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Ver la versión completa : Nuevecica


Ivy
15-jul-2010, 17:30
Buenas gente, aqui vengo de nueva! Espero poder encontrar algunas respuestas y aportar cosillas. Un saludo!
Hyperion
15-jul-2010, 17:32
Bienvenida! :)
Snickers
15-jul-2010, 17:33
bienvenida!
gilducha
15-jul-2010, 17:33
Bienvenida al foro Ivy!!!
Gata
15-jul-2010, 22:04
Bienvenida Ivy, espero que disfrutes aquí, con nosotros.:)

Yo también soy de Granada.:p

Un beso.
anark
15-jul-2010, 22:05
Bienvenida!!
JustVegetal
15-jul-2010, 22:41
Bienvenida!
nona
15-jul-2010, 23:16
Hola Ivy bienvenida al foro;)
Ivy
15-jul-2010, 23:18
Bueno yo no soy granadina, soy de Cadiz, pero sí vivo en Granada desde hace 5 años y algo se me está pegando!!
Frytz
16-jul-2010, 10:02
B . I . E . N . V . E . N . I . D . A ........... I. V. Y
Mad doctor
20-jul-2010, 22:09
Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=23664) estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas (http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?f=10)tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf

:p