiere hacer y aki no hay bien ni mal.
Piensa si realmente necesitas esos suplementos animales y si ellos determinan que tu fisico sea de una forma o de otra, que yo creo que no. Mira si esos mismos suplementos puedes obtenerlos de origen vegetal. Piensa si realmente estás concienciado para ser vegetariano y si no lo estás, no te culpes y deja de engañarte, deja el vegetarianismo y ya está. Y no te rayes! Es mi consejo =)
Buenas river, el hecho de que hayas expuesto aquí tu problema significa que todavía no te has puesto una venda en los ojos y quisieras rescatar tu coherencia. El vegetarianismo/veganismo en sí ya es un reto en la sociedad que vivimos. Si además añadimos otro que requiere alguna atención extra a la alimentación, el juego se complica. Todo depende de lo asumido que tengas el hecho de estar participando en una injusticia y hasta dónde te quieres/puedes implicar. Si la causa te parece lo suficientemente seria y merecedora de tus esfuerzos puedes añadir un plus de emoción y esfuerzo a tus conquistas. No deberías verlo únicamente como una dificultad, sino también como una prueba a superar o un reto añadido en el que no vas a tener apoyo social ni comercial pero que por ello mismo lo hace más interesante.
Visita las páginas sobre culturismo de veganbodybuilders y la de los chicos de Melbourne que andan en la sección de deporte.
Te paso el hilo a ese panel.;)
sunwukung
23-abr-2011, 10:34
Egoísmo irracional: http://www.forovegetariano.org/foro/showpost.php?p=487254&postcount=60
Mi niño! Tu vas a hacer lo que quieras, así que has lo que más te convenga, pero ten en cuenta que si te lo cuestionas y lo preguntas aquí en el foro es que tienes algún remordimiento. Piénsalo y actua en consecuencia.
margaly
23-abr-2011, 13:36
¡¡¡¿¿¿6 huevos al día??!! dios mio te va a dar un algo... aparte del daño a los animales, toda esa porqueria no creo que sea buena para tí. Se puede ser deportista y no comer guarradas, pasate por el panel de deporte y lo veras.
Yo creo que de los huevos se come solo las claras. Pero bueno, que lo diga él.
misantropía irreversible
23-abr-2011, 14:13
No entiendo como la gente es capaz de anteponer "mejorar su físico" a su salud. Será la vigorexia?? Seis huevos!!! Ten mucho cuidado estás atentando contra tu salud por mucho que diga el enfermo que te ha recomendado eso.
Si no te importa tu salud y lo que quieres son resultados hazte un ciclo. Si te importa tu salud ponte en manos de un nutricionista deportivo naturista, con conocimientos en dieta/deporte para vegetarianos. Yo en breve visitaré uno. Si quieres te cuento y aparcas los 6 huevos.
Lo primero tu salud.
Psiconautero
23-abr-2011, 14:32
si normalmente son las claras.. con alguna yema, yo siempre he sido deportista y pase una temporada en los gimnasios, y intentando coger peso, pero por mi experiencia aqui el problema no es el vegetarianismo en si, si no mas bien esta.. en aceptarte a ti mismo como eres.. come lo que haga sentirte bien, y quierete a ti mismo, quien se fije en ti, en tu personalidad y en fisico, que vea lo que realmente eres, estas en tu propio rio amigo, por que ir contra corriente? asi no podras disfrutar del viaje, no podras disfrutar de los "paisajes" de las cosas bellas de la vida, por que estaras entretenido en cambiar el cauce del mismo, ya que requiere de trabajo y constancia, en cuanto no seas constante, el rio seguira por su cauce y tu seguiras intentando ser de otra manera, en vez de aceptarlo y dejarte llevar.. hasta llegar al mar y ver que podias haber disfrutado por el camino de "tierra" hermoso.. el cual ahora te rodea, pero no eres capaz de mirar por que miras al pico y la pala.. miras al suelo.. intentando cambiar lo que ya esta hecho.. en vez de respirar profundo, y maravillarte.
tu estas bien amigo? eres feliz?
MawyDLuffy
23-abr-2011, 17:50
Yo tambien soy OLV y tambien como menos huevos y leche que tú, igualmente, entiendo que si tienes una obsesion con los musculos, el peso...tanto como para anteponer tus principios, pues ...no me parece....aún así, eso es obsesion por el cuerpo y las obsesiones no son buenas desde ningun punto de vista, pero cada uno es como es....
yo solo te digo que tienes que tener cuidao, con la obsesión, para mí,tu alimentacion...es mas importante que eso...
Está en fase de conseguir volumen muscular y por eso come tantos huevos y leche y toma suplementos (ayudan a conseguirlo más rápido :)).
Yo soy vegana y hago pesas. Mi objetivo no es volumen pero sí tener un cuerpo trabajado y no pienso NUNCA tomar ningún alimento de procedencia animal.
Creo que se puede conseguir. Hay polvos de proteína vegetal de guisantes, arroz integral o cáñamo. No hay necesidad ni justificación a que estés usando suplementos de procecencia animal.
Se trata de que planifiques bien tu dieta y trates de conseguir las proteínas que necesitas para que tus músculos crezcan. Con una alimentación vegana completa y un suplemento de proteínas vegetales no tendrías porque recurrir a suplementos con crueldad.
gilducha
23-abr-2011, 19:26
Imagino que eres consciente del daño que le estás haciendo a tu cuerpo con ese tipo de suplementos y el excesivo consumo de leche y huevos, esto dicho desde un punto de vista lógico, no vegetariano (se lo diría igual a un omnívoro). Por otra parte eres libre de hacer lo que quieras pero te pido sólo un favorcito, no digas que eres vegetariano porque ese tipo de alimentación no lo es y seguro que creas confusión y alguien puede llegar a pensar que todos los deportistas vegetarianos y veganos llevan la misma dieta, o sea, una situación equivalente a los "vegetarianos" que comen pescado que lleva a incluir el atún en los sandwiches vegetales, cruz que tenemos que soportar día a día.
Tito Chinchan
23-abr-2011, 19:28
Buenas,
el vegetarianismo no se si se te está yendo, pero la ortografía nunca vino :D
Hablando en serio, sí, se está yendo el vegetarianismo. ¿Por qué no te planteas el reto de aumentar esa masa muscular con productos vegetales? Sería bastante noble, además de poder salir en revistas especializadas del tema, que siempre buscan a gente que se supera. El camino que has elegido es el sencillo, que tiene mucho menos mérito.
Anímate, y nos vas contando.
Besitos.
Astrid_piscis
23-abr-2011, 19:45
Pero cuánto mal hace la era del físico perfecto... Y con lo poco que me fijo yo en los cachas. Con lo bonito que es ser natural! O no foro? Creo que ingieres porquería, y en exceso además. ´Quizás tu cuerpo se ''hinche'' en tiempo record, pero no es saludable...
Realmente no te veo preocupado por lo que estás haciendo, más bien parece que buscas apoyo, que alguien te diga ''sigue así, todo el mundo lo hace, no es malo''. Bueno aún así, kizás estás bien como estás y no necesitas subir más kilos, piensalo...
Pues sí, obviamente si te hinchas a proteína y a suplementos subirás el rendimiento, la pregunta es si realmente estás dispuesto a sacrificar tu salud para verte como una bola de tumores muy sexys.
De remordimiento nada; no eres vegetariano en tanto que ingieras productos procedentes directamente de partes de animales, prácticamente como si comieras hígado.
No te regañaré por comer animales, pero sí lo haré por lo contradictorio de hablar de remordimiento (¡Así cualquiera!) para decir que realmente no te importa.
También te toca regaño por lo descuidado de esa salvaje ingesta proteica y todo ese rollo :eing:
misantropía irreversible
23-abr-2011, 23:49
Joder como ha pillado el colega, menuda so manta a palos.. jejeje
Eso sí todos con buena intención, nobles consejos en forma de colleja pero nobles.
Sigue los consejos foriles amigo y deja los consejos del centro vigoréxico de alto rendimiento ese al que debes de ir a levantar pesas. Tu hígado te lo agradecerá entre otras cosas.
Por cierto, conocí una vez a un monstruo en un gimnasio que hacía competiciones culturistas y en temporadas de definición del músculo, y no exagero, se comía 24 pechugas de pollo cada día, por la noche se pocía el despertador cada 3 horas para comerse 3 pechugas y va en serio. y también tortillas de 20 o 25 claras Ah! y la última semana antes de la competición bebía solo agua destilada en vez de la normal.
No querrás acabar así, verdad??
Salmoreja
24-abr-2011, 01:45
Yo sólo digo que al igual que un globo se hincha (o infla) muy rápido, más rápido se deshincha aún...
yo_river
24-abr-2011, 21:53
Antes que nada, quiero hacer una aclaración:
El Animal Pak no se llama así por ser justamente de animales, sino que el hígado argentino, la bilis de buey y el cartílago de tiburón son tres de los sesenta ingredientes que componen las píldoras. Lo aclaro porque al leer mi mensaje suena a un pack de polvo de esas tres cosas mayormente.
Lo compré por recomendación, sin saber lo que contenía y al tercer día se me dio por leer la etiqueta.
Por otro lado, como seis claras de huevo y una yema, por lo que no termina siendo malo para la salud.
Y la tercera aclaración, para Tito: ¿Dónde viste mala ortografía en mis mensajes? :O
Sí, escribí "últimamente", pero salvo eso no encuentro nada raro. Tal vez será la redacción rioplatense :P.
Ahora sí, al asunto.
Leí con detenimiento los mensajes y nada, la verdad que tienen razón, pero sigo sin poder buscarle la vuelta.
Calculo que seguiré así hasta septiembre/noviembre o hasta llegar a los 90 y pico de kgs, lo que suceda primero. De ahí en adelante, cuando arranque con cardio para quemar grasas excedentes y mantener el peso cerca de los 90, creo que ahí si empezaría a consumir suples veganos y en sí volver al veganismo bajando de a poco el OLVismo.
Pese a todo, y según lo que me dijo uno de ustedes, yo me sigo considerando vegetariano, al menos OLV. Lo que consumo de origen animal muerto es el 5% de un pack de once píldoras que apenas ocupan el 25% de la palma de mi mano. Además, esos tres elementos son residuales (bueno, no sé si tanto el cartílago de tiburón).
Como lo que estoy escribiendo es en vivo y en directo, si haber pensado antes, ahora que me doy cuenta, lo del párrafo anterior suena muy mal de mi parte, porque me estoy defendiendo de lo que yo mismo dije que no tengo razón. Aunque en la práctica lo que dije es verdad, no me siento no-veg por ingerir esas ínfimas porciones; me siento menos veg... no sé cómo explicarlo, pero no lo percibo como un panorama dicotómico. De la creatina no opino porque no sé el origen.
Volviendo a la salud, no lo veo como algo malo, o sea, si cambiara la proteína a una de origen vegetal, salvando las diferencias, seguiría llenando mi cuerpo de proteínas, al fin y al cabo es lo mismo.
El resto de mi dieta sigue siendo OLV:
- Avena con leche y pasas.
- Fideos con lentejas, oliva y zanahoria/brócoli/etc.
- De nuevo avena con leche + los huevos.
- Soja (milanesas) con arroz y tomate.
Todo en generosa cantidad y con colaciones de bananaz, manzanas y sandwichs varios, más las dos porciones de prote c/leche, creatina y una de multivitamínico.
La que me preguntaba si notaba diferencia con los suples, la verdad es que sí, se nota bastante. De hecho, hasta el culturista vegano que postearon arriba dice que realmente ayuda la creatina.
Nada, la verdad que sueno a auntoconvenciomiento :|. Googleando vigorexia, la verdad es que cumplo bastante los síntomas, pero no me preocupo porque me falta bastante para estar mega musculoso!
Tito Chinchan
24-abr-2011, 22:05
Y la tercera aclaración, para Tito: ¿Dónde viste mala ortografía en mis mensajes? :O
Sí, escribí "últimamente", pero salvo eso no encuentro nada raro. Tal vez será la redacción rioplatense :P.
"Llendo" .... :rolleyes:
yo_river
24-abr-2011, 22:31
Ahhh.... AJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ xD
Terrible lapsus :P.
Alexkid
25-abr-2011, 01:49
¡Hola!
Nada, simplemente quería comentar esto que me pasa porque es un círculo en el que me pueden entender. Pero sólo quiero hacer catarsis ya que nada de lo que me digan me va a hacer cambiar de actitud a corto plazo :SSSS, pero sí me pueden mandar a la mierda, no hay problema :D.
No entiendo el porque entonces buscas una opinión si en si te da igual ....buscas quizás el sermón para evitar sentirte menos culpable....pero a mi entender estás infrigiendo con la misma gravedad que si te comieses una pieza de carne, de modo que para celebrar que estas cachas te invitó a que te comas un buen chuletón para comerlo. Yo no soy culturistas pero hago triatlón y para mi, el cuerpo es una herramienta no tanto por el egoismo del edonismo de o que bueno estoy que tipo tengo..sino de ser una màquina funcional a la hora de hacer deporte y en la de estar sano y en pleno rendimiento...pero a diferencia tuya nunca seguiría un camino si se que va encontra de mis principios y además si estos contribuyen a la matanza de animales. Si crees que tus musculos valen más que la vida de animales deberias replantearte el ser vegetariano o no..por a mi me parece un chiste que uses la palabra vegetariana.Por eso creo que el culturismo es un poco antivegetariano al menos en la condición espiritual y mental..ya que el culturismo es puro egoismo aunque eso con lleve el ir en contra de tus principios moral o lo que sea..es más ya has reiterado que te da igual zamparte componentes de origen animal contal de tener un buen biceps !!! Enhorabuena !!
http://img19.imageshack.us/img19/4924/extremefacepalm.png (http://img19.imageshack.us/i/extremefacepalm.png/)
Una imagen vale mas que mil palabras
Alexkid
25-abr-2011, 02:09
http://img19.imageshack.us/img19/4924/extremefacepalm.png (http://img19.imageshack.us/i/extremefacepalm.png/)
Una imagen vale mas que mil palabras
JUAS Que buenoooo
No entiendo el porque entonces buscas una opinión si en si te da igual ....buscas quizás el sermón para evitar sentirte menos culpable....pero a mi entender estás infrigiendo con la misma gravedad que si te comieses una pieza de carne, de modo que para celebrar que estas cachas te invitó a que te comas un buen chuletón para comerlo. Yo no soy culturistas pero hago triatlón y para mi, el cuerpo es una herramienta no tanto por el egoismo del edonismo de o que bueno estoy que tipo tengo..sino de ser una màquina funcional a la hora de hacer deporte y en la de estar sano y en pleno rendimiento...pero a diferencia tuya nunca seguiría un camino si se que va encontra de mis principios y además si estos contribuyen a la matanza de animales. Si crees que tus musculos valen más que la vida de animales deberias replantearte el ser vegetariano o no..por a mi me parece un chiste que uses la palabra vegetariana.Por eso creo que el culturismo es un poco antivegetariano al menos en la condición espiritual y mental..ya que el culturismo es puro egoismo aunque eso con lleve el ir en contra de tus principios moral o lo que sea..es más ya has reiterado que te da igual zamparte componentes de origen animal contal de tener un buen biceps !!! Enhorabuena !!
Tampoco es para ponerse así, chic@s (y no sólo va por tu contestación, también por las de otr@s foreros similares). Para mí es totalmente válido que una persona quiera tener un buen cuerpo, musculado (yo estoy en ello, ¡qué os voy a decir) pero creo que se puede estar "cachas" y ser vegetarian@ y/o vegan@.
Hoy en día hay muchos atletas y culturistas que son vegetas. Si realmente tú , Yo_river, quieres hacer tus rutinas de pesas y ser vegetariano.....tienes medios para serlo. Todo lo demás, son excusas :D.
Yo_river, independientemente del vegetarianismo, donde nadie salvo tú puede ayudarte, pues tienes claro todo, vigílate los riñones y el hígado porque te estás metiendo una tralla de proteínas que vas a empezar a mear cubitos de caldo :D :D
P.D: hay unos suplmentos vegetales de proteína vegetal para culturistas cojonudos... serán todo soja, pero para lo que te estás metiendo ahora, será casi un alivio :rolleyes:
Y si quieres calidad, hay suplementos proteícos crudos, orgánicos que por dosis aportan el 35% de la proteína diaria necesaria...
Yo_river, independientemente del vegetarianismo, donde nadie salvo tú puede ayudarte, pues tienes claro todo, vigílate los riñones y el hígado porque te estás metiendo una tralla de proteínas que vas a empezar a mear cubitos de caldo :D :D
P.D: hay unos suplmentos vegetales de proteína vegetal para culturistas cojonudos... serán todo soja, pero para lo que te estás metiendo ahora, será casi un alivio :rolleyes:
Y si quieres calidad, hay suplementos proteícos crudos, orgánicos que por dosis aportan el 35% de la proteína diaria necesaria...
Hola Crisha :D:
¿Qué es eso de "suplementos proteicos crudos"? Me interesa mucho. Gracias.
Alexkid
26-abr-2011, 22:58
Riply si yo soy primero que me mola estar fuerte, entrear duro y me peto entrenando para competir y tambien en el gimnasio, pero si te haces vegetariano será por unos principios o ideales, pues no vendas esos ideales por un concepto tan edonista...puedes llevar las dos cosas a la par sin problema o sin que se contradigan, o haz lo que te salga de los huevos pero almenos no vendas la moto de que eres vegetariano.... yo tomo suplementos, vitaminas y unja alimentación hiper mirada al milimetro pero todo natural y vegetal por eso me hice vegetariano y sobretodo por empatia a los animales....no hacerlo es una manera de traizonarlos.
Sócrates
26-abr-2011, 23:26
Ganar masa muscular siendo carnívoro despreocupado es lo más fácil del mundo. Ponle agallas y hazlo lo más éticamente posible ;)
A mí me motiva seguir con la dieta cuantos más argumentos infundados y absurdos escucho en el gimnasio en contra de la dieta vegana en el deporte. La conexión mente-músculo es muy importante, cuando entrenes no pienses en lo que comes, simplemente cabréate para crear mayor estímulo al músculo. :rolleyes:
Alexkid
26-abr-2011, 23:43
Ganar masa muscular siendo carnívoro despreocupado es lo más fácil del mundo. Ponle agallas y hazlo lo más éticamente posible ;)
A mí me motiva seguir con la dieta cuantos más argumentos infundados y absurdos escucho en el gimnasio en contra de la dieta vegana en el deporte. La conexión mente-músculo es muy importante, cuando entrenes no pienses en lo que comes, simplemente cabréate para crear mayor estímulo al músculo. :rolleyes:
Me mola esta filosofía Socrates - Just do it !!
JG Entrenador personal
27-abr-2011, 16:08
¡Hola!
Nda, es que últimamente simple y llanamente estoy dejando de ser veg :|
Verán, la cosa es que voy al gimnasio y tal, en estos momentos estoy pesando 84/85 kg y hasta los 90 no quiero parar. Como todos los días una dieta que me hice que me funciona muy bien. Pero hace unos meses estoy tomando creatina (viene de origen animal, no creo que la fabriquen artificialmente) y, hace ni dos semanas, Animal Pak de Universal, que es un multivitamínico/mineral/etc, que entre muchas cosas está hecho con hígado argentino, cartílago de tiburón y bilis de buey. A pesar de todo esto no se me cruza en estos momentos por la cabeza ni mínimamente pensar en dejarlo. Además, tomo leche a lo loco, serán unos 750 ml al menos entre la líquida y en polvo, proteína en polvo de suero de leche y seis huevos por día. Otra cosa, también voy poco a poco dejando de leer ciertas etiquetas y de preocuparme del hipotético contenido animal de ciertos productos y lo como sin más, aún a sabiendas que existe la probabilidad que contenga ingredientes no-veg; esto último sí que lo puedo cambiar facilmente, pero no sé, es como un conjunto de cosas raro.
O sea, sigo con todas mis convicciones vegetarianas, pero me siento que me estoy autoengañando (que de hecho sí lo estoy haciendo). Y es raro, porque sé que está mal, pero mi propio egoísmo por mi físico hace que no sienta ningún remordimiento y me siga alimentando con gusto de esas cosas.
Nada, simplemente quería comentar esto que me pasa porque es un círculo en el que me pueden entender. Pero sólo quiero hacer catarsis ya que nada de lo que me digan me va a hacer cambiar de actitud a corto plazo :SSSS, pero sí me pueden mandar a la mierda, no hay problema :D.
Mira, amigo, te diré algo. Yo soy entrenador personal, y soy 100% vegano. Lo único que tomo es proteína de soja en polvo de Santiveri con 90g de proteína por cada 100g en polvos. Además tomo lo justo que me haga falta para alcanzar mi ingesta diaria de proteínas. A veces ni lo tomo porque lo ingiero en alimentos.
Ni tomo complementos de carbohidratos, ni tomo creatina, ni nada de nada. La creatina no sirve para nada si lo que quieres es ganar masa muscular pues las reservas de creatina se utilizan en gestos explosivos de 5 -10 segundos en entrenamientos de fuerza explosiva o fuerza máxima.
No entre en juego para al hipertrofia ni resistencia.
Lo único que necesitas para ganar volumen son proteínas, y no necesitas tantas como crees.
Los batidos de proteína de soja contienen todos los aminoácidos esenciales por lo que son 100% aptos y sin sangre y dolor.
No puedes excusarte en que necesitas esos batidos. Te animo a que dejes todo lo que tomas, y prueba la proteína de soja en polvo.
Si necesitas ayuda, mandame un privado o un email a mi correo que aparece más abajo y te ayudaré.
AITOR AZKUE BEITIA
29-abr-2011, 16:43
Una cosa esta clara, el mundo de los suplementos ( sobretodo de los culturistas esta lleno de confusión en el fondo lo único que quieren es vaciarte los bolsillos) lo pasable seria los batidos de protes o los de claras de huevo, pero y para los veganos la verdad es que la proteina de arroz y soja es muy pero muy inferior a la otra proteina, asi que yo no tiraria el dinero.
AITOR AZKUE BEITIA
29-abr-2011, 16:47
me mola esta filosofía socrates - just do it !!
alexkid que razón tienes, es más hay pre-entrenos que suponen el que te pongas a tono para empezar a entrenar, yo recomiendo un litro de cafe y verás que subidón ( eso si las personas sensibles a la cafeína cuidado) salud y fuerza.;)
JG Entrenador personal
29-abr-2011, 19:19
Una cosa esta clara, el mundo de los suplementos ( sobretodo de los culturistas esta lleno de confusión en el fondo lo único que quieren es vaciarte los bolsillos) lo pasable seria los batidos de protes o los de claras de huevo, pero y para los veganos la verdad es que la proteina de arroz y soja es muy pero muy inferior a la otra proteina, asi que yo no tiraria el dinero.
No obstante, se sobreentiende que un/a vegan@ nunca va a consumir nada de origen animal, pues su bienestar no merece la explotación o uso especista de otros animales. Por lo que, en mi opinión y bajo un punto de vista 100% animalista y moral yo no lo llamaría tirar el dinero cuando se trata de vidas ajenas. Yo utilizo y recomiendo a mis clientes la proteína de soja, es muy efectiva y da resultados. Por tanto, ¿qué motivo hay para no utilizarla? La proteína precisamente no se toma en grandísimas cantidades así que no es necesario preocuparse tanto del tema.
No obstante, se sobreentiende que un/a vegan@ nunca va a consumir nada de origen animal, pues su bienestar no merece la explotación o uso especista de otros animales. Por lo que, en mi opinión y bajo un punto de vista 100% animalista y moral yo no lo llamaría tirar el dinero cuando se trata de vidas ajenas. Yo utilizo y recomiendo a mis clientes la proteína de soja, es muy efectiva y da resultados. Por tanto, ¿qué motivo hay para no utilizarla? La proteína precisamente no se toma en grandísimas cantidades así que no es necesario preocuparse tanto del tema.
No sólo hay proteína de soja o de arroz, también de guisantes o de cáñamo :D. Además, la proteína en polvo nunca debe ser la única fuente de proteínas (ni de un culturista omni ni de uno vegeta) sino un "suplemento" :D
JG Entrenador personal
29-abr-2011, 20:12
No sólo hay proteína de soja o de arroz, también de guisantes o de cáñamo :D. Además, la proteína en polvo nunca debe ser la única fuente de proteínas (ni de un culturista omni ni de uno vegeta) sino un "suplemento" :D
Exactamente :)
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