Campeonato nacional

[Dukesa]

Hola!
Me ha surgido un problemilla y pensé que quizás alguien me podría ayudar.
El caso es que, tras unas cuantas competiciones de judo, me clasifiqué para ir al Campeonato de España, pero mi problema es que tengo muy poca fuerza en los brazos, que es lo que me falla.:(
Alguien sabe como aumentar la fuerza en los brazos sin aumentar de peso(que si no no entro en mi categoría)?:confused:
Gracias por adelantado!!!:gracias:

[guillermo]

¡qué bien! enhorabuena por clasificarte :) ¿has probado a hacer pesas? prueba con poca cosa, un par de mancuernas más o menos ligeritas que te ayuden a ganar la potencia en brazos que te pueda faltar

[Dukesa]

pues la verdad es que es lo que estaba pensando hacer, pero no se cuanto tardaré en notar resultados...

[guillermo]

bueno, eso depende ¿no tienes un monitor de judo que pueda asesorarte? él sabrá mejor que nadie lo que más te conviene en este asunto ;)

[Dukesa]

mmm...pues si, pero mi club es... como decirlo... demasiado amateur... jejeje
De todas formas hablaré con el :)
Gracias por todo :p

[babo]

trabajo de musculación específico de tren superior, la potencia no viene sóllo en los brazos. Si suplementas no tienes que subir de peso pero no existen suplementos específicos para un sólo grupo muscular. Espero ayudarte.

[Dukesa]

Gracias, aun tengo un mes para entrenar a tope, ya os diré que tal.
La verdad es que una campeona de judo vegeta molaría un huevo...;)