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Ver la versión completa : Presentándome



opheline
16-jul-2010, 11:22
Como la netiqueta (http://es.wikipedia.org/wiki/Netiqueta) exige. Me presento en el foro.
Me llamo Ophelie, y he tomado la decisión de hacerme vegetariana (los motivos son una mezcla de todos los que suele tener la gente). Dentro de poco tengo mi primera visita al médico para controlar la nueva dieta y mi estado de salud, y a partir de ahí, poco a poco :)
Mi idea de alimentación es ser ovovegetariana ( la miel tampoco la dejo, que tengo panales ecológicos), y tengo ya mi propio huerto ecológico (con unos tomates que son la cosa más deliciosa del mundo).
Vengo aquí por recomendaciones en la blogosfera y espero poder encontrar el apoyo y ayuda que me faltarán en mi entorno.
Ahora un aviso: soy gallegohablante, por lo cual, puede ser que de vez en cuando se me escapen gazapos, galleguismos o lusismos. Pido perdón anticipadamente por ello. Procuraré vigilarme, pero a veces se van los deditos por la costubre.

Bueno, creo que esto es todo. Un placer estar aquí, y esper que un placer cambiar mi dieta

JustVegetal
16-jul-2010, 11:24
Bienvenida!

Snickers
16-jul-2010, 11:24
bienvenida!

nhoa
16-jul-2010, 11:26
Bienvenida!!!!!!!!!! Qué envidia....huerto propioooooooooo!!!!!! afortunada eres

gilducha
16-jul-2010, 11:32
bienvenida al foro!!!

Vegronica
16-jul-2010, 12:30
Jo que, menuda envidia lo del huerto.... y esos tomatitos... mmmmm (jeje)
Bienvenida y espero que disfrutes mucho del foro ^_^

Frytz
16-jul-2010, 12:45
Ophelie que bueno que estés entre nosotros. Bienvenida!!

Pulgarcita
16-jul-2010, 14:40
¡Bienvenida! Te encantara estar por aquí, es como un vicio ejjejeje

ROGI
19-jul-2010, 13:10
bienvenida

Mad doctor
20-jul-2010, 22:04
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p