mariadcl
06-oct-2007, 20:21
Hola a tod@s! Me ha encantado encontrar este foro porque se que iré aprendiendo mucho de todos vosotros. Soy Maria y hace un par de dias me replantee introducir cambios en mi dieta para poder llegar a ser vegetariana. Con las carnes y embutidos (mirad que estos últimos me encantan) no tengo problemas, pero dejar el pescado me cuesta. La verdad es que como muy muy poco pescado, solo atun en lata, pero cuando vas a algun sitio a cenar, todo son problemas si tampoco comes pescado como alternativa en el menu. Pensad que tengo comidas de trabajo en las que son menus confeccionados para a lo mejor 300 personas. La familia, lo mismo, le parece que si comes dos primeros estas alimentandote mal y te dicen de todo. Lo de los huevos y productos lacteos, no me he planteado dejarlo. La leche ya la tomo de avena y lso uogours intento que sean de soja, pero los huevos los como un par de veces o tres a la semana.
Trabajo en un hospital y tengo que comer alli. Tenemos un menu muy barato pero todo a base de grasas, carnes y pescados. Si no, acabas siempre cogiendo judia verde y una ensalada, que es lo unico que hay (ellos le llaman de regimen). Aburrido para cada dia. Y ahí és donde me pierdo y me gustaria que me ayudarais. Necesito ideas para almuerzos y comidas que me pueda llevar al trabajo. Sobre todo me preocupa el que coma todos los nutrientes necesariso cada dia. Uf! ya veis que soy novatilla en todo esto. Gracias. Un besote.
Maria
Trabajo en un hospital y tengo que comer alli. Tenemos un menu muy barato pero todo a base de grasas, carnes y pescados. Si no, acabas siempre cogiendo judia verde y una ensalada, que es lo unico que hay (ellos le llaman de regimen). Aburrido para cada dia. Y ahí és donde me pierdo y me gustaria que me ayudarais. Necesito ideas para almuerzos y comidas que me pueda llevar al trabajo. Sobre todo me preocupa el que coma todos los nutrientes necesariso cada dia. Uf! ya veis que soy novatilla en todo esto. Gracias. Un besote.
Maria