suplementos b12 para niñ@s

[matrix]

Hola

l@s que tengáis hij@s vegan@s, me podéis decir qué suplemento de b12 les dais y qué cantidades?

Mi hijo tiene casi 10 meses y todavía come mucha teta (yo estoy tomando veg1) pero cada vez está comiendo más sólidos y tendré que suplementarle la b12 dentro de poco.

En el libro de David Román (Niños veganos felices y sanos) dice que se debe suplementar con 1 mcgr diario...

Pues eso, vosotr@s qué hacéis??

Muchas gracias!!!:p

[Lia Liae]

Pues yo hacia como dice David Roman en el libro, tanto para la peque como para mi...
Machacaba una pastillita de lamberts y cada día "manchaba" la cuchara un poco. O el primer trozo del platano o de algo que vaya a tragar seguro (con un bebé es complicado, pero si lo deshecha y hay q volver a poner 4 motitas de pastilla en otra toma, no un despilfarro :)