veraloe
04-sep-2010, 16:05
PIQUILLOS RELLENOS DE DELICIAS DE MARISCO VEGANAS
Platos principales: hortalizas y verduras (?¿?¿?¿)
Se me vino a la cabeza al ver los flamenquines de JustVegetal y darme cuenta de que, oh mísera de mí oh infelice, no me quedaba quinoa.
Las cantidades dependerán de la cantidad de piquillos a rellenar.
http://fotos.subefotos.com/9a051c483ef4b36544318648b691c077o.jpg
INGREDIENTES:
1 cebolla
1/2 calabacín
2 tomates maduros
pimientos de piquillo
un buen puñado de anacardos crudos
sucedáneo de gambas vegano (pero vale igual soja texturizada fina hidratada en caldo vegetal)** ver notita **
un botecito de maíz dulce
1 vasito de leche de soja
2 ó 3 cucharadas de harina
1/2 vasito de leche de coco
1 vaso de caldo vegetal
1 cucharilla de curry
1 cucharilla de jengibre en polvo
pimienta molida
nuez moscada
sal
aceite de oliva virgen extra
levadura de cerveza para gratinar
PREPARACION:
Hacemos un sofrito con la cebolla, el calabacín y el tomate. Tras esto, incorporamos algún pimiento del piquillo cortado, el agua de conserva de los mismos pimientos, el maíz y las gambitas veganas troceadas. Cuando esté listo, elaboramos la bechamel incorporando la harina, la leche, la nuez moscada y la pimienta. Removemos bien hasta que adquiera la consistencia suficiente para rellenar los pimientos, y que este relleno no se salga mientras preparamos la salsa.
Rellenamos los pimientos y los reservamos.
La masa que ha sobrado de rellenar los pimientos (y hemos de hacer un poder para que sobre), la llevamos a un robot de cocina, o batidora, y le añadimos la leche de coco, el jengibre, el curry, los anacardos y el caldito vegetal. Batimos bien, corrigiendo de sal si fuese preciso, y vertemos esta rica salsita en una fuente de horno. Disponemos por encima con cuidado los pimientos y los espolvoreamos con algo de levadura de cerveza.
Lo ponemos a gratinar unos 10 minutos y liiistoooo :babas: de bueno que está.
http://fotos.subefotos.com/581658ad8abbd35d83630acebfe3bfdbo.jpg
http://fotos.subefotos.com/f3d1cb248fd4b16edd420da3b2625691o.jpg
** notita ** Si usamos soja texturizada, ésta la dejaremos hidratar con caldo vegetal y, al incorporarla al sofrito, en lugar de las gambitas, también añadiremos algunas algas previamente hidratadas (spaguetti de mar, nori, etc...)
Platos principales: hortalizas y verduras (?¿?¿?¿)
Se me vino a la cabeza al ver los flamenquines de JustVegetal y darme cuenta de que, oh mísera de mí oh infelice, no me quedaba quinoa.
Las cantidades dependerán de la cantidad de piquillos a rellenar.
http://fotos.subefotos.com/9a051c483ef4b36544318648b691c077o.jpg
INGREDIENTES:
1 cebolla
1/2 calabacín
2 tomates maduros
pimientos de piquillo
un buen puñado de anacardos crudos
sucedáneo de gambas vegano (pero vale igual soja texturizada fina hidratada en caldo vegetal)** ver notita **
un botecito de maíz dulce
1 vasito de leche de soja
2 ó 3 cucharadas de harina
1/2 vasito de leche de coco
1 vaso de caldo vegetal
1 cucharilla de curry
1 cucharilla de jengibre en polvo
pimienta molida
nuez moscada
sal
aceite de oliva virgen extra
levadura de cerveza para gratinar
PREPARACION:
Hacemos un sofrito con la cebolla, el calabacín y el tomate. Tras esto, incorporamos algún pimiento del piquillo cortado, el agua de conserva de los mismos pimientos, el maíz y las gambitas veganas troceadas. Cuando esté listo, elaboramos la bechamel incorporando la harina, la leche, la nuez moscada y la pimienta. Removemos bien hasta que adquiera la consistencia suficiente para rellenar los pimientos, y que este relleno no se salga mientras preparamos la salsa.
Rellenamos los pimientos y los reservamos.
La masa que ha sobrado de rellenar los pimientos (y hemos de hacer un poder para que sobre), la llevamos a un robot de cocina, o batidora, y le añadimos la leche de coco, el jengibre, el curry, los anacardos y el caldito vegetal. Batimos bien, corrigiendo de sal si fuese preciso, y vertemos esta rica salsita en una fuente de horno. Disponemos por encima con cuidado los pimientos y los espolvoreamos con algo de levadura de cerveza.
Lo ponemos a gratinar unos 10 minutos y liiistoooo :babas: de bueno que está.
http://fotos.subefotos.com/581658ad8abbd35d83630acebfe3bfdbo.jpg
http://fotos.subefotos.com/f3d1cb248fd4b16edd420da3b2625691o.jpg
** notita ** Si usamos soja texturizada, ésta la dejaremos hidratar con caldo vegetal y, al incorporarla al sofrito, en lugar de las gambitas, también añadiremos algunas algas previamente hidratadas (spaguetti de mar, nori, etc...)