Anghel
08-ago-2010, 04:36
Hola soy nuevo en esto y si me han espantado mucho de que me haran falta vitaminas que no encontrare en ningun lado, y la verdad no se pues aun como huevos (que yo crio, eticamente claro) y leche de vez en cuado. Quesos solo como Cotagge y Panela
Ahora estoy tomando Levadura de Cerveza y Lecitina de Soya en pastillas y capsulas, en los alimentos pero siento que es algo excesivo tomar tantas pastillas con cada comida.
Por lo que me gustaria saber (use la busqueda y no encontre mucho) si es necesario tomar tantos pastillas y suplementos por dia o con una pequeña dosis diaria o semanas me hara bien.
Saludos.
Ahora estoy tomando Levadura de Cerveza y Lecitina de Soya en pastillas y capsulas, en los alimentos pero siento que es algo excesivo tomar tantas pastillas con cada comida.
Por lo que me gustaria saber (use la busqueda y no encontre mucho) si es necesario tomar tantos pastillas y suplementos por dia o con una pequeña dosis diaria o semanas me hara bien.
Saludos.