Jezabel
05-feb-2011, 23:57
Hola, necesito ayuda dietética:
Tengo candidiasis crónica(por lo que veo) y estoy harta de médicos. Leí que había que limitar el consumo de azúcar lo más posible, o eliminarlo, y aquí es donde empieza mi problema. No consumo demasiado pero mis cereales de desayuno por ejemplo tienen gran cantidad de azúcares, y la barrita de cereales que me llevo al trabajo para merendar más de lo mismo. No como dulces, ni bollería, me gusta mucho el chocolate pero es algo que consumo 2-3 veces por semana, osea no a diario. Tampoco como fruta, ni mermelada, ni miel, pero necesito ideas. Me gusta alimentarme bien y me cuido, pero también considero el azúcar necesario. Como pocos lácteos, me obligo a un yogur desnatado al día, que po supuesto no endulzo. Cafés e infusiones sin azúcar, en realidad no me va demasiado, soy de salao jaja.
En fin, espero me podáis orientar.
Tengo candidiasis crónica(por lo que veo) y estoy harta de médicos. Leí que había que limitar el consumo de azúcar lo más posible, o eliminarlo, y aquí es donde empieza mi problema. No consumo demasiado pero mis cereales de desayuno por ejemplo tienen gran cantidad de azúcares, y la barrita de cereales que me llevo al trabajo para merendar más de lo mismo. No como dulces, ni bollería, me gusta mucho el chocolate pero es algo que consumo 2-3 veces por semana, osea no a diario. Tampoco como fruta, ni mermelada, ni miel, pero necesito ideas. Me gusta alimentarme bien y me cuido, pero también considero el azúcar necesario. Como pocos lácteos, me obligo a un yogur desnatado al día, que po supuesto no endulzo. Cafés e infusiones sin azúcar, en realidad no me va demasiado, soy de salao jaja.
En fin, espero me podáis orientar.