Ver la versión completa : Hola, soy nuevo en el foro; soy de Cuernavaca Morelos México
Rey.feo
17-jul-2010, 17:03
Soy vegan y estoy feliz de haber encontrado estos foros, espero hacer muchos amigos y madurar y crecer más en esta maravilla que es el veganismo.
Abrazos.
laurana
17-jul-2010, 17:05
Bienvenido :)
gilducha
17-jul-2010, 18:13
Bienvenido al foro!!
Eres monarquico, rey es tu apellido, o sientes atraccion por la palabra rey?
Ola, Bienvenido!!!!!
Bienvenido Rey.feo!! :)
(no me siento muy bien, parece que te insulte)
Feo los dices de forma cariñosa o es que te infravaloras?
alazne82
18-jul-2010, 00:00
Bienvenido!!
Mad doctor
20-jul-2010, 22:05
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
:p
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