Capsulas de omega 3, 6, 9

[XeNaDiCtA]

Hola!
Os cueto, yo queria comprarme esos suplementos de DAH and EPA pero como no tengo mucho dinero al final no lo compre el caso es que estoy viviendo un UK y he visto unas capsulas de omega 3, 6, 9 cuya composición es:

__________________________________________-
Vitamina E: 2,5 mg
Aceite de Linaza 250 mg
Aceite de colza 125mg
Aceite de onagra 125mg
Que proporcionan:
Omega 3 95mg
Omega 9 90mg
Omega 6 146mg
de los cuales Acidos gamma-linoleico: 11mg

Typical values TYPICAL WEIGHT %RDA*
Vitamin E 2.5 a-TE 20%
Linseed Oil 250mg -
Rapeseed Oil 125mg -
Evening Primrose Oil 125mg -
providing
Total Omega 3 95mg
Total Omega 9 90mg
Total Omega 6 146mg
of which -
Gamma Linolenic Acid (GLA) 11mg -
*Recommended daily allowance
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La pregunta es ¿veis estas pastillas de alguna utilidad? Yo lo que quiero es algo para la memoria porque la tengo muy mala se que estas pastillas no tienen nada que ver con las de DAH EPA pero serian de alguna utilidad? si no para la memoria para que?

Vale puede que preguntas muchas cosas pero si podeis responder me haceis un gran favor es que valen 5 libras y mucho mas no puedo gastarme!

Gracias!

[JustVegetal]

No las veo de la utilidad que buscas, lo mejor es que sean de Omega3 DHA y que lo especifiquen para uso vegetariano y/o vegano porque es el que procede de algas. El otro DHA procede de pescado o crustáceos.
Los demás de origen vegetal tienen omega 3 pero no es DHA, es ALA.

[XeNaDiCtA]

Ok! estas especifican que son veganas pero claro si son de la otra klase pues pa la memoria como ke no ainssss k estres! tendre k komprarme de las otras jeejjee gracias !!!

[Snickers]

no necesitas suplementarte de omega 6 y 9, en todo caso solo de DHA así pues busca solo DHA