Nuevo lactovegetariano, ayudaa!!

[mrbassito93]

Hola a todos!! Hace 3 dias di el paso hacia el lactovegetarianismo:), recibi un gran apoyo de parte de mi familia, pero me encantaria que me pudieran ayudar a resolver varias dudas que tengo como que marcas de comida puedo comprar, llevar una dieta balanceada y los alimentos que no puedo comer, tambien practico deportes de contacto, por lo tanto necesito tener un excelente estado fisico, hablando con distintas personas me dijeron que al ser lactovegetariano no iba a poder seguir desarrollando musculatura o que me iba a volver escualido, aunque no lo creo, me recomiendan visitar a un nutricionista?

PD: tengo 17 años

GRACIAS POR TODO!! espero no ser mucha molestia :)

[Erinna]

¡Bienvenido! :)
Yo creo que si te informas bien no te hace falta visitar a ningún nutricionista.

[ßєяєиу¢є]

Te dejo el link:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=10508

Y si tienes alguna pregunta o duda sobre lo que comentabas, aquí:

http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=38

Bienvenido!

[sujal]

Bienvenido. :)

Aquí tienes muchos ejemplos de vegetas escuálidos: Declaraciones de deportistas famosos (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=15808)

;)

[RespuestasVeganas.Org]

Hola mrbassito93,

Te dejo este link:

http://www.respuestasveganas.org/2006/10/argumento-vegetarianos-estrictos-son_8528.html

Saludos,
David.

[Jessica39]

Se que es un poco tarde pero... Bienvenido!! Yo tampoco hace mucho que empece y cada vez me siento mejor, no me siento fofa ni tan pesada despues delas comidas...

Un nutricionista ps si se te presenta la oportunidad por que no? :)
Yo tambien tengo tu edad y me preocupaba un poco sufrir de alguna carencia pero supongo que equilibrando bien las comidas no tiene porque pasar nada, ni aun practicando deportes ;)

Suertee!!