Frugivorismo, Crudiveganismo?

[optimumworld]

Hola a todos. Me gustaria saber si hay algun frugivoro con experiencia con el cual pueda hablar. Soy ovo-lacteo vegetariano de nacimiento y quiero cambiar mi dieta a frugivorismo o crudiveganismo. No se muy bien el porque de no comer vegetales...tambien me gustaria saber si puedo cambiar ''bruscamente'' o tengo que hacer determinado proceso de cambio... No es mi intencion tomar ningun tipo de pastillas.

Saludos y gracias de antemano.

[Snickers]

hola,

una duda me dejas

¿como pretendes nutrirte de B12?

saludos

[gilducha]

hola,

una duda me dejas

¿como pretendes nutrirte de B12?

saludos

Según cuentan por ahí es más fácil sintetizar la B12 con este tipo de dietas si se come ecológico y no se limpian demasiado las frutas y verduras, o sea, comiendo tierra, para entendernos. Yo por si acaso tomo un complejo vitamínico que contiene el 100% recomendado de B12 al día entre muchas otras vitaminas, pero estoy pensando en pasarme directamente a la B12 sóla (si es que la encuentro en Portugal).

[Nyu]

tampoco pasa nada por tomar una pastillita de suplemento al dia :). No soy crudivegana ni frugivora, pero ultimamente trato de hacer algunos días de crudivegana (Me hace sentir mejor) y no me parece duro (Bueno, tambien son solo periodos pequeñitos): es cosa de cogerlo con ganas.

Aquí hay algun crudivegano, haber que te dicen ;)

[Nyu]

Aquí hay algun crudivegano, haber que te dicen ;)

Mientras posteaba ha contestado ya Gilducha :D jijijijiji

[sana]

busca en el foro que hay un post sobre crudivorismo que te informan bien, tambien puedes ver una pagina que se llama:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.rawfoodtalk.com/index.php&ei=C657TMjoL8Kb4Aa40YnEBg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CCMQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3Draw%2Bfood%2Bforum%26hl%3Des

en ingles:

http://www.rawfoodtalk.com/index.php

[optimumworld]

Gracias a todos. Decidi eliminar el huevo de mi dieta por un tema que no creo que me ayude a la conciencia. Por el momento, creo que voy a comer 60 - 70% frutas y verduras crudas, y el resto con otros alimentos...Mi ideal es seguir una dieta para tener una gran concentracion mental (de estudio) y para aumentar la conciencia. Saludos a todos.

[Nocillas]

Gracias a todos. Decidi eliminar el huevo de mi dieta por un tema que no creo que me ayude a la conciencia. Por el momento, creo que voy a comer 60 - 70% frutas y verduras crudas, y el resto con otros alimentos...Mi ideal es seguir una dieta para tener una gran concentracion mental (de estudio) y para aumentar la conciencia. Saludos a todos.

Te deseo suerte y ánimo en tu nueva etapa :)