Me estoy planteando ser vegetariano

[Iscle]

Buenas noches, he estado un tiempo pensando seriamente lo de ser vegetariano, por el principio de la muerte 'innecesaria' y el sufrimiento, etc.
Me gustaría escuchar vuestros principios y como empezar a ser vegetariano. Ahora mismo, apenas como carne ni pescado, pero como.
Muchas gracias a todos.

[laurana]

Bienvenido :)

Te pego los enlaces que me pusieron a mí cuando entré con tus mismas dudas hace ya más de un año...

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

[RespuestasVeganas.Org]

Hola Iscle,

El principio del veganismo es respetar a otros animales sintientes.

Links para empezar:

- Guía de iniciación para una dieta vegetariana (http://www.pcrm.org/health/PDFs/Spanish_VSK.pdf)

- Nutrición 100% vegetariana (http://respuestasveganas.blogspot.com/2000/11/nutricion-100-vegetariana_7186.html)

Al principio parece dificil (como pasa con todo) pero luego está chupado. Así en general lo importante es comer variado dentro de una alimentación vegetariana (cereales, legumbres, frutos secos, semillas, verduras y frutas) y garantizarte una fuente de vitamina B12 (http://respuestasveganas.blogspot.com/2000/09/nutricion-100-vegetariana-vitamina-b12_5333.html).


Saludos,
David.

[margaly]

Me gustaría escuchar vuestros principios y como empezar a ser vegetariano. Ahora mismo, apenas como carne ni pescado, pero como.
Muchas gracias a todos.

mira esta página:
http://www.upag-animal.org/spa/vegetarianisme/vegetarianismeiveganisme_testimonis.php

pincha sobre cualquiera de las fotos y leeras su testimonio sobre como se hizo vegeta. Algunas de esas personas estamos por este foro ;)

[gilducha]

Te han dejado muy buenos enlaces. Bienvenido y disfruta del foro! :)

[cindynicole]

Vi un documental que me dejo para adentro, se llama ''EARTHLINGS'' creo que esto fue la gota que rebalso el vaso, ademas hace un año que me estaba planteando la idea y me sentía muy hipócrita diciendo que amaba a los animales y al rato comía carne de uno. Ve los enlaces que te dejaron son buenos y tienen la información necesaria :)

[xochiquetzalli]

Muy buenos enlaces! :) disfruta del foro, aqui hay mucha información! Go vegan!

[Pride]

Bienvenido.

Hace tiempo un usuario se dedicaba a publicar esta recopilación de links para ayudar a los interesados en adoptar una dieta vegetariana, para que se informaran de nutrición.


Enlaces para empezar:

http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=10508

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal

Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa. (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año. (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=13)

Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

El primer enlace lo añadí yo, porque lo veía interesante.

Hasta siempre.

[laurana]

Bienvenido.

Hace tiempo un usuario se dedicaba a publicar esta recopilación de links para ayudar a los interesados en adoptar una dieta vegetariana, para que se informaran de nutrición.

Y se le echa mucho de menos, la verdad :rolleyes:

[Simoun]

Bienvenido :)

Te pego los enlaces que me pusieron a mí cuando entré con tus mismas dudas hace ya más de un año...

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Muy buenos enlaces!!!
Te recomendaría además que te compraras algún librito bueno, no se, por ejemplo los de Ana Moreno están bastante bien y son relativamente faciles de encontrar para empezar "Manual para el vegetariano novato" (creo que se llama así) está muy bien o el de "Ser vegetariano es fácil", son buenos libros para empezar que te solucionaran tus primeras dudas y te ayudaran mucho en tu camino!!

Mucha suerte y felicidades por decidirte a dar este gran paso!!

:bien::bien::bien::bien::bien:

[Pride]

Y se le echa mucho de menos, la verdad :rolleyes:

Por supuesto :(

[Rafaela]

Muchas gracias por todos esos enlaces, yo también estoy en fase de replanteamiento, voy a consultarlos con detenimiento. Saludos ;)

[Maru]

Animo! La dieta vegetariana es muy variada y sana y ademas no conlleva la muerte ni el sufrimiento de otros animales no menos importantes que nosotros <3
Es una opcion moral, lo que te resulte mas correcto hacer ^__^

[dolphin_girl28]

Iscle, ánimate. Te aseguro que sera una de las mejores opciones que tomes en tu vida.

La dieta vegetariana es sana, variada y deliciosa. Los que digan que no, es que no lo han probado!

Te animo a ello ya veras como así te sientes más agusto.

Como ya te han recomendado webs y tal, yo digo lo que ya te han dicho por ahi, el video de earthlings ayuda mucho, te impacta de tal manera que dejas de querer comer carne , pescado y derivados enseguida!.

besos

xoxo

[Lohry]

Hola a todos, yo tambien he pensado mucho en ser vegetariana. es muy importante para mi y para mi familia cambiar de dieta. ya he comenzado a hacer algunos cambios pero me siento perdida.desconozco mucho sobre el tema, no se recetas tampoco. Necesito orientacion.

[margaly]

Hola a todos, yo tambien he pensado mucho en ser vegetariana. es muy importante para mi y para mi familia cambiar de dieta. ya he comenzado a hacer algunos cambios pero me siento perdida.desconozco mucho sobre el tema, no se recetas tampoco. Necesito orientacion.

Bucea por el foro, solo se necesita leer, leer y leer :D
Empieza en el apartado de Nutrición, hay tienes todo lo que necesites.

[Rafaela]

Animo! La dieta vegetariana es muy variada y sana y ademas no conlleva la muerte ni el sufrimiento de otros animales no menos importantes que nosotros <3
Es una opcion moral, lo que te resulte mas correcto hacer ^__^

Gracias Maru, el tema es que tengo una pregunta rondándome por la cabeza desde hace tiempo y es: ¿Acaso los animales no se comen otros animales (león mata ciervo, por ejemplo)?¿eso no es considerada además una muerte dolorosa?

Por otro lado, me gusta la carne y el pescado y no tanto las verduras. Pero si yo tuviera que matar (no tanto los peces pero si el resto) a algún animal para comerlo, no se si podría...

¡Dilema!

[margaly]

Gracias Maru, el tema es que tengo una pregunta rondándome por la cabeza desde hace tiempo y es: ¿Acaso los animales no se comen otros animales (león mata ciervo, por ejemplo)?¿eso no es considerada además una muerte dolorosa?

Por otro lado, me gusta la carne y el pescado y no tanto las verduras. Pero si yo tuviera que matar (no tanto los peces pero si el resto) a algún animal para comerlo, no se si podría...

¡Dilema!

los animales no pueden elegir, no son libres de escoger entre una u otra dieta y no tienen capacidad para razonar sobre el sufrimiento de los demás animales como la tenemos nosotros.
Nosotros podemos elegir con qué tipo de comida alimentarnos y qué actuaciones llevar a cabo en nuestra vida, podemos elegir respetar la vida de los demas, igual que queremos que nos respeten la nuestra, o podemos elegir alimentarnos en base a nuestra gula sin querer tener en cuenta el sufrimiento y la muerte de otros. Somos homnívoros y eso no significa que "tengamos" que comer de todo sino que podemos comer lo que queramos. En nuestra conciencia está el vivir causando sobre los demás el menor daño posible o el vivir de manera egoista pensando sólo en si algo está rico o no.

[Rafaela]

los animales no pueden elegir, no son libres de escoger entre una u otra dieta y no tienen capacidad para razonar sobre el sufrimiento de los demás animales como la tenemos nosotros.
Nosotros podemos elegir con qué tipo de comida alimentarnos y qué actuaciones llevar a cabo en nuestra vida, podemos elegir respetar la vida de los demas, igual que queremos que nos respeten la nuestra, o podemos elegir alimentarnos en base a nuestra gula sin querer tener en cuenta el sufrimiento y la muerte de otros. Somos homnívoros y eso no significa que "tengamos" que comer de todo sino que podemos comer lo que queramos. En nuestra conciencia está el vivir causando sobre los demás el menor daño posible o el vivir de manera egoista pensando sólo en si algo está rico o no.

Gracias por la aclaración, aunque la última frase reconozco que no me gustó. Teniendo en cuenta que apenas me gusta la verdura y forzarme a mí misma a no disfrutar comiendo por no causar un daño a los demás, no lo veo claro...
Podría con el tiempo dejar de tomar alimentos que no causaran daño... aunque se me plantea una pregunta: ¿las plantas no son seres vivos también?, sé, porque lo he experimentado, que cuando tienes plantas en casa y las cuidas, incluso les hablas, las plantas crecen mucho más. (son agradecidas) ¿Comerme esa planta no sería considerado hacerle daño?

No pretendo herir la sensibilidad de nadie, pero si estamos tratando los daños producidos a los seres vivos creo que se deben considerar todos.

[Rafaela]

¿Nadie me contesta?, vaya, la verdad es que creí que tendrían una respuesta a mi pregunta....
Saludos

[margaly]

¿Nadie me contesta?, vaya, la verdad es que creí que tendrían una respuesta a mi pregunta....
Saludos

ni habia visto la pregunta.

De todos modos es normal que no te respondan, es una pregnta que ha salido taaaaantas veces que la gente la dá por sabida. Si utilizas el buscador del foro veras que se ha hablado de ello, por ejemplo aqui:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=1670&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23889&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=21000&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=4604&highlight=plantas

[Snickers]

¿Comerme esa planta no sería considerado hacerle daño?


en cierta medida sí, pero es menor q comer animales muertos ya q ellos, q han comido a su vez plantas, creo q tiene unos intereses más complejos y amplios q los q pueden tener los vegetales

[sara_star]

Hasta donde yo sé, las plantas no tienen cerebro ni sistema nervioso, son incapaces de sentir dolor, placer, de sentir frio o calor o de sufrir. Funcionan por una serie de reacciones químicas que garantizan su superviviencia, pero ni sufren ni sienten dolor.
Son diferentes a los animales.

[Rafaela]

ni habia visto la pregunta.

De todos modos es normal que no te respondan, es una pregnta que ha salido taaaaantas veces que la gente la dá por sabida. Si utilizas el buscador del foro veras que se ha hablado de ello, por ejemplo aqui:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=1670&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23889&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=21000&highlight=plantas
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=4604&highlight=plantas

Ok, muchas gracias Margaly

[Rafaela]

Hasta donde yo sé, las plantas no tienen cerebro ni sistema nervioso, son incapaces de sentir dolor, placer, de sentir frio o calor o de sufrir. Funcionan por una serie de reacciones químicas que garantizan su superviviencia, pero ni sufren ni sienten dolor.
Son diferentes a los animales.

Te entiendo, pero entonces porque crecen más cuando las trato con cariño y les hablo?, yo soy de las que piensan que todo ser vivo siente, básicamente porque está vivo. Si la planta es capaz de florecer cuando cambia el clima, cómo no va a sentir algo más palpable como cuando le corten las hojas o la arranquen de suelo?.

Gracias por tu opinión y saludos ;)

[JustíciaAnimal]

Yo cuando me lo empezé a pensar busqué videos en youtube, sobre razones para ser vegano, o razones para ser vegetariano.

Hay algunos videos muy duros, pero muestran la realidad.

Hay uno que me encanta, te dejo el link :) No hay imágenes fuertes, pero lo que explica es real, y no sólo habla de hacerlo por los animales, si no por las personas y el mundo también :)

http://www.youtube.com/watch?v=qjx1EWRfa7w

http://www.youtube.com/watch?v=nZSYEzS20oI&feature=related

[aderyn]

http://www.youtube.com/watch?v=qjx1EWRfa7w

http://www.youtube.com/watch?v=nZSYEzS20oI&feature=related

estos vídeos no los había visto, gracias por compartirlos! :abrazo: